مرض السكري
مرض السكري هو أحد الأمراض العصرية المنتشرة، ويعّد مرض السكري من الأمراض المناعية الناتجة فقدان قدرة الخلايا على الاستجابة لهرمون الإنسولين، أو أنّ غدّة البنكرياس تتعرّض لهجوم الجهاز المناعي في الجسم وبالتالي تفقد قدرتها على إنتاج هرمون الإنسولين، وهاذان الأمران يسبّبان ارتفاعاً في مستوى السكر في الدم، والإصابة بهذا المرض تسبّب ظهور العديد من الأمراض.[1]
أعراض مرض السكر
من أعراض مرض السكر ما يلي:[2]
- فقدان الوزن من دون اتباع أي نظام غذائي يكون الهدف من اتباعه خسارة الوزن، ومن دون أي سبب مرضي واضح، وتعزى خسارة الوزن من غير مبرر إلى توجه الجسم إلى استهلاك الدهون الموجودة في الجسم لتوفير الطاقة اللازمة للجسم للقيام بالأعمال المنوطة به، وهذا بسبب عجز الجسم عن استهلاك الجلوكوز الداخل للجسم.
- اعتلال في الأعصاب وخاصّة أعصاب الأطراف، وينتج عن هذا الاعتلال شعور بالتنميل أو شعور يشبه وخز الدبابيس والإبر في الأطراف.
- اٌصابة بحالة البوليوريا والتي تكون على زيادة عدد مرات الذهاب إلى المرحاض، فحالة البوليوريا مؤشر من مؤشرات الإصابة بداء السكري.
- الشعور بالعطش بشكل كبير، وهذا الشعور ناتج عن التبوّل بصورة كبيرة خلال اليوم، والذي ينتج عنه فقدان لكميات كبيرة من سوائل الجسم.
- شعور بالجوع بشكل كبير وسريع بعد تناول الوجبة.
- تشوش الرؤية وضعفها، وهذا الضعف والتشوش ناتج عن ترسّب الجلوكوز الزائد في الدم على شبكية العين.
- استغراق الجروح والخدوش وقتاً طويلاً حتى تشفى بشكل كامل.
- انتشار بقع ذات لون داكن على البشرة، وخاصّة على بشرة الرقبة، وتفسر هذه البقع على أنها ردة فعل للجسم، على نقص مستوى هرمون الإنسولين في الجسم.
- شعور بتعب وإرهاق بشكل متكرر ومن دون القيام بأي جهد أو عناء، كما أنّ هذه المشاعر تكون مستمرة ومتكررة بشكل كبير.
- تكرر الإصابة بالالتهابات المسالك البولية، وهذه الالتهابات ناتجة عن ارتفاع الجلوكوز إلى حد معين.
طرق الوقاية من مرض السكري
من طرق الوقاية من مرض السكري ما يلي:[3]
- الحرص على الحفاظ على الوزن المثالي، حيث إنّ السمنة تحول من قدرة الإنسولين في السيطرة على مستوى السكر في الدم.
- شرب ما يقارب أربع فناجين من القهوة والشاي، يحد من نسبة الإصابة بداء السكري بنسبة تصل إلى خمسة وعشرين بالمئة.
- تناول الخضراوات والفواكه الغنيّة بكمية وفيرة من الألياف يحدّ من نسبة الإصابة بداء السكري، وذلك لأنّ الألياف تحتاج إلى وقت طويل حتى يتم هضمها وبالتالي تعطى الخلايا الوقت الكافي لامتصاص السكر من الدم.
المراجع
- ↑ "What is Diabetes?", www.niddk.nih.gov, Retrieved 11-8-2018. Edited.
- ↑ "Early Symptoms of Diabetes", www.webmd.com, Retrieved 11-8-2018. Edited.
- ↑ Franziska Spritzler (29-1-2017), "13 Ways to Prevent Diabetes"، www.healthline.com, Retrieved 11-8-2018. Edited.