زيت القرفة
تعتبر القرفة من أشهر التوابل الشعبية في كافة أنحاء العالم، وتنتشر زراعتها في المناطق المدارية من آسيا؛ مثل: سيريلانكا والهند، وأصبحت الآن تُزرع في جميع المناطق المدارية حول العالم، ويتمتع نبات القرفة بفوائده الصحية العديدة، ونحصل من هذه النبتة على زيت القرفة المستخرج من أغصان وأوراق وقشور نبات القرفة، وذلك عن طريق تجفيفها بالتقطير بالبخار.
مكوّنات زيت القرفة
يحتوي زيت القرفة على نسبةٍ عالية من مضادات الأكسدة، ومضادات الجراثيم، والمركبات الكيميائية ذات الخصائص الطبية؛ مثل: ألدهيد السيناميك، وبنزوات البنزيل، وخلات الأوجينول، والأجينول، ويتسبب زيت القرفة بحدوث بعض الحساسية، وله الكثير من الاستخدامات والفوائد الصحية للبشرة، والشعر، والالتهابات، وتنشيط الذهن، ومرض السكري.
فوائد زيت القرفة للتنحيف
- يثبت معدلات الإنسولين في الدم، مما يساعد على تقليل الإصابة بالسمنة.
- يزيد من نشاط التمثيل الغذائي داخل الجسم، وذلك لتعويضه عن زيادة درجة حرارة الجسم الناتجة عن عملية الهضم، مما يساعد بشكلٍ كبير على حرق معدلاتٍ كبيرة من السعرات الحرارية، وبالتالي نقصان وزن الجسم على المدى البعيد.
- يخفض مستوى السكر في الدم، ويحرق الزائد منه، حيث إنّ الجسم معرّض لاكتساب وزنٍ إضافي بشكلٍ كبير بعد تناول الوجبات الغذائية نتيجةً لارتفاع نسبة السكر في الدم، وتناول زيت القرفة يحافظ على نسبةٍ قليلةٍ من السكر، ويحرق الكميات الزائدة، الأمر الذي يُسهم في إنقاص الوزن بفاعلية.
طريقة استخدام زيت القرفة للتنحيف
لتحفيز الجسم على فقدان الوزن الزائد، يتم شرب قطرتين من زيت القرفة قبل تناول كل وجبة مباشرةً، حيث تُعد هذه الكمية كافية لإنقاص الوزن، وحرق الدهون في الجسم، مع الحرص على عدم الإفراط في تناوله؛ لأنه قد يسبب في العديد من الأضرار، كما يجب على المرأة الحامل والأشخاص المصابون بالقرحة المعوية الابتعاد عن تناوله.
فوائد زيت القرفة للبشرة
- يعالج زيت القرفة البشرة من البثور وحب الشباب، ويعيد لها صفاءها ونضارتها، وذلك بتطبيقه على الوجه باستعمال قطعة نظيفة من القطن الطبي، ثم يُدلك بحركاتٍ دائريةٍ خفيفة كي يتغلغل في البشرة، بعد ذلك يُترك لعدة دقائق، ثم يُشطف بالماء الفاتر، ويجفف الوجه جيداً، حيث تساعد مضادات البكتيريا ومضادات الالتهابات التي يتكون منها زيت القرفة على تطهير البشرة، وتخليصها من البكتيريا المسببة للحبوب، كما يطهرها بشكلٍ طبيعي.
- يعالج مشكلة الرؤوس السوداء، حيث يُمزج القليل من زيت القرفة مع ملعقة من عسل النحل، ثم يُطبق على البشرة، ويُترك لعدة دقائق، وبعد ذلك يُغسل بالماء الدافئ.
- يحد من ظهور علامات التقدم في السن؛ مثل: التجاعيد، والخطوط الدقيقة، والبقع الداكنة، وذلك لقدرة زيت القرفة على تحفيز الجسم لإفراز الكولاجين في الجلد بكمياتٍ أكبر.
فوائد زيت القرفة للشعر
- يعالج مشكلة تساقط الشعر، ويزيد من كثافته.
- يقوي بصيلات الشعر من الجذور، حيث يمدها بالغذاء اللازم.
- يحد من تكسر الشعر، ويمنحه النعومة واللمعان.
- يعالج فروة الرأس من الالتهابات.
- يعالج قشرة الرأس، ويقضي عليها.
- يُسهم في إطالة الشعر.