فوائد كمادات الشاي طب 21 الشاملة

الشاي

يُصنَع الشاي الأسود من نبات الكاميليا، أمّا الشاي الأخضر فهو يتكوَّن من الأوراق الجديدة من النبات نفسه، مع بعض الخصائص المُختلفة، ومن الجدير بالذكر أنَّه يتمّ استخدام أجزاء قديمة من نبات الكاميليا؛ لصناعة بعض الأدوية، ويمتلك الشاي العديد من الفوائد، ومنها: علاج الصُّداع، وضغط الدم، والوقاية من العديد من الأمراض، مثل: تصلُّب الشرايين (بالإنجليزيّة: Atherosclerosis)، ومرض الباركنسون (بالإنجليزيّة: Parkinson's disease)، كما يُمكن استخدامه لفُقدان الوزن، ويحتوي الشاي على نِسبة من الكافيين الذي يُؤثِّر في التفكير، واليقظة، إضافةً إلى العديد من الموادّ الأخرى التي تُساعد على حماية القلب، والأوعية الدمويّة، وسيتمّ الحديث في هذا المقال بشكلٍ مُفصَّل أكثر عن فوائد كمّادات الشاي.[1]

فوائد واستخدامات كمّادات الشاي

يُعَدُّ استخدام أكياس الشاي على العُيون، والوجه من العلاجات الشائعة، والشعبيّة جدّاً، كما يُمكن عَمْل كمّادات من الشاي، والتي لها العديد من الفوائد للبشرة، وتتمثَّل بالآتي:

• يحتوي الشاي على العديد من مُضادَّات الأكسدة التي تُعرَف باسم (الفلافونيد) (بالإنجليزيّة: Flavonoids)، والتانين (بالإنجليزيّة: Tannin)، والتي تُقلِّل من الانتفاخات، والتورُّم، إضافة إلى الحدِّ من الالتهابات، كما أنَّ الشاي يحتوي على نِسبة من الكافيين الذي يُساعد على تقييد الأوعية الدمويّة، وبالتالي شدّ الجلد، إضافةً إلى أنَّه يُقلِّل من مظهر الهالات السوداء حول العين.[2]
• يحتوي الشاي على العديد من الخصائص المُضادَّة للميكروبات، والتي تُساعد على تقليل التهاب مُلتحمة العين، أو ما يُعرَف ب(العين الورديّة)؛ فالشاي قد يُساعد على إزالة السوائل الزائدة التي تستنزف العين.[3]
• يُمكن استخدام شاي البابونج؛ لتهدئة الجلد المُتهيِّج.[3]
• يُساعد الشاي على علاج التهاب العيون، والذي يُؤدّي إلى العُيون الحمراء؛ فهو يمتلك العديد من مُضادَّات الالتهابات التي تحدُّ من أيِّ تورُّم.[3]
• يُساعد الشاي على احتفاظ العينَين بالرُّطوبة، وتخفيف الجفاف، وبالتالي تخفيف أيِّ تهيُّج، أو حساسيّة قد تُعاني منها.[3]
• تُساعد أكياس الشاي الرطبة على تهدئة حُروق الشمس، والحُروق الطفيفة الأخرى، ويتمّ ذلك من خلال وَضْع كيس شاي رطب، وبارد فوق المنطقة المُصابة؛ حيث يُؤدّي ذلك إلى تقليل الالتهاب، وتهدئة الألم بشكلٍ كبير.[4]
• يُساعد الشاي الأخضر على التحكُّم في كمّية الزَّهم في مسام البشرة الدُّهنية؛ حيث يُساهم في تقليل إنتاج الزيت الزائد، والدُّهون من الغُدَد الموجودة في المسام، كما أنَّه يُقلِّص المسام.[5]
• تُساهم الخصائص المُضادَّة للميكروبات، والالتهابات، والأكسدة، بالإضافة إلى الخصائص القابضة في الشاي الأخضر في القضاء على حبِّ الشباب، والبُثور عند تطبيقه بشكلٍ موضعيّ، كما أنَّه يُزيل الرؤوس السوداء بشكلٍ آمنٍ، وفعّال.[5]
• يُكافح الشاي الأخضر الشيخوخة؛ حيث تحتوي أنواع الشاي جميعها على مادَّة تُعرَف باسم (catechins)، إلا أنَّها موجودة بنسبة كبيرة في الشاي الأخضر، وتُعَدُّ هذه المادّة من مُضادَّات الأكسدة التي تُحارب الشيخوخة، والتجاعيد.[5]
• يُساعد الشاي الأخضر على مُحاربة أضرار الجُذور الحُرَّة، وإعادة تنشيط خلايا الجلد الميّتة، كما أنَّه يُحفِّز شفاء الخلايا، ومُحاربة بُقَع العُمر، وأضرار أشعَّة الشمس.[5]

