الزعتر البري
الزعتر البري عشبة من عائلة النعناع لها استخدامات متعدّدة منها للتّغذية، ولأغراض الزينة، والاستخدامات الطبية، وتُستخدم أوراقه وأزهاره وزيته في علاج أمراض عديدة، ويعتبر الزعتر من الأعشاب المذهلة الواقية من الأمراض والمعزّزة للصحة، وتحتوي زيوت الزعتر الطيارة على خصائص مضادة للفطريات وخصائص مُطهّرة، ويحتوي الزعتر الطازج على مركبات مضادة للأكسدة أكثر من غيره من الأعشاب الطبية وأعشاب الطهي،[1] وتناول الزعتر يعالج التهاب الشعب الهوائيّة، والسعال الديكي، والتهاب الحلق، والمغص، والتبول اللاإرادي، واضطرابات الحركة لدى الأطفال، والغازات المعويّة، ولإدرار البول، وفتح الشهية، والاضطرابات الجلدية، ووضع الزعتر مباشرة على الجلد يُعتبر مضاداً لالتهاب المفاصل، والتهاب الحنجرة، مثل: بحة الصوت، والتهاب اللوزتين، والتهاب الفم، ورائحة الفم الكريهة، أمّا زيت الزعتر يُعتبر قاتل للجراثيم ويُستخدم في غسولات الفم والمراهم، ويمكن وضعه على فروة الرأس لعلاج الصلع، وفي الأذنين لعلاج الالتهابات البكتيريّة والفطريّة، ويُستخدم الثيمول أحد المواد الكيميائيّة في الزعتر في طلاء الأسنان لمنع التسوس، ويُستخدم زيت الزعتر الأحمر في صناعة العطور، والصابون، ومستحضرات التجميل، ومعاجين الأسنان.[2] ولمدى أهمية هذه العشبة سنذكر لكم بعضاً من فوائدها خاصة فوائدها للشعر.
فوائد الزعتر البري للشعر
فوائد الزعتر البري وزيته خاصةً زيت الزعتر الأبيض للشّعر معروفة منذ قرون لتشجيع نمو الشعر، ومكافحة مشاكله المختلفة، ومنها ما يأتي:[3]
- تحفيز نمو الشعر: الزعتر البري يُنشّط الدورة الدموية في فروة الرأس وبالتالي وصول المغذيات الضرورية إلى بصيلات الشعر لنمو الشعر، بالإضافة إلى جعل الشعر أكثر صحة ولمعان.
- علاج الشعر الخفيف: زيت الزعتر من علاجات تساقط الشعر والشعر الخفيف، حيث يُستخدم لتكثيف وتلميع الشعر ومكافحة تساقطه.
- علاج القشرة: الخصائص المُطهّرة في الزعتر البري تعمل على علاج القشرة وإزالة الأوساخ من فروة الرأس.
طرق استخدام الزعتر البري للشعر
تستخدم هذه الطريقة لتغميق لون الشعر والحفاظ على نعومة الشعر وصحة ونظافة فروة الرأس وذلك من خلال الزعتر البري وإكليل الجبل، والطريقة هي:[4]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقة كبيرة من أوراق إكليل الجبل الطازجة أو نصف ملعقة من أوراق إكليل الجبل الجافة.
- ملعقة كبيرة من أوراق الزعتر البري الطازجة أو نصف ملعقة كبيرة من أوراق الزعتر البري الجافة.
- كوبان من الماء المغلي.
- وضع أوراق الأعشاب في وعاءٍ زجاجي.
- سكب الماء المغلي على أوراق الأعشاب، وتركها منقوعة لتبرد.
- تصفية السائل، وسكبه في إناء.
- غسل الشعر بالشامبو.
- سكب السائل (منقوع الأعشاب) فوق الشعر وعدم غسله بالماء مرةً أخرى.
