عشبة السنامكي
عشبة السنامكي هي من النباتات العشبية المعمرة التي تنتمي إلى فصيلة البقوليات، أوراقها مركبة ريشية الشكل، تتكون من وريقات على شكل زوج أو زوجين، وأزهارها على شكل مجاميع حوالي زهرتين إلى سبع زهرات على شكل عناقيد لونها أصفر تميل إلى البرتقالي، وثمارها قرنية تشبه ثمار الفول أو الفاصولياء، ولونها بني مائل إلى الأصفر، وفيها بذور صلبة القوام ذات لون رمادي.
تستخدم الوريقات المجففة وثمار السنامكي في العديد من الوصفات لمعالجة بعض الأمراض والحالات؛ لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات مثل: (A، B، C، D)، وعلى مركبات الفلافونويد، ومواد هلامية، وزيت طيار، ومركبات جلوكوزيدات نفثالينية.
فوائد عشبة السنامكي للرجيم
- تحفز عملية التمثيل الغذائي، وحرق الدهون والسعرات الحرارية الزائدة، وبالتالي تخفف الوزن وتحارب السمنة.
- تطهر المعدة، وتحفز جدار المعدة على تنظيفها؛ لاحتوائها على حمض الكاثرتيك (الجلوكسيد الرغوي).
- تخلص البطن من الانتفاخ وتطرد الغازات.
- تحسن أداء الجهاز الهضمي، وتعالج عسر الهضم، وتليّن الأمعاء، وتعالج الإمساك.
- تحفز إفراز السوائل في الأمعاء.
استخدام عشبة السنامكي للرجيم
- خلطة السنامكي مع الزنجبيل والقرنفل: تستخدم لمرة في الأسبوع فقط، من خلال نقع كمية من عشبة السنامكي، حوالي (0.5 إلى غرامين من الأوراق المجففة)، وحبتين من القرنفل، ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون في كوب من الماء المغلي حتى الصباح، ثمّ تصفية المنقوع وشربه على الريق، وتجنب تناول أي وجبات بعده لمدة ساعتين.
- خلطة السنامكي مع اليانسون: غلي كمية من السنامكي بحجم قبضة اليد في مقدار كوبين من الماء لمدة نصف ساعة، ثمّ تغطية المغلي وتركه حتى الصباح، وإضافة ملعقة من الينسون إليه وشربه على الريق، وتجنب تناول أي شيء بعدة لمدة أربع ساعات.
فوائد عشبة السنامكي العامة
- تخفف آلام التهاب المفاصل والروماتيزم.
- تخفف حدة الالتهابات الصدرية والربو، وتجلي الصدر، وتطرد البلغم.
- تخفف أعراض البواسير والقولون.
- تخفف حدة التشنجات العصبية عند مرضى الصرع.
- تعالج الصداع والصداع النصفي.
- تعالج مرض فقر الدم.
- تحسن صحة الشعر، وتعزز نموه، وتزيد طوله، وتمنحه النعومة.
- تمنع الشعر اللون الأسود، وتخفي الشعر الأبيض، وتقضي على القمل.
- تكافح الفيروسات والفطريات؛ لاعتبارها من المضادات الحيوية الطبيعية.
- تقوي عضلة القلب.
- تعالج الحبوب، والبثور، والجرب، والحكة.
- تعالج آلام الظهر والوركين.
- تنقي الدم من السموم، وتحسن الدورة الدموية في الجسم.
- تعالج القروح والحبوب في الفم.
- تخفف آلام عرق النسا.
- تحسن وظائف الكبد والمرارة.
- تعالج اليرقان والقوباء.
- تنظف الكلى والمسالك البوليك، وتدر البول.
- تكافح سرطان القولون والمستقيم، وتنظف القولون من السموم.
- تعالج الوسواس.
موانع استخدام عشبة السنامكي
- يُنصح بعدم استخدام عشبة السنامكي، في حال وجود انسداد في الأمعاء، أو التهابات حادة، أو التهابات زائدة دودية، أو علل في الكبد، أو جفاف أو إسهال شديد.
- يُنصح بعدم استهلاكها بشكل مفرط والاعتدال في استخدامها؛ لاحتوائها على مواد مسهلة تسبب ارتخاء واضطراب غشاء الأمعاء، مما يؤدي إلى حدوث مشاكل في المستقبل.