الرمان
الكثير من الأشخاص يُعانون من ظاهر السُمنة، وخاصّة السيدات، فكلّ سيدة وفتاة تطمح لأن يكون المظهر الخارجي لجسدها لائقاً، ومُتناسباً مع طولها، فالسمنة هي ظاهرة مُزعجة، وخطيرة، وتعني زيادة نسبة الدهون والشحوم في الجسم، ويعود ذلك إلى تناول المأكولات والوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، وقد تكون السُمنة وراثية تعود لأسباب جينية مُتوارثة، وقد تلجأ الكثير من السيدات إلى الوسائل المختلفة والمُتنوّعة للإنقاص من الوزن، قد تكون طبيعيّة باستعمال العديد من الوصفات والخلطات، وقد تكون عن طريق اتباع نظام غذائي صحيّ، أو عن طريق اللجوء إلى عملية سحب الدُهون المعروفة، ولكن هذه الوسيلة مُكلفة وقد تكون خطيرة على الصحّة، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن بعض المُغذيات التي تُساعد على إنقاص الوزن، ومنها الرمان.
وصفات الرمان للتنحيف
- خلط قشر الرمان المطحون جيداً، مع بعض الزنجبيل، والشاي الأخضر، في كوب من الماء المغلي جيداً، ثمّ إضافة بعض أوراق النعناع، وتركه لمدّة سبع دقائق حتى ينقع جيداً، يتمّ تناول كأس كبير منه في الصباح قبل تناول الفطور، ومع الاستمرار في شرب هذا الخليط سيُلاحظ الخسارة في الدهون من منطقة البطن، ذلك لأن الرمان يساعد في التخلص من هذه الدهون المتراكمة.
- تناول عصير الرمان بانتظام، أو تناول مقدار حبتين من الرمان في اليوم الواحد.
- خلط أربع ملاعق من قشر الرمان المطحون، مع أربع ملاعق من العسل الطبيعيّ، والتناول منها كلّ يوم قبل تناول الطعام، ويُستمرّ في هذه الوصفة حتى الوصول إلى النتيجة المطلوبة.
فوائد الرمان للجسم
الرمان من الفواكه المُفيدة جداً للإنسان، وقد تمّ ذكره في القرآن الكريم، وهو من الأغذية الغنيّة بالفيتامينات والعناصر الغذائية الهامّة لجسم الإنسان، وقد أكّدت الأبحاث العلميّة قدرة الرمان على علاج الكثير من الأمراض التي يُصاب بها الإنسان، ومن فوائده:
- يُعدّ الرمان أحد أفضل المُغذّيات التي تُقوّي الذاكرة، وتحمي من الإصابة بمرض الزهايمر.
- يُعتبر الرمان من الأغذية التي تُنصح الحامل بتناولها، نظراً لاحتوائه على الفيتامينات كفيتامين دال، والكالسيوم، والحديد، وهذه تُساعد على نموّ الجنين، وحمايته من أمراض نقص العناصر الغذائية.
- يُساعد الرمان في محاربة هشاشة العظام.
- يعمل الرمان على حرق كمية كبيرة من الدهون في الجسم.
- يُعتبر الرمان من الأغذية التي تحتوي على مضادات للأكسدة والفينولات المفيدة في إنقاص الوزن.
- يُساعد الرمان في علاج والتخفيف من نسبة السكر في الدم، فهو مُفيد لمرضى السكري.