الحلبة
تعدّ الحلبة من النّباتات المعروفة علمياً باسم (Trigonella foenum-graecum)، وتمتاز بأوراق خضراء وزهور بيضاء صغيرة، وتحمل بذوراً حمراء بُنية ذهبية صغيرة، كما تمّ استخدام الحلبة منذُ آلاف السنين في الطّب البديل والطّب الصيني، وتم استخدامها في العديد من الوصفات الهندية والآسيوية، حيث يوجد للحلبة العديد من الفوائد وخاصةً لهرمون التّستوستيرون، وسُكر الدّم، إلى جانب العديد من الفوائد الأخرى، فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية؛ مثل: الألياف، والبروتينات، والحديد، والمغنيسيوم وغيرها الكثير، وسنتحدث في هذا المقال عن فوائد الحلبة للجسم والوجه، وسنذكر بعض وصفات الحلبة للوجه وكيفية إزالة رائحتها.[1]
فوائد الحلبة للوجه
تتمثّل فوائد الحلبة للوجه بما يأتي:[2]
- تحتوي الحلبة على مُركب الديوسجنين (بالانجليزية: Diosgenin)، والمعروف بخصائصه المُضادة للجراثيم والبكتيريا، ممّا يساعد على التّخلص من حبوب الشّباب والبثور بشكلٍ فعّال، كما أنّ هذه الخاصية تعد من أهم فوائد الحلبة للوجه على الإطلاق.
- تحتوي بذور الحلبة على العديد من الخصائص التي تُغذي البشرة وترطبها، إضافةً إلى أنّها تحسّن جفاف البشرة.
- تقلّل بذور الحلبة من علامات الشّيخوخة، حيث تحتوي على مواد مُضادة للأكسدة تقضي على الجذور الحُرة التي تُسرّع من عملية الشّيخوخة، كما أنها تقلّل الخطوط الدقيقة والتّجاعيد.
وصفات الحلبة للوجه
الحلبة لمكافحة علامات الشيخوخة
تقضي الحلبة في هذه الطريقة على الجذور الحُرة التي تُسبب علامات الشّيخوخة، مثل التّجاعيد والخطوط الدقيقة، حيث يساهم اللبن الذي يحتوي على حمض اللاكتيك في تنظيف البشرة ويجعلها أكثر نعومة، والطريقة هي:[3]
- المُكونات:
- طريقة التّحضير والاستعمال:
- ملعقة كبيرة من اللبن.
- ملعقة كبيرة من بذور الحلبة المنقوعة لمدة ليلة كاملة.
- تُمزج المكونات مع بعضها حتى يتم تشكيل عجينة ناعمة.
- تُوضع العجينة على كامل الوجه بشكل جيد.
- تُترك لمدة 30 دقيقة ثم تُشطف بالماء البارد.
الحلبة للتخلص من حب الشباب
تحتوي الحلبة على خصائص مُضادة للالتهابات والبكتيريا، ممّا يساعد على التّخلص من حب الشّباب، ويُمكن استخدامها لذلك من خلال اتباع الخطوات الآتية:[3]
- المُكونات:
- طريقة التحضير والاستعمال:
- أربع ملاعق كبيرة من الحلبة المنقوعة في الماء لمُدة ليلة كاملة.
- أربعة أكواب من الماء.
- تُخلط الحلبة مع الماء المغلي وتُترك لمُدة 15 دقيقة حتى تنضج.
- يُصفى الماء وتُترك الحلبة حتى تبرد.
- يوضع الخليط على الوجه باستخدام القُطن مرتين في اليوم، ثُم يُخزن الفائض منه بالثّلاجة.
الحلبة لترطيب البشرة
تُساعد الحلبة على ترطيب البشرة وتغذيتها، إضافةً إلى أنّها تُزيل آثار الجفاف، والطّريقة هي:[3]
- المُكونات:
- طريقة التّحضير والاستعمال:
- ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الحلبة.
- ملعقة كبيرة من الماء.
- يُمزج مسحوق الحلبة والماء لصنع عجينة ناعمة.
- توضع العجينة على الوجه باستخدام كرة قطنية.
- تترك لمدة نصف ساعة، ثُم يشطف الوجه بالماء.
فوائد الحلبة للجسم
تتمثل فوائد الحلبة للجسم بما يأتي:[4]
- تُستخدم الحلبة عن طريق الفم لحل مشاكل الجهاز الهضمي، مثل: فُقدان الشّهية واضطرابات المعدة والتهاباتها، إضافةً إلى أنّه يُمكن الاستفادة منها في حالات الإمساك.
