الثوم
يعد نبات الثوم من النباتات الذي يتنتمي إلى الفصلية الثوميّة، وهو قديم الاستخدام حيث استخدم في جميع الأطعمة عند البعض لفوائده الجمة، ويتميز بأنّه قوي الرائحة وشديد الحرقة، ويستعمل في الطب وطهو الطعام، كما ينتشر كثيراً في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، وله نوعان؛ ثوم كراثي وثوم بري (ثوم الحية).
يضم الثوم في تركيبه على السعرات الحراريّة، والبروتينات، والسكر، والكربوهيدرات، والأملاح المعدنية كالحديد، والمعنيز، والصوديوم، والكالسيوم، والفسفور، والزنك، والمغنيزيوم، والبوتاسيوم، والفيتامينات كالثيامين، وحمض الفوليك، والنياسين، والرايبوفلافين، وحمض البانتوثينيك، وسيلينيوم.
فوائد الثوم لعلاج حب الشباب
يحتوي الثوم على مادة الأسبرين التي تقوم بدور مضادات البكتيريا بالإضافة إلى المضادات الحيوية الطبيعية التي تعالج حب الشباب وتزيل آثاره، وتجعل البشرة نضرة ولامعة وحيوية، وتزيل الأوساخ والجراثيم والميكروبات عنها.
كيفية استخدام الثوم لعلاج حب الشباب
منقوع فصوص الثوم
المكوّنات:
- ثلاثة فصوص من الثوم.
- قطن نظيف.
- كأس من الماء.
طريقة التحضير:
- نسحق فصوص الثوم جيداً، ثمّ نضعها في الماء.
- نحركها جيداً ونتركها في الماء لمدة اثنتي عشرة دقيقة.
- ننقع القطن في الماء الممزوج بالثوم لمدة دقيقة، ثمّ نضعها على حب الشباب.
- نتركها لعدة دقائق حتى تجف، ثمّ نشطف الوجه بالماء.
الثوم والزبادي
المكوّنات:
- ملعقة طعام من لبن الزبادي.
- فصين من الثوم.
- ماء.
طريقة التحضير:
- نغسل الوجه جيداً بالماء ثمّ نجففه.
- نضع فصوص الثوم في وعاء الخلاط الكهربائي، ونخلطه جيداً حتى يصبح عجينة ناعمة.
- نضيف لبن الزبادي ونخلط.
- ندهن المزيج على حب الشياب والأماكن المتضررة من الحبوب.
- نتركه لعدة دقائق حتى يجف، ثمّ نغسل وجهنا جيداً بالماء، ثمّ نجففه بمنشفة نظيفة ولينة.
عجينة الثوم
المكوّنات:
- ملعقتا طعام من الماء الفاتر.
- ثلاثة فصوص من الثوم.
- غسول منظف للبشرة.
طريقة التحضير:
- نغسل حب الشباب والأماكن المتضررة من الوجه بغسول البشرة بالماء الفاتر.
- نعصر فصوص الثوم جيداً، ثمّ نضيف إليها الماء.
- نحرك المكوّنات لنحصل على عجينة، ونضعها على وجهنا وندلكها بلطف لعدة دقائق، ثمّ نتركها لمدة بين الخمس والسبع دقائق.
- نغسل وجهنا جيداً بالماء الدافئ، ثمّ نتركها حتى تجف البشرة من الماء لوحدها.
الثوم وزيت الزيتون
المكوّنات:
- أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- أربعة فصوص من الثوم.
- مطربان زجاجي محكم الإغلاق.
- كأس من الماء.
طريقة التحضير:
- نقشر فصوص الثوم ونضعها داخل وعاء الخلاط الكهربائي ونطحنها جيداً.
- نضيف زيت الزيتون، ونمزجهما معاً لمدة ثلاثين ثانية حتى نحصل على مزيج سميك.
- نسكب المزيج في المطربان الزجاجي محكم الإغلاق.
- نشرب من المزيج ملعقة كبيرة مع الماء مرتين في اليوم.
- نخزن المزيج داخل الثلاجة لمدة ثمانٍ وأربعين ساعة.
الثوم مع الزيوت
المكوّنات:
- فص من الثوم.
- زيت زيتون أو زيت الجوجوبا، أو زيت اللوز.
طريقة التحضير:
- نقشر فصوص الثوم، ونسكب نوعاً من الزيت في مقلاة ونضعها على النار، ونسخن الزيت لعدة دقائق ثمّ نضيف فصوص الثوم.
- نسكب الزيت في مقلاة، ونتركها على نار هادئة لمدة خمس عشرة إلى عشرين دقيقة مع التحريك المستمر حتى يتغير لون الثوم إلى اللون الأسود الفاتح.
- ننتظر عدة دقائق حتى يبرد الزيت بشكل تام، ثمّ ندهن الزيت على الوجه ونتركه لعدة دقائق.
- نغسل الوجه جيداً بالماء الفاتر مع استخدام مطهر معتدل.
- نخزن الزيت في وعاء محكم الإغلاق، ونكرر دهن المزيج كل يوم مرة حتى نتخلص من حب الشباب.