الحلبة
الحلبة عبارة عن بذور عشبة تستخدم منذ القدم لعلاج العديد من الأمراض، ومن المعروف بأنّها تساهم في تسهيل عملية الولادة، ففي الشهر التاسع تتغيّر وضعية الجنين فيصبح رأساً على عقب، وذلك من أجل الاستعداد للولادة، وتناولها يساعد في تحفيز تقلّصات الرحم، ومن ناحية أخرى قد تسبّب الولادة المبكرة أو الإجهاض، رغم عدم وجود دراسات تثبت فعاليتها في هذا المجال بشكلٍ جدي، ولكن لا يجب إنكار فائدتها الكبيرة للحامل، وفي كلّ الأحوال لا بدّ على الحامل تناولها تحت إشراف طبيّ وليس بشكلٍ عشوائيّ.
فوائد الحلبة في الحمل
- تساعد في تخفيض مستوى السكر في الدم.
- تحفّز الرحم، وذلك بسبب احتوائها على مادة الأوكسيتوسين.
- توازن الهرمونات في الجسم.
- زيادة إدرار الحليب عند المرضعات.
- تسهيل عملية الولادة.
فوائد أخرى للحلبة
- فوائد الحلبة للسكري: يساعد تناول الحلبة في حمية مرضى السكري، بحيث تعتبر من أفضل الأعشاب المخفّضة للسكر، ويفضّل تناولها مطحونة بعد خلطها مع الماء الساخن، كما ينصحون بتناول أقراص مستخلصة من البذور مرتين في اليوم من أجل الحفاظ على مستوى طبيعي للسكر في الدم، كما تخفض من مستوى الدهون الثلاثية والكولسترول السيّئ.
- فوائد الحلبة للكبد: تساعد على تنقية الدم، بحيث إنّها تؤثر بشكلٍ مباشر على عمل الكلى من خلال التخلّص من السموم من الدم، وبالتالي تحفيز عمله.
- فوائد الحلبة للأعصاب: تحفز الحلبة عمل النشاط العصبي والعضلي للجسم، كما أنّها تعمل كمضادّ للتعب وتحارب التشنّجات العصبيّة، وذلك بسبب قدرتها على منع التقلّصات التي تصيب العضلات.
- فوائد أعشاب الحلبة للشعر: تعتبر الحلبة من أفضل الأغذية التي تفيد الشعر، فهي تمنع تساقطه، وتحتوي على الهرمون الذي يساعد في نموّ الشعر، كما أنّها مصدر قويّ لحمض النيكوتينيك والبروتينات، والتي تعمل بدورها على نموّ جذور الشعر بشكلٍ قويّ.
- خفض مستوى الكولسترول في الدم: أظهرت بعد الدراسات بأن الأشخاص الذين يتناولون حوالي 55 غراماً من حبوب الحلبة كل يوم، انخفض عندهم مستوى الكولسترول بنسبة 14% خلال 24 أسبوع، وبالتالي تساعد وبشكلٍ كبير في التقليل من خطر الإصابة بنوبات القلب.
- فوائد الحلبة للقولون: يساعد تناول الحلبة في علاج العديد من اضطرابات المعدة، فتقلل من الحموضة، وتتخلّص من اضطرابات القولون، وتعتبر فاتحاً قوياً للشهية.
- فوائد الحلبة للجسم والبشرة: تساعد الحلبة في علاج عدد من المشاكل الجلدية، مثل: الحبوب، والحروق، والأكزيما، والتهابات الجلد، والنقرس، كما تمنع ظهور التجاعيد في الوجه وتعالج جفاف البشرة.