فوائد نبتة القريص
القرّيص أو القرّاص هو أحد أشهر النباتات العشبيّة، التي عرفت منذ القدم بفوائدها العلاجيّة المتعددة، كما أنّه من النباتات الشهيرة في العديد من بلدان العالم، وهو مكوّن أساسي في العديد من الوصفات العلاجية الشعبية التي أثبتت كفاءتها وفعاليتها على مر العصور، وتقتلع هذه النبتة من الأرض، وتستخدم الأوراق والجذور والأزهار والبذور من هذه النبتة في هذه العلاجات.[1]
القيمة الغذائية للقرّيص
تحتوي نبتة القريص على كمية جيّدة من فيتامين A ، C ، D وفيتامين K، كما أنّها غنية بفيتامين B، وهي من المصادر الجيّدة للحصول على العديد من المعادن مثل الحديد، والبوتاسيوم، والمنجنيز، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفوسفور، والسليكا، واليود، والسيليكون، والصوديوم، والكبريت.كما تحتوي على نسب جيّدة من الأحماض الأمينيّة والبروتينات، وهي نبتة منخفضة السعرات الحرارية ومنخفضة الدهون، وتشتهر بكونها مصدراً جيّداً للحصول على مادة الكلوروفيل وعلى مادة التانين.[2]
الفوائد الصحية لنبتة القرّيص
لنبتة القرّيص فوائد عديدة من اهمها:[3]
- تساعد في علاج حب الشباب: تستخدم أوراق هذه النبتة بعد تجفيفها لتعالج الحبوب والعيوب في البشرة، فهذه النبتة تتميّز بتأثيرها القابض على البشرة، وتدخل خلاصتها في العديد من المستحضرات التي تحارب حب الشباب، وآثاره.
- خصائص قابضة ومضادة للالتهابات: تستخدم أوراق هذه النبتة في علاج العديد من المشكلات الجلدية المختلفة مثل الأكزيما، ومرض جدري الماء، ولدغ الحشرات، ويمكن طهو هذه الأوراق جيّداً مع الماء وتطبيقها على البشرة لمعالجه هذه المشاكل، ويمكن استخدام الأوراق لمعالجة الحروق والتخلص من الندوب التي تنتج عنها.
- علاج مشاكل الشعر : هذه النبتة من العلاجات القديمة الفعّالة في التخلص من العديد من مشاكل الشعر المتعددة مثل فقدان الشعر وتساقطه، وفي الوقت الحالي تستخدم كبسولات نبات القرّيص لزيادة كثافة الشعر وتحفيز نموّه، كما أنّ زيت القرّيص من الطرق الفعالة في تحفيز نمو الشعر، ويفضل تدليك الشعر بهذا الزيت بشكل أسبوعي للحصول على أفضل النتائج.
- علاج الألم في المفاصل : تستخدم هذه النبتة في علاج وتخفيف ألم المفاصل، وهو مثالي للتخلص من التهابات العظام، وهذه النبتة جيّدة لعلاج بعض الأمراض كالروماتيزم، والنقرس، والتهابات الأوتار، والتهابات الجراب، ولعلاج هذه المشاكل يفضل تناول عصير القرّيص أو تناول مغلي أوراق القرّيص بشكل يومي.
- تعالج عدوى المسالك البولية : لهذه النبتة خصائص مدرّة للبول، وهي جيّدة لعلاج التهابات المسالك البولية، كما أنّها جيدة للتخلص من حصوات الكلى والمثانة، وهي جيّدة في علاج الدوسنتاريا ومشكلة الإسهال.
- تقلل الحساسية : تستخدم أوراق القرّيص في تخفيف الحساسية، ويفضل تناول هذه الأوراق قبل تناول الوجبات الغذائية كونها فعّالة في التخلص من أنواع الحساسية من الأغذية، ولدى هذه النبتة خصائص مضادة للهيستامسن، وفعّالة في علاج حساسية الأنف، والحساسية الموسمية، والسعال، والربو، والعطاس، والحساسية من خلايا النحل.
المراجع
- ↑ "stinging-nettle", www.webmd.com, Retrieved 4-9-2018. Edited.
- ↑ "Help Detoxify Your Body With Stinging Nettle", articles.mercola.com,2018-4-12، Retrieved 4-9-2018. Edited.
- ↑ EMILY SHETLER (2017-8-14), "nettle-tea-benefits-and-warnings"، www.livestrong.com, Retrieved 4-9-2018. Edited.