- تُساعد الحلبة مرضى السُّكري، حيث تُبطّئ من امتصاص السُّكريات في المعدة وتُحفّز الأنسولين، كما أنّها تُستخدم في الحالات التي تؤثر على صحة القلب وتقي الجسم من الإصابة بالعديد من أمراضه، مثل: مرض تصلُّب الشّرايين، وارتفاع مُستويات الدّهون في الجسم.
- تُساعد الحلبة على التخلّص من السّمنة لأنها تُقلل الوزن.
- يُمكن استخدام الحلبة لمرض الكلى الناجم عن نقص الفيتامين الذي يُعرف باسم البريبيري (بالانجليزية: Beriberi).
- يستخدمها بعض الرجال الذين يُعانون من الفتق، كما يُمكن استخدامها للعديد من المشاكل؛ مثل العُقم.
- تُساعد الحلبة بعض النّساء المُرضعات في بعض الأحيان على إدرار الحليب لديهن.
- يُمكن استخدامها في الطعام؛ في خلطات التوابل، أو في صنع شراب القيقب، أو صنع التبغ وغير ذلك.
- يُمكن استخدامها في صناعة الصّابون وبعض مُستحضرات التّجميل.
وصفات لإزالة رائحة الحلبة عن الجسم
هُناك العديد من الوصفات التي يُمكن استخدامها لإزالة الرائحة الكريهة المنبعثة من الجسم، وإزالة آثار رائحة الحلبة بعد الاستفادة منها للوجه والحصول على النتائج المطلوبة، ومنها:[5]
صودا الخبز
تمتص صودا الخبز الرّطوبة من الجلد والعرق وتقلل الرائحة، كما أنّها تُساعد على قتل البكتيريا، لذا فهي تعتبر كمزيل عرق طبيعي. وطريقتها هي:[5]
- المكوّنات:
- طريقة التّحضير:
- ملعقة كبيرة من صودا الخبز.
- ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون.
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيّد.
- يُوضع المزيج تحت الإبطين، وأماكن التّعرق الأخرى في الجسم.
- يُترك الخليط مدّة دقيقتين، ثُم يُشطف بالماء جيداً قبل الاستحمام.
- تُكرّر هذه الوصفة مرةً واحدةً يومياً، ولعدّة أسابيع.
يمكن استخدام صودا الخبز للتخلص من رائحة الجسم بطريقة أخرى، وهي:[5]
- المكوّنات:
- طريقة التّحضير:
- كمية من صودا الخبز.
- كمية من نشا الذرة.
- تُخلط المكونات مع بعضها بشكل جيّد.
- يُوضع الخليط تحت الإبطين؛ لمنع التعرّق بشكلٍ مُفرط، ولإزالة الرّائحة الكريهة.
- تُكرّر هذه الوصفة عند الحاجة.
الطّماطم
للطماطم خصائص مطهرة تُمكنها من قتل البكتيريا التي تُسبب رائحة الجسم، كما أنّها تُقلص المسام، وتقلل التعرق. والطريقة هي:[5]
- المكوّنات:
- طريقة التّحضير:
- سبع الى ثماني حبّات من الطّماطم.
- كمية كافية من الماء.
- تُهرس حبات طماطم بشكل جيد.
- تُضغط الطماطم المهروسة في مصفاة لاستخراج العصير.
- يُضاف العصير المُستخرج إلى وعاءٍ مملوء بالماء، ثُم يُستعمل عند الاستحمام.
- تُكرّر هذه الطريقة مرةً واحدةً يوميّاً للسّيطرة على رائحة الجسم.
المراجع
- ↑ by Rudy Mawer (2016-9-8), "Fenugreek - An Herb With Impressive Health Benefits"، www.healthline.com, Retrieved 2018-8-18. Edited.
- ↑ "18 Benefits Of Fenugreek Seeds And Leaves", www.vkool.com, Retrieved 2018-8-19. Edited.
- ^ أ ب ت by Bhavna Panda (2018-2-26), "18 Astonishing Benefits Of Fenugreek Seeds (Methi) For Skin, Hair, And Health"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-8-29. Edited.
- ↑ "Fenugreek", www.webmd.com, Retrieved 2018-8-19. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Home Remedies for Body Odor", www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-8-20. Edited.