يستخدم زيت الزعتر البري لتحفيز نمو الشعر من خلال تخفيز فروة الرأس ومنع تساقط الشعر، كما أنّه فعّال وآمن في علاج الثعلبة البقعية (بالإنجليزية: alopecia areata)، وطريقته هي:[5]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- قطرتان من زيت الزعتر البري الأساسي.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز (استخدام زيت الزّيتون فاتر الحرارة).
- ثلاث قطرات من زيت الخزامى الأساسي (زيت اللافندر).
- خلط زيت الزعتر البري مع زيت الزيتون البكر الممتاز الفاتر وزيت الخزامى.
- تدليك فروة الرأس بالخليط، وتركه عليها لمدّة 20-30 دقيقة.
- غسل الشعر بالشامبو.
- تكرار استخدام هذه الطريقة 2-3 مرّات في الأسبوع.
فوائد الزعتر البري للبشرة
يحتوي زيت الزعتر البري على الخصائص المضادة للبكتيريا والمضادة للفطريات الأمر الذي يجعله مفيداً في علاج بعض مشاكل البشرة، مثل: حب الشباب، وشفاء القروح، والجروح، والندوب، والحروق، والطفح الجلدي، ويعالج الإكزيما من خلال تحسين الهضم والتخفيف من التوتر، ومضادات الأكسدة في الزعتر البري مفيدة لتأخير شيخوخة البشرة ولبشرة صحية ونضرة،[6] وطريقته في علاج حب الشباب المناسبة لجميع أنواع البشرة هي:[1]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- 3-2 قطرات من زيت الزعتر الأساسي.
- ملعقتان كبيرتان من جل الألوفيرا.
- إضافة زيت الزعتر الأساسي إلى جل الألوفيرا.
- وضع الخليط على البشرة وتركه لمدّة 20-30 دقيقة.
- تكرار العلاج مرّةً يوميّاً لعدّة أيامٍ قليلة لعلاج حب الشباب وظهور الفطريات الجلدية.
فوائد الزعتر البري للجسم
للزعتر البري فوائد عديدة للجسم والصحة، ومنها ما يأتي:[1]
- التخفيف وإيقاف السعال: يمكن شرب عدّة أكوابٍ من شاي الزعتر البري الدافئ لعلاج السعال، والبرد، واحتقان الحلق، ومشاكل الجهاز التنفسي.
- تخفيض ضغط الدم: إنّ شرب شاي الزعتر بانتظام بالإضافة إلى استخدامه بديلاً للملح في الطعام يخفض ضغط الدم.
- مكمل للنشاط المضاد للميكروبات في الجهاز المناعي: يمكن شرب شاي الزعتر أو استخدامه كتوابل للطهي لتعزيز ودعم جهاز المناعة، ومكافحة أضرار التأكسد.
- تحسين الصحة الفموية: غسل الفم باستخدام شاي الزعتر عدّة مرّات قليلة يوميّاً للقضاء على البكتيريا المُسبّبة للأمراض الفموية وغيرها من الكائنات الحية الدقيقة والتخفيف من التهاب اللثة وتقرحات الفمّ.
- تحسين المزاج: يمكن شرب 2-3 أكواب من شاي الزعتر يوميّاً للتخفيف من الاكتئاب ورفع المزاج.
المراجع
- ^ أ ب ت Dr. Anthony Payne, N.M.D., M.D (2018-11-5), "10 Science-based Health Benefits of Thyme"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-11-15. Edited.
- ↑ "THYME", www.webmd.com, Retrieved 2018-11-15. Edited.
- ↑ Vineetha in Nuts and seeds (2014-3-25), "22 Amazing Benefits And Uses Of Thyme"، www.healthbeckon.com, Retrieved 2018-11-15. Edited.
- ↑ "25 Natural hair rinse recipes for different hair types", vkool.com, Retrieved 2018-11-15. Edited.
- ↑ Top10HomeRemedies Team (2018-5-25), "Use Essential Oils for Hair Growth"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-11-15. Edited.
- ↑ Ravi Teja Tadimalla (2017-12-14), "14 Amazing Benefits Of Thyme For Skin, Hair, And Health"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-11-15. Edited.