الحلبة
هناك الكثير من الأعشاب والنباتات الطبيعية التي تستخدم في علاجات كثيرة ولها فوائد عديدة ومختلفة، وإحدى هذه الأعشاب هي الحلبة والتي تصنّف كواحدة من أقدم الأعشاب الطبيعية التي تستخدم لأغراض طبية في العالم، إضافةً إلى أن لها استخدامات أخرى متعددة.
فوائد الحلبة للأطفال
تكون الحلبة على شكل بذور صغيرة الحجم ذات لون بني مصفر، أمّا عن فوائدها بالنسبة للأطفال فهي تعمل كمدرٍّ للحليب من خلال تحفيز الغدد العرقية عند المرأة، فحسب الكثير من الدراسات فإنّ نسبة الحليب تزداد خلال يومين من تناولها، كما أنّها تساعد على التخلص من كثير من الاضطربات التي تحدث عند الأطفال كالسمنة وفقدان الشهية للطعام، وبالتالي تساعد على اكتساب المزيد من الوزن وتحديداً في سن البلوغ، ومن أهم فوائدها بالنسبة للأطفال والمراهقين ما يلي:
- علاج مشاكل الصدر والمعدة.
- تخفّف من التهابات الحلق.
- تعالج الأمراض الصدرية كالسعال.
- تساعد على التخفيف من أعراض مرض الربو.
- تعالج الكثير من الاضطرابات الهضمية التي يتعرّض لها الأطفال كالمغص والإمساك، تحديداً عندما يتمّ خلطها بكمية من العسل.
- تعالج الاحتقان وما يصاحبه من سعال وبلغم.
- تساعد على التخلّص من الالتهابات الموضعية والتقرّحات والحروق.
- تستخدم كمضاد للتشنّجات.
- تقوّي الجهاز الهضمي وتحميه من التعرّض للإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل.
أضرار الحلبة
الحلبة سلاح ذو حدين، فكما أن لها العديد من الفوائد فإن لها العديد من الأضرار وأبرزها ما يلي:
- لا ينصح باستخدامها لأطفال الذين لم يتجاوزا السنتين.
- تؤثر على فاعلية بعض الأدوية، وتحديداً المستخدمة في تخثر الدم.
- تسبّب اضطراب للعديد من الهرمونات، وتحديداً هرمونات الغدة الدرقية.
- تمنع امتصاص الحديد في الجسم، فيمنع تناولها من قبل المرضى بفقر الدم.
- تسبب العديد من المشاكل الهضميّة وأبرزها اضطربات الأمعاء وبالتالي تسبّب الشعور بغثيان.
- تسبّب ظهور رائحة كريهة للبول، وتحديداً إذا تم تناولها بإفراط.
طريقة عمل الحلبة
- ضعي كمية مناسبة من الحلبة في كمية أخرى من الماء واتركيها تغلي لمدّة ربع ساعة.
- اتركي الحلبة بداخل الماء حتى تبرد، ويصبح لون الخليط أقرب للذهبي.
- أضيفي لها كمية من العسل أو السكر أو الحليب؛ لتحليتها ومن ثمّ تناولها.
استعمالات الحلبة
- يمكن استعمالها لتقوية الشعر.
- التأخير من ظهور علامات الشيخوخة.
- التخلّص من هزال الجسم ونحافته، بحيث تزيد من الوزن، تحديداً إذا تمّ مزجها مع كمية من العسل الأسود.
- تساعد على التخلص من مشاكل البشرة كالكلف، والنمش، وحب الشباب.
- تعالج المشاكل المتعلقة بالدورة الشهرية وعسر البول.
- تقلل من نسبة السكر في الدم.