تحذيرات عند وَضْع كمّادات الشاي

هُناك بعض الاحتياطات، والتحذيرات التي يَجِب اتِّباعها، وأَخْذها بعين الاعتبار عند استخدام كمّادات الشاي على العينَين، والتي تتمثَّل بالآتي:[2]

• يُوصى بغَسل اليدَين، والوجه جيّداً قبل استخدام كمّادات الشّاي، والبَدْء بالعلاج.
• يُفضَّل إزالة مساحيق التجميل عن الوجه قبل العلاج بكمّادات الشاي.
• يُوصى بتجنُّب فَرْك العينَين، أو لمسهما أثناء استخدام كمّادات الشاي، وبعده.
• يُوصى بالتأكُّد من عدم دخول سائل الشاي إلى العينَين.
• يجب التوقُّف عن استخدام الكمّادات في حال ظهور أيِّ ألم، أو تهيُّج، أو أيِّ تحسُّس ملحوظ.
• يُوصى بعدم استخدام أكياس الشاي الساخنة.

مُلاحظة: تَجِب مُراجعة الطبيب في حال عدم مُلاحظة أيِّ تحسُّن على الحالة، وفي حال مُلاحظة أيِّ تهيُّج، واحمرار في العينَين، كما يَجِب أَخْذ الوقت الكافي كلَّ يوم؛ لإراحة العينَين، مع إبقائهما مُغلقتَين.

نصائح لصحَّة العُيون

هُناك بعض النصائح الإضافيّة لصحَّة العُيون عند استخدام كمّادات الشاي، وتتمثَّل بالآتي:[2]

• يُوصى بأَخْذ الكثير من الراحة، وزيادة كمّية السوائل لترطيب الجسم، والعينَين.
• تَجِب حماية العينَين من أشعَّة الشمس،وذلك عن طريق ارتداء النظَّارات الشمسيّة، والقُبَّعة.
• يَجِب التأكُّد دائماً من نظافة الوجه، واليدَين.

مُلاحظة: يَجِب اتِّباع بعض المُمارسات الصغيرة في الحياة، وإجراء بعض التغييرات، مثل: تناول الطعام الصحِّي، ومُمارسة الرياضة بانتظام، والابتعاد عن الضغوطات، فهذا سيكون مُفيداً جدّاً لتحسين نمط الحياة، ورفاهيّتها.

أنواع الشاي

تُوجَد أربعة أنواع رئيسيّة للشاي، وتتمثَّل بالشاي الأسود، والأخضر، والأبيض، والأولونغ، وهذه الأنواع جميعها مصنوعة من أوراق نبات الكاميليا، وأكثر أنواع الشاي شيوعاً من حيث الاستخدام هما: الشاي الأخضر، والشاي الأسود؛ حيث ينتشر استخدامهما في أنحاء العالَم جميعها؛ فالشاي الأسود أكثر شعبيّة في أوروبا، وأمريكا الشماليّة، أمّا النصف الشرقيّ الآخر من الكُرة الأرضيّة، وخاصَّة في الصين، واليابان فيميل إلى تفضيل الشاي الأخضر، ومن الجدير بالذكر أنَّه يتمّ صُنْع كلِّ نوع من أنواع الشاي بشكلٍ مُختلف عن الآخر، حيث إنَّ الشاي الأخضر يتمّ صُنعه بتجفيف أوراق الشاي على البُخار مُباشرةً بعد الحَصاد، أمّا الشاي الأسود فيتكوَّن نتيجةً لأكسدة أوراق الشاي التي ينتج عنها مُركَّبان، وهما: (theaflavins)، و(thearubigins)، وهذه المُركَّبات هي التي تُعطي الشاي الأسود طعمه المُميَّز، ولونه، إضافةً إلى فوائده الصحِّية الأخرى.[3]

المراجع

1. ↑ "Black tea", www.webmd.com, Retrieved 15-9-2018. Edited.
2. ^ أ ب ت by Karen Cross, Emily Cronkleton (2-3-2018), "How to Use Tea Bags for the Eyes"، www.healthline.com, Retrieved 16-9-2018. Edited.
3. ^ أ ب ت ث ج Debra Rose Wilson, Joe Bowman (22-7-2016), "Know Your Teas: Black Tea"، www.healthline.com, Retrieved 16-9-2018. Edited.
4. ↑ "10 UNUSUAL AND INTERESTING WAYS YOU CAN USE TEA ", www.beautyandtips.com,2015-3-16، Retrieved 2018-9-16. Edited.
5. ^ أ ب ت ث by Jayne Leonard (1-8-2016), "8 Reasons You Should Start Putting Green Tea On Your Face + Recipes!"، www.naturallivingideas.com, Retrieved 26-9-2018. Edited.