اللبان
يعتبر اللبان نوعاً من الصمغ المستخرج من شجر اللبان، ويُعرف بعدة مسميات في بعض الدول كاللبان الشحري، والكندر، واللبان الذكر، واسمع العلمي (Boswellia Carterii)، ويستخدم في علاج العديد من الأمراض، وفي صناعة الأدوية والمراهم الطبية ومستحضرات التجميل، ويعدّ أجواد أنواعه اللبان العماني ثمّ اللبان اليمني.
فوائد اللبان لشد الجسم
- يشد كلاً من الجسم، والصدر، والبطن.
- يمنع الترهلات الجلدية ويكافحها، وذلك عندما نضع كوباً ونصف من الماء المغلي في وعاء مع حفنة يد من اللبان، ونتركه جانباً مغلقاً لمدة بين اليومين والثلاثة أيام لكي يذوب، ثمّ نخلطه مع مئة وخمس وسبعين غراماً من أي نوع من كريم مرطب، وندهنه على الجسم في اليوم مرتين؛ أول مرة عند ممارسة التمارين الرياضية، وثاني مرة قبل النوم مباشرة وخلال ثلاثة أيام سنلاحظ الفرق، مع الأحذ بعين الاعتبار أنّه عند دهن الوصفة نراعي عمل تدليك دائري في المنطقة المراد شدها.
فوائد اللبان الصحية
- يطهر الجسم من الفضلات والسموم، ويقوّي جهاز المناعة.
- يقوّس العضلات والأوعية الدموية، ويساعد على التئام الجروح ويطهرها، ويوقف نزيفها، ويجدد الخلايا والأنسجة.
- يقوي اللثة، ويقضي على مشكلات الفم كأوجاع الأسنان وتسوسها، ورائحة الفم الكريهة، والتقرحات.
- يكافح فقدان وظيفة الأمعاء، ويقلل الإسهال.
- يدر الحيض ويؤخر انقطاع الدورة الشهرية، كما أنّه يُذهب أعراض الحيض كتقلب المزاج، والصداع، والغثيان، والتعب، وآلام البطن.
- يحافظ على صحة البشرة ويقيها من علامات الشيخوخة المبكرة كالتجاعيد والخطوط البيضاء، ويعالج البثور وحب الشباب، ويُذهب بقع الشمس والبقع الداكنة.
- يعالج كلاً من: زيادة التعرق، والأرق، والسعال، والتهاب القصبات الهوائية، وعسر الهضم، والدمامل، والحموضة المعوية، واحتقان مسالك الأنف، والندوب، والجدري، ويكافح علامات الشقوق التي ترتبط بالحمل والولادة.
- يحسن وظيفة الجهاز الهضمي من خلال تسهيل عملية الهضم، وطرد الغازات ومنع تراكمها، كما يزيد إفراز العصارات الهضمية ليسهل حركة الطعام عبر الأمعاء.
- يساعد على فقدان الوزن من خلال التخلص من المياه والدهون الزائدة في الجسم، ويخفض مستوى ضغط الدم المرتفع، ويزيل البلغم، ويخفف آلام الصداع والروماتيزم، ويخفض درجة حرارة الجسم إن ارتفعت.
- يخفف القلق والتوتر، ويرخي العضلات، ويقلل التعب والغضب، ويحسن المزاج.
- ينظم إنتاج هرمون الاستروجين عند المرأة الذي يحافظ على صحة الرحم.
أضرار اللبان
بالرغم من الفوائد الكثيرة التي يحتويها اللبان، إلا أنّ له بعض الأضرار مثل:
- يقلل القدرة على التركيز والاستيعاب.
- يسبب تشنجاً في عضلات الجسم.
- يُحدث تشوهات في عضلات الفكين والوجه والفكين.