تُستخدَم الحلبة؛ للطبخ، ولصُنع الأدوية، حيث تُؤخَذ بواسطة الفم؛ لحلِّ مشاكل فُقدان الشهيّة، وغثيان المعدة، والإمساك، والتهاب المعدة، وعلاج السكّري، وآلام الحَيض، وسِنّ اليأس، ومُتلازِمة المِبيَض المُتعدِّد الكيسات، والتهاب المفاصل، وتحسين وظيفة الغُدّة الدرقيّة، وحلّ مشاكل القلب، كتصلُّب الشرايين، كما أنّها تُستخدَم بشكل موضعيّ؛ لعلاج التهابات الجلد، وآلام العضلات، وألم العُقَد الليمفاويّة، وتورُّمها، وألم النُّقرس، والجروح، والإكزيما. وفي هذا المقال ذِكرٌ لفوائد الحلبة، للبشرة، والشعر.[1]
فوائد الحلبة للبشرة والشعر
الحلبة، أو ما يُعرَف ب(ميثي) في اللغة الهنديّة، هي: توابل شعبيّة لها رائحة قويّة، ونكهة لاذعة، على الرغم من أنها تُستخدَم في الغالب؛ لأغراض الطَّهي، إلّا أنّ هناك أيضاً عدداً من الفوائد التي تُوفِّرها الحلبة للبشرة، والشعر، ومنها:[2]
فوائد الحلبة للبشرة
للحلبة العديد من الفوائد التي تتعلَّق بالبشرة، ومنها:[2]
- تقليل التهاب الجلد: حيث إنّ بذور الحلبة لها خصائص مُضادَّة للبكتيريا، والفطريّات، والالتهابات الناجمة عن الجروح، والإكزيما، والحروق، كما أنّها تُسرِّع من عمليّة الشفاء.
- تقليل علامات الشيخوخة: حيث تُعتبَر الحلبة مُضادّاً طبيعيّاً للشيخوخة؛ وذلك لاحتوائه على النياسين، وفيتامين (B3)، واللذان من شأنهما تجديد خلايا الجلد، وإعادة إنتاج خلايا جديدة بكفاءة، وبالتالي التخلُّص من علامات التجاعيد، وبُقَع الجلد.
- تفتيح البشرة: حيث يمكن استخدام مسحوق الحلبة بمثابة مُقشِّرٍ طبيعيٍّ مَحلِّي الصُّنع للوجه، علماً بأنّ استخدامه المُنتظم يُؤدِّي إلى تفتيح البشرة بشكلٍ طبيعيّ، وذلك عن طريق إزالة خلايا الجِلد الميِّت، والرؤوس السوداء.
- علاج البشرة الدُّهنية: حيث تساعد الحلبة على تقليل إفراز زيوت الجلد، وجَعل البشرة خالية من حَبّ الشباب.
فوائد الحلبة للشعر
للحلبة العديد من الفوائد التي تتعلَّق بالشعر، ومنها:[2]
- علاج تساقُط الشعر: وهي تُعتبَر علاجاً طبيعيّاً لسقوط الشعر المُتكرِّر؛ حيثُ إنّها تُعالج المشاكل التي تتعلَّق ببُصَيلات الشعر، وجعل الشعر قويّاً من الجذور.
- علاج الصَّلَع: إذ تحتوي الحلبة على البروتين، وحمض النيكوتينيك الذي يُحفِّز نُموّ الشعر.
- إضافة اللمعان إلى الشعر: حيث تحتوي الحلبة على عنصر مُستحلَب يُسمَّى (الليسيثين)، وهو يُحافظ على الشعر، ويحافظُ على لمعانه الطبيعيّ .
- إصلاح الشعر التالف: إذ يمكن علاج فروة الرأس الجافّة، والشعر، باستخدام مسحوق الحلبة؛ وذلك لأنّها تُرطِّب الشعر، بالإضافة إلى أنّها مادّة مُفيدة للتخلُّص من الجفاف، وإصلاح الشعر التالف، علماً بأنّ استخدام مسحوق الحلبة بشكل مُنتظم يساعد على إعادة البريق إلى الشعر.
وصفات طبيعيّة للشعر باستخدام الحلبة
الحلبة وزيت جوز الهند
تُستخدَم هذه الوصفة؛ لعلاج الشعر الخفيف. والطريقة هي:[3]
- المُكوِّنات:
- طريقة التحضير:
- معلقتان كبيرتان من الحلبة.
- معلقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- تُطحَن الحلبة باستخدام مطحنة القهوة.
- يُضاف زيتُ جوز الهند إلى الحلبة المطحونة، ويُخلَطان معاً جيّداً.
- يُوضَع الخليط على الشعر، ويُترَك مدّة 10 دقائق .
- يُغسَل الشعر بالماء الدافئ.
الحلبة واللبن
يُوفِّر اللبن الكامل الدسم للشعر البروتينَ الذي يساعد على تقوية الشعر، وعلاج التلف. والطريقة هي :[3]
- المُكوِّنات:
- طريقة التحضير:
- ملاحظة: اذا كان الخليط كثيفاً جدّاً، فإنّه يمكن إضافة القليل من الماء.
