زيت الزيتون
ذكر الله تعالى الزيتون وأقسم به في القرآن الكريم لأهميته العظيمة، وزيت الزيتون هو عبارة عن زيت ناتج من عصر أو ضغط ثمار الزيتون التي تنمو على الأشجار المعمرة والنامية خاصة في دول حوض البحر الأبيض المتوسط، حيث يستخدم هذا الزيت بشكل أساسي في مجال الطبخ، والصيدلة، والطب، ويدخل في صناعة الصابون، ويستعمل في إشعال المواقيد الزيتية.
يستعمل زيت الزتون بكثرة كونه يعتبر غذاءً صحياً غنياً بالدهون المفيدة للجسم، والفيتامينات، ومجمل حديثنا في هذا المقال سيتمحور حول فوائد زيت الزيتون للتخلص من الكرش وطريقة استخدامه.
فوائد زيت الزيتون للتخلص من الكرش
- يزيل ويحرق الدهون المتراكمة في الجسم التي يعاني منها بعض الأشخاص، فأُثبت أنّ لزيت الزيتون فعاليته وقدرته على التخلص من الدهون، والحصول على جسم نحيف بطرق صحية ودون التعرض لأي أضرار غير مرغوب فيها.
- يقلل الشهية، فيؤدي إلى تناول كمية قليلة من الطعام مما يساعد على فقدان دهون البطن بشكل تدريجي، حيث إنّ تناول ملعقة من زيت الزيتون على الريق في الصباح الباكر يساعد على التخلص من الكرش بإذابة الدهون المتراكمة أسفل منطقة البطن.
- تخفيض نسبة الكولسترول في الدم، حيث يُنصح الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم بتناول ملعقة من زيت الزيتون على الريق قبل تناول الوجبات الغذائية؛ وذلك لأنّه يعتبر عنصراً أساسياً فعالاً في تخفيض نسبة الكولسترول في الدم، وبالتالي يساعد على فقدان الوزن والدهون من البطن بشكل تدريجي، والحصول على جسم رشيق.
- يعالج مشكلة انتفاخ البطن التي يعاني منها الكثير من الأشخاص من خلال تسهيل عملية هضم الطعام والتخلص من الكرش.
- يساعد على التخلص من الوزن الزائد بطرق صحية دون التعرض لأي ضرر.
- ينشط الدورة الدموية مما يجعل الجسم أكثر نشاطاً من خلال زيادة الحركة بدلاً من الكسل وبالتالي يُفقد الوزن.
يوجد فوائد كثيرة لزيت الزيتون، حيث يستخدم في علاج مرض السرطان والتهابات المفاصل، كما أنّ شرب ملعقة على الريق يساعد على تقوية وتنشيط الذاكرة، ويحمي من الإصابة بأمراض الشيخوخة المبكرة، كما يحمي من أشعة الشمس الحارقة عند دهنه على الجلد مباشرة.
وصفة زيت الزيتون مع الزنجبيل
المكوّنات
- ملعقة من الزنجبيل المطحون.
- ربع ملعقة من زيت الزيتون.
طريقة الاستخدام
- نخلط الزنجبيل المطحون مع زيت الزيتون جيداً، حتى نحصل على عجينة متماسكة.
- ندهن المزيج على منطقة الكرش، ونتركه لمدة ربع ساعة.
- نغسل البطن بالماء جيداً، ونكرر العملية ثلاث مرات في الأسبوع.