حمض اليوريك
يُعرف حمض اليوريك أنّه مادةٌ تتكوّن في الجسم نتيجة انهيار الخلايا الطبيعية المتكوّنة كردة فعل لتناول الأطعمة المختلفة، وعادةً ما يكون ذائباً في الدم، ممّا يسهل وصوله إلى الكلى، ليتمّ طرحه خارج الجسم عن طريق البول، ويزداد مستوى هذا الحمض في الجسم عندما يكون الجسم غير قادرٍ على التخلص منه لأسبابٍ عديدةٍ، ويطلق الأطباء على هذه الحالة اسم فرط حمض اليوريك، إذ إنّ المعدلات الطبيعية له تتراوح بين (0.3-0.7) لكلّ ملليلتر دم، وفي هذا المقال سنذكر أسباب، وأعراض، وطرق علاج ارتفاع حمض اليوريك في الجسم.
أسباب ارتفاع حمض اليوريك
- الجلوس لفتراتٍ طويلةٍ، وقلّة الحركة والنشاط.
- إصابة الجسم بأمراضٍ عديدة منها ارتفاع السكر في الدم.
- زيادة معدل الدهنيات في الدم، والتعب والإجهاد المفاجئ.
- إهمال ارتفاع ضغط الدم، وتجاهل أخذ العلاج اللازم له.
- الإفراط في تناول المواد التي تحتوي على الكحول لاسيما البيرة، لأنّها تزيد إنتاج حمض اليوريك بسب زيادة حمض اللبنيك.
أعراض ارتفاع حمض اليوريك
- الإصابة بمرض النقرس، وهو عبارةٌ عن مرضٍ يصيب العظام والمفاصل ويسبب الآلم والوجع الشديد، وينتج من تشكّل البلورات المجهرية التي تترسب في الغضاريف المفصلية، ممّا يزيد احتكاك العظام، ويصيب النقرس مناطق معينة من الجسم منها: الكاحل، وكعب القدم، والكتفين، والحوض، والعمود الفقري.
- الإصابة بأمراض الكلى المختلفة، وذلك عند الارتفاع المفرط في معدل هذا الحمض، ومن أبرز هذه الأمراض: الفشل الكلوي الذي يكون الخيار الوحيد لعلاجه غسيل الكلى، أو زراعتها.
- ظهور أعراض متلازمة التمثيل الغذائي.
- زيادة فرص الإصابة بأمراض الشلل والرعاش.
- تكون هيكلٍ عظمي ناقص.
علاج ارتفاع حمض اليرويك
- الإكثار من تناول الأطعمة المدرة للبول، مثل: الخس، والجزر، والبصل، والبندورة، والخيار، والملفوف، والبطيخ.
- تناول الأعشاب الطبيعية، مثل: مغلي البقدونس، أو اليانسون، أو القرفة، أو النعناع، أو الهندباء، أو الكمون، أو الشعير.
- الابتعاد عن المأكولات التي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الملح، والتي تكون فيها نسبة عنصر الصوديوم عالية.
- الحرص على شرب ما لا يقلّ عن لترين من الماء بشكلٍ يوميّ، فهو من أهمّ السوائل التي تحفز الكلى على العمل، وتطهر الجسم من السموم والأملاح.
- زيادة مستوى البوتاسيوم من خلال:
- شرب نصف كوبٍ من عصير البرتقال الطازج بشكلٍ يوميّ.
- أكل المشمش سواءً كان طازجاً، أو مجففاً.
- إدخال البقوليات كالعدس، والبازيلاء، والفاصولياء على النظام الغذائي، فهي مصدرٌ مهمٌ لعنصري البوتاسيوم، والحديد، كما أنّها تحتوي على الألياف، والبروتينات.