فوائد حبوب الكولاجين وأضرارها
الكولاجين
يعتبر الكولاجين مادة بروتينية موجودة بشكل طبيعي في جسم الإنسان، وهي ضرورية بشكل كبير من أجل بناء العظام وترميمها، كما أنّها مهمة لصحة كلٍّ من الأوتار، والغضاريف، والأظافر، وتعتبر المادة المسؤولة عن نعومة الجلد و جعله مشدوداً و شاباً، وحبوب الكولاجين تتكوّن من مواد طبيعية يستخدمها الناس للعديد من الأهداف الصحية، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد حبوب الكولاجين وأضرارها.
تجدر الإشارة إلى وجود العديد من الدول التي تنتج هذه الحبوب، لعلّ أهمها اليابان والولايات المتّحدة، حيث أصبحت الأسواق العربية مليئة بها.
فوائد حبوب الكولاجين
- المحافظة على مرونة الجلد، ونضارته، وزيادة نعومته.
- مكافحة التجاعيد ومنع ظهورها على البشرة في وقت مبكر بالإضافة إلى إطالة عمر البشرة، والحفاظ على شباب البشرة من مظاهر التقدم في العمر؛ لأنّ الجسم يخفض إنتاج نسبة الكولاجين الطبيعية.
- ملء الخطوط الرفيعة الموجودة في البشرة، وشد البشرة المترهلة، والقضاء على كافة الترهلات التي تظهر نتيجة التقدم في العمر، ونتيجة التعرض المستمر لأشعة الشمس الضارة.
- معالجة آثار الجروح، والندبات، والحبوب، و البثور.
- تقوية بصيلات الشعر، وزيادة رونقه ولمعانه وبريقه.
- القضاء على الآثار المختلفة التي تظهر على البشرة مثل الشحوب والذبول والبهتان، بالإضافة إلى الآثار التي تظهر حول كلٍّ من العينين والشفتين.
- معالجة الآلام التي تصيب الجسم من التهابات المفاصل.
- تغذية عضلات الجسم المختلفة وتقويتها.
أضرار حبوب الكولاجين
لا يوجد أية أضرار أو مضاعفات تُذكر عند تناول حبوب الكولاجين بشكل معتدل، إلا أنّ هناك بعض الأعراض الجانبية التي ظهرت لدى بعض الأشخاص مثل حدوث زيادة واضحة في الوزن؛ لذلك يُفضل عدم تناولها لدى الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص أوزانهم أو المحافظة عليها من أية زيادة، وبالتالي فهذه الحبوب مناسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل النحافة ومن يرغبون في زيادة أوزانهم، بالإضافة إلى أنّ تناوها بإفراط يؤدي إلى الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية خاصة تلك المتعلقة بكلٍّ من المعدة والجهاز الهضمي، ومن الجدير بالذكر أنّ حبوب الكولاجين معروفة بسعرها العالي جداً مقارنة بأسعار الأدوية الأخرى، وبالتالي فإنّها ليست بمتناول الجميع.
نصائح للحفاظ على البشرة مع حبوب الكولاجين
- شرب كميات كبيرة من الماء؛ بسبب ترطيبه للجسم والبشرة بشكل خاص.
- الحرص على تناول الأطعمة الغذائية الصحية التي تحتوي على قيم غذائية عالية، والتي تمنح الجسم كافة العناصر الغذائية المهمة.
- استخدام كريمات الترطيب بالإضافة إلى كريمات الوقاية من أشعة الشمس قبل التعرض لها.
- استشارة الطبيب المختص عند استخدام هذه الحبوب.