- معلقة كبيرة من الحلبة.
- خمس، أو ستّ ملاعق من اللبن.
- ملعقة، او اثنتان من زيت الزيتون، أو زيت الأركان.
- تُطحَن الحلبة باستخدام مطحنة القهوة.
- تُخلَط المُكوِّنات معاً بشكلٍ جيّدٍ.
- يُترَك الخليط مدّة ساعتين، أو ثلاث ساعات؛ ليصبح أكثر كثافة.
- يُوضَع الخليط على الشعر، ويُترَك مدّة 20-30 دقيقة .
- يُغسَل الشعر بالماء الدافئ، ثُمّ يُستخدَم الشامبو، والبلسم كالمعتاد .
- تُكرَّر هذه الطريقة مرّةً واحدةً في الأسبوع .
الحلبة والليمون
تُستخدَم هذه الوصفة؛ لعلاج قشرة الرأس. والطريقة هي:[3]
- المُكوِّنات:
- طريقة التحضير:
- حفنة من الحلبة.
- كمّية من الماء.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- تُنقَع بذور الحلبة في الماء مدّة 6 ساعات.
- تُطحَن الحلبة المنقوعة باستخدام مطحنة القهوة.
- يُضاف عصير الليمون الطازج إلى الحلبة المطحونة، ويُخلَطان معاً.
- يُوضَع هذا الخليط على الشعر، ويُترَك مدّة 10-30 دقيقة .
- يُغسَل الشعر بالماء الدافئ، ثُمّ يُستخدَم الشامبو، والبلسم كالمعتاد .
- تُكرَّر هذه الطريقة مرّةً واحدةً في الأسبوع.
الحلبة والألوفيرا
حيث تُعَدُّ أحد أفضل العلاجات التي يمكن استخدامها؛ لعلاج قشرة الشعر، وتحسين حالة الشعر، وتشتهرُ الحلبة بشكلٍ خاصّ؛ لمقدرتها على علاج قشرة الرأس، وإضافة الرطوبة إلى الشعر. والطريقة هي:[4]
- المُكوِّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقتان كبيرتان من الحلبة.
- ملعقتان كبيرتان من جلِّ الألوفيرا.
- تُنقَع بذور الحلبة في الماء طوال الليل .
- تُطحَن الحلبة المنقوعة باستخدام مطحنة القهوة.
- يُضاف جلّ الألوفيرا إلى الحلبة المطحونة، ويُخلَطان معاً.
- يُوضَع الخليط الناتج على الشعر، ويُترَك مدّة 30 دقيقة .
- يُغسَل الشعر بالماء البارد، ثمّ يُستخدَم الشامبو، والبلسم كالمعتاد .
- تُكرَّر هذه الطريقة مرّةً واحدةً في الأسبوع .
وصفات طبيعيّة للبشرة باستخدام الحلبة
الحلبة واللبن
تُستخدَم هذه الوصفة؛ للقضاء على علامات الشيخوخة؛ حيث تحتوي الحلبة على موادّ مُضادّة للأكسدة، والتي يمكن أن تقضي على علامات الشيخوخة، مثل: الخطوط الدقيقة، والتجاعيد. والطريقة هي:[5]
- المُكوِّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقة كبيرة من بذور الحلبة.
- ملعقة كبيرة من اللبن الخالي من السكّر.
- تُنقَع بذور الحلبة في الماء طوال الليل.
- تُخلَط بذور الحلبة المنقوعة مع اللبن؛ لتكوين عجينة ناعمة.
- تُوضَع العجينة على البشرة، وتُترَك مدّة 30 دقيقة.
- تُغسَل البشرة بالماء الدافئ.
الحلبة والماء
تُستخدَم هذه الوصفة؛ للقضاء على حَبّ الشباب؛ حيث تحتوي الحلبة على مُركَّب يُسمّى (ديوسجينين)، وهو معروف بخصائصه المُضادّة للجراثيم، والمُضادّة للالتهاب؛ ولذلك يُعتبَر فعّالاً في الحَدِّ من حَبّ الشباب، والبثور. والطريقة هي:[5]
- المُكوِّنات:
- طريقة التحضير:
- أربعة ملاعق كبيرة من بذور الحلبة.
- كمّية من الماء.
- قطعة من القُطن.
- تُنقَع بذور الحلبة في الماء طوال الليل.
- تُغلى بذور الحلبة في الماء لبضع دقائق في الصباح.
- يُوضَع الماء الناتج على البشرة باستخدام قطعة من القُطن.
المراجع
- ↑ "FENUGREEK", www.webmd.com، 8-11-2018. Edited.
- ^ أ ب ت "23 Best Benefits Of Fenugreek/Methi Powder For Skin, Hair And Health", www.stylecraze.com، 8-11-2018.
- ^ أ ب ت "How to Make a Hair Mask With Fenugreek Seeds", www.wikihow.com، 8-11-2018.
- ↑ "How To Use Aloe Vera Gel For Hair Growth", www.stylecraze.com، 8-11-2018. Edited.
- ^ أ ب "18 Benefits Of Fenugreek Seeds And Leaves", vkool.com، 8-11-2018.