البابونج
البابونج أو الكاموميل هو نباتٌ عشبيٌ ينمو في التربة الخصبة، وفي مناطق الوديان، وتُستخدم أزهاره لاستخراج زيت البابونج، كما يُمكن صنع شاي البابونج من الأوراق، وتُعدّ مادة الأزولين المادة الأكثر فعالية في نبات البابونج، مما يعود على جسم الإنسان في حال استخدامه بالعديد من الفوائد، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن فوائد البابونج للتخسيس.
فوائد البابونج للتخسيس
يُساعد البابونج بشكلٍ كبير على إنقاص الوزن، والتخلص من الدهون، ويمكن عمل العديد من الوصفات التي يدخل فيها البابونج لهذه الغاية، وفيما يأتي نذكر لكم أهم تلك الوصفات، وأكثرها فعالية للتخسيس:
البابونج مع الروزماري والميرمية
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقة من البابونج.
- ملعقة من الميرمية.
- ملعقة من الروزماري.
- لتر من الماء المغلي.
- إضافة البابونج، والميرمية، والروزماري، إلى الماء المغلي.
- تقليب المكوّنات جيداً.
- ترك الخليط حتى يبرد.
- تصفية الخليط، وشرب كوب واحد منه يومياً على الريق، وسوف تُساعد هذه الطريقة على حرق الدهون في الجسم، لا سيما في منطقة البطن والفخذين.
شاي البابونج
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- كمية مناسبة من نبتة البابونج.
- كوب من الماء.
- غلي الماء.
- إضافة البابونج.
- ترك المغلي لمدةٍ لا تقل عن عشر دقائق تقريباً.
- تصفية المغلي وشربه قبل تناول وجبة الطعام بعشر دقائق على الأقل، وذلك من أجل زيادة إنتاج العصارة المعدية التي تساعد على فقدان الوزن، كما يُمكن شرب من ثلاثة إلى أربعة أكواب يومياً من شاي البابونج بين وجبات الطعام.
- بالإمكان شرب مغلي شاي البابونج، مع إضافة القليل من عصير الليمون الحامض، وشربه على الريق يومياً.
فوائد أخرى للبابونج
- مضاد للأكسدة، حيثُ يقتل البابونج الخلايا السرطانية، ويُحافظ على الخلايا السليمة في جسم الإنسان.
- علاج الأمراض التناسلية.
- دعم جهاز المناعة في الجسم؛ حيث يزيد البابونج من مستوى كريات الدم البيضاء في الدم، والتي تحارب البكتيريا.
- علاج الأمراض التنفسية؛ مثل: بعض حالات الالتهاب الرئوي.
- ضبط مستوى السكر في الدم.
- تهدئة الأعصاب.
- تنشيط عمل الأمعاء.
- علاج البواسير.
- التخلص من التهابات الفم واللثة.
- التخلص من قشور الوجه، وخلايا الجلد الجافة.
- مكافحة حب الشباب.
- تسريع الشفاء من الجروح.
- حماية البشرة من الحروق الناتجة عن أشعة الشمس.
- علاج نزلات البرد.
- علاج الصداع النصفي.
- تهيئة الجسم للنوم، ومحاربة الأرق.
- إدرار للبول.
- المساعدة على الشعور بالاسترخاء، وتخفيف الإحساس بالضغوطات اليومية.
- التخلص من البلغم.
- تخفيف تشنجات المعدة.
- تفتيت حصى الكلى والمرارة.
- معالجة الإسهال.
- الدخول في صناعة بعض أنواع الصابون.
- المساعدة على التركيز.
- التخفيف من آلام الدورة الشهرية.
- معالجة الالتهابات والتقرحات، مثل: علاج داء الرتوج الذي يُصيب سطح القولون، والتهابات الأغشية المخاطية للأمعاء.
محاذير استخدام البابونج
- تجنب شرب المرأة الحامل للبابونج؛ لأنه يؤدي إلى تقلصاتٍ في الرحم، ويزيد من احتمالية حصول النزف، وربما تعريض الجنين للخطر.
- منع الأشخاص الذين يتناولون عقاقير لتمييع الدم من شرب البابونج خشية الإصابة بالنزيف.
- عدم شرب البابونج لمن يعانون من حساسية بعض مركبات البابونج.
- تفادي الإفراط في شرب البابونج؛ لأن ذلك قد يؤدي إلى الشعور بالغثيان والقيء.