أعراض القلق
أعراض القلق العامّة
على الرغم من اختلاف الأعراض التي تظهر في حال المعاناة من اضطراب القلق (بالإنجليزية: Anxiety Disorder) من مصاب إلى آخر، إلا أنّ هناك بعض الأعراض العامة المشتركة التي يمكن بيانها فيما يأتي:[1][2]
- الشعور بالدوخة.
- خفقان القلب.
- ضيق التنفس.
- برودة الأطراف وتعرّقها والشعور بالتنميل فيها.
- الشعور بالغثيان.
- جفاف الفم.
- الشعور بالضعف والتعب العام.
- الشعور ببعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي كالانتفاخ، والإسهال أو الإمساك.
اضطرابات النوم
من الأعراض التي تظهر على المصابين بالقلق المعاناة من اضطرابات النوم، ويمكن بيان أهمّ هذه الاضطرابات فيما يأتي:[3][4]
- الأرق وعدم القدرة على النوم بسهولة.
- تكرار الأحلام المزعجة وغير الواضحة.
- سماع بعض الأصوات غير الحقيقية، مما يؤدي إلى الاستقياظ وعدم أخذ القسط الكافي من الراحة.
- الاستقياظ مفزوعاً وخائفاً في عدّة أوقات أثناء الليل .
- الشعور بالإنهاك في ساعات الصباح.
اضطرابات التفكير والمشاعر
من الأعراض التي تُرافق القلق الإصابة باضطرابات على مستوى التفكير والمشاعر، وفيما يأتي بيان هذه الاضطرابات:[5][3]
- الشعّور الدائم بالخوف والتوتر وعدم الارتياح.
- ترقّب الأمور والحوادث السيئة وتوقعها .
- عدم القدرة على التركيز أو التفكير بأي أمر آخر عدا الأمر الذي يسبب القلق.
- القلق الدائم تجاه بعض الأحداث أو المواقف التي حدثت في الماضي، وهذا ما يعرف باضطراب الكرب التالي للصدمة (بالإنجليزية:Post-Traumatic Stress Disorder).
- الهواجس حول أفكار معيّنة وما يترتب عليها من سلوكيات قهرية، ويعدّ هذا علامةً على المعاناة من اضطراب الوسواس القهري (بالانجليزية: Obsessive-compulsive disorder).
- الاهتمام الزائد بما يفكر به الآخرون والصورة المتكونة في أذهانهم عن المصاب.
- الخوف الزائد من الوقوع في الخطأ مما يجعل المصاب يظهر بصورة المُغفّل.
أعراض خاصة بالمرأة
إنّ معظم أعراض القلق متشابهة لدى الرجل والمرأة، ولكن قد تختلف بعض الأعراض نتيجة تأثرها بالهرمونات، فعند الشعور بالقلق يُفرز الجسم هرمونات خاصة بحالة التوتر والقلق، وتنتقل هذه الهرمونات عن طريق الدم لتصل إلى مواقع عملها مُحفّزة بذلك نوع الاستجابة المناسبة، ولأنّ هناك مجموعة من الهرمونات لدى المرأة متعلقة بالدورة الشهريّة والحمل، فإنّ السيدات يواجهن مستويات أعلى من القلق خلال دورتهن الشهريّة، والحمل، والنفاس، وانقطاع الطمث، وتجدر الإشارة إلى أنّ لطبيعة المرأة العاطفية ومشاعرها المفعمة بالأحاسيس دوراً في زيادة حدّة أعراض القلق لديها، مما يجعلها أكثر فظاظة.[3]
المراجع
- ↑ Smitha Bhandari, MD (June 12, 2017), "What Are Anxiety Disorders?"، www.webmd.com, Retrieved January 15, 2019. Edited.
- ↑ "Everything You Need to Know About Anxiety", www.healthline.com, Retrieved January 16, 2019. Edited.
- ^ أ ب ت Jim Folk, Marilyn Folk, BScN (November 20, 2018.), "Anxiety Symptoms (including Anxiety Attacks, Disorder, and Panic Signs and Symptoms)"، www.anxietycentre.com, Retrieved January 15, 2019. Edited.
- ↑ Timothy J. Legg, PhD, CRNP (September 8, 2016), "Everything You Need to Know About Anxiety"، www.healthline.com, Retrieved January 15, 2019. Edited.
- ↑ Lindsey Konkel (1/31/2018), "What Are Common Symptoms of Anxiety Disorders?"، www.everydayhealth.com, Retrieved January 15, 2019. Edited.