فوائد زيت السمسم مع الثوم

زيت السمسم مع الثوم

يُعتبر زيت السمسم من أهمّ الزيوت النباتية الغنيّة بالعناصر الغذائيّة، فهو يحتوي على نسبٍ مرتفعةٍ من المعادن، كالمغنيسيوم والفوسفور والحديد، والزنك، والكالسيوم، كما يحتوي على العديد من الأحماض الأمينيّة كالأوميغا6، ومضادات الأكسدة والفيتامينات كفيتامين ج، والألياف الطبيعية، وكذلك الثوم، تلك النبتة المفيدة لاحتوائها على العديد من العناصر والفيتامينات والزيوت طيّارة والمعادن، كالنحاس والمنغنيز والأملاح، وبإضافة الثوم إلى زيت السمسم نحصل على خليط له فوائد مضاعفة يمكن استخدامه لعلاج العديد من الأمراض، والوقاية من عددٍ آخر.[1]

الفوائد الصحية لزيت السمسم والثوم

لزيت السمسم مع الثوم العديد من الفوائد الصحية، منها:[2]

• يقوي القُدرات الذهنيّة، إذ إنّه يؤخر عوارض شيخوخة الدماغ، والزهايمر.
• يحفز الدورة الدمويّة، ويقوي الطاقة البدنيّة، ويزيد قدرة الجسم على تحمل الإجهاد والوهن العضليّ.
• ينشط القدرات الجنسيّة.
• يعالج بعض حالات هشاشة العظام وآلام المفاصل؛ لاحتوائه على عنصر الكالسيوم فيُعدّ شرابه والمرهم منه فعّالاً جداً.
• يُستخدم عن طريق تناوله على الريق كَمُليّن في حالات الإمساك.
• يقي من بعض أنواع مرض السرطان، كالذي يُصيب الأعضاء الهضميّة، كالقولون والمستقيم والمعدة.
• يذيب الشحوم والدهون المتراكمة في الجسم، وخصوصاً المتراكمة في منطقة البطن والأرداف، وبتدليك هذه المناطق باستمرار بهذا المزيج، فإنّه يؤدّي إلى إنقاص الوزن.
• ينقي الدم ويطرد السموم خارج الجسم.
• يعالج نزلات البرد وحالات الزكام والتهابات المجاري التنفسيّة والشعب الهوائيّة في الرئتين، كما يُفيد في حالة تصلّب الشرايين والأوعية الدمويّة.
• يضبط مستويات الكولسترول والسكر في الدم.

الفوائد الجمالية لزيت السمسم والثوم

أثبتت التجارب أنّ لزيت السمسم بالثوم مفعولاً مدهشاً على المستوى الجمالي، ومن تلك الفوائد:[3]

• يعالج مشكلة تقصّف الشعر والقشرة ويمنع ظهورها، وذلك في حال تمّ تدليك فروة الرأس بهذا المزيج لعدّة دقائق، ممّا يُساعد على ترطيبها ومعالجة الحكّة التي تسببها القشرة.
• ينشط الدورة الدمويّة في الرأس مما يزيد تروية بُصيلات الشعر وبالتّالي تقويتها وإنباتها وزيادة طوله وكثافته، كما يُعالج الشعر المتقصّف والتالف، ويضفي مظهراً وملمساً حريريّاً على الشعر ويمنع تكهربه وتطايره، كما يُحارب الشيب، ويعز لونه الصحيّ الداكن.
• يعالج ويمنع ظهور حبّ الشباب والبثور في البشرة، والقضاء على البكتيريا المسبّبة لظهورها؛ لاحتوائه على مضادات الاكسدة.
• يجدد خلايا البشرة ويحافظ على شبابها، إذ إنّ زيت السمسم يُعتبر واقٍ طبيعي من أشعّة الشمس فوق البنفسجيّة، المسؤولة عن إتلاف الجلد وتشققه.
• يُستخدم هذا المزيج من خلال تدليكه على الأظافر فيزيد متانتها ومقاومتها للتقصّف والتكسر، فيُساهم في نموّها ولمعانها، كما يقضي على الفطريات.

المراجع

1. ↑ J. KENJI LÓPEZ-ALT , "Burnt Garlic-Sesame-Chili Oil for Ramen Recipe"، www.seriouseats.com, Retrieved 21-10-2018. Edited.
2. ↑ "Garlic infused Sesame oil", www.mymommypassion.com,09-10-2016، Retrieved 21-10-2018. Edited.
3. ↑ Meenal Rajapet, "11 Amazing Benefits Of Sesame Oil For Hair – Must Try"، www.stylecraze.com, Retrieved 21-10-2018. Edited.