إكليل الجبل
إكليل الجبل هو نبات عطري أخضر اللون يطلق عليه العديد من الأسماء مثل: حصى البان، وروزماري، ويعتبر من أهمّ النباتات العشبية المعمّرة ينتج أزهاراً بنفسجية اللون في فصل الربيع، وتكثر زراعته في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، يحتوي على مضادات الأكسدة، والعديد من الفيتامينات، ويستخرج زيت إكليل الجبل من أوراق هذه النبتة، ويعدّ من أكثر الزيوت العطرية شهرةً، يمتاز بلونه الأصفر الفاتح له رائحة منعشة، ويتمّ استخدامه في في صناعة الصابون، والشامبو، ويمكن استخدامه كنوع من التوابل في إعداد اللحوم، والدجاج، وسوف نذكر في هذا المقال الفوائد الجماليّة، والعلاجية له.
فوائد زيت إكليل الجبل للتنحيف
- يحسّن عمل الغدة الدرقية، وبالتالي يساعد على حرق الدهون.
- يشعر بالامتلاء، ويقلل الشهيّة.
- يفيد في عمل تدليك خارجي للتخلّص من الدهون.
- يخلص من السيلوليت يحسّن زيت إكليل الجبل الدورة الدموية وذلك يخلص الجسم من السموم، لذا يستخدم في التخلص من السيلوليت التي وذلك من خلال خلط قطرتين من زيت إكليل الجبل، وثلاث ملاعق صغيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز، وقطرتين من زيت الشمر، وتدليك المناطق المتضرّرة بخليط الزيوت.
محاذير استخدام زيت إكليل الجبل
- لا بدّ من تجنب تناول كميات كبيرة من عشبة إكليل الجبل؛ لأنّ من شأن ذلك أن يسبّب في تقرّحات في المعدة، والأمعاء.
- تمنع الحوامل من تناوله؛ لأنّه يسبّب في انقباض عضلة الرحم، ويسبّب الإجهاض.
- يمنع من يعانون من ضغط الدم المرتفع من استعماله.
- لا بدّ من تجنب تناوله في فترة الحيض.
- يمنع المصابون بمرض الصرع من تناوله.
- يفضّل لمرضى السكري استشارة الطيبيب المختصّ قبل استخدامه.
وصفة إكليل الجبل للتنحيف
المكوّنات:
- ملعقتان صغيرتان من عشبة إكليل الجبل.
- كوب من الماء المغليّ.
طريقة التحضير:
- إضافة عشبة إكليل الجبل إلى كوب الماء المغلي.
- تغطية الخليط ، وتركة لمدّة عشر دقائق ليتركّز.
- تناول مقدار كأس صباحاً، ومساءً قبل الوجبات بنصف ساعة.
وصفة إكليل الجبل والمريمية
المكوّنات:
- ملعقتان صغيرتان من عشبة المريمية.
- ملعقتان صغيرتان من عشبة البابونج.
- ملعقتان صغيرتان من عشبة إكليل الجبل.
طريقة التحضير:
تحضير خليط مكون من ملعقة كبيرة من المرمية، والبابونج، وإكليل الجبل، وإضافته إلى كوب من الماء، ووضعه على النار إلى أن يغلي وتركه جانبا ليبرد، وشربه على الريق قبل الغداء، أوالإفطار.
وصفة إكليل الجبل والزعتر
المكوّنات:
- إكليل الجبل.
- الزعتر.
- البابونج.
- عشبة الكوستا.
- عشبة الكارول.
طريقة التحضير:
- نأخد مقدار ملعقتين صغيرتين من المكّونات السابقة، ونضعها في كوب من الماء المغليّ.
- نترك المزيج جانباً لمدّةعشر دقائق.
- نشرب المزيج قبل الوجبات بنصف ساعة، أو على الريق، أي على معدة فارغة.
وصفة إكليل الجبل والزنجبيل
المكوّنات:
- ملعقة صغيرة من عشبة إكليل الجبل.
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج.
- ملعقة صغيرة من النعناع المجفّف.
- ملعقة صغيرة من الشاي.
طريقة التحضير:
- نخلط المكوّنات السابقة جيداً.
- نضع المكوّنات جميعها في كوب من الماء الساخن.
- نترك المزيج لمدّة خمس دقائق.
- نتناول المزيج قبل الوجبات بنصف ساعة.