الزبادي
الزبادي هو عبارة عن سائل كثيف أبيض اللون، تتم صناعته من مختلف أنواع الحليب، سواء كان كامل الدسم، أو قليل الدسم، أو خالي الدسم. وهو من مشتقات الألبان المرغوبة عند معظم الناس نظراً لمذاقه اللذيذ، وفائدته العظيمة باحتوائه على البكتيريا النافعة للجسم والبشرة. ويُضاف للزبادي بعض من الملونات الاصطناعية في أغلب المصانع، ويتم تصنيع الزبادي عن طريق إضافة البكتيريا الحية إلى الحليب، ويمتلك الزبادي نسبةً عاليةً من البروتينات، والفيتامينات، والمعادن، وللزبادي العديد من الفوائد الصحية.[1]
فوائد الزبادي للشعر
يعمل الزبادي على العناية بالشعر، بفضل احتوائه على العديد من الفيتامينات التي تزود الشعر بالغذاء. كما يحتوي أيضاً على نسبة مرتفعة من حمض اللاكتيك المفيد والفعال في مُعالجة الشعر المُتضرّر، ومن أبرز فوائد الزبادي للشعر ما يأتي:[2]
- إزالة قشرة الرأس: يحتوي الزبادي على خصائص مضادة للفطريات، تعمل على منع قشرة الرأس من الظهور في الشعر وفروة الرأس.[2]
- السيطرة على الشعر المجعد: يُساعد الزبادي على تلطيف الشعر المُجعّد وتنعيمه وتسهيل التحكّم به.[2]
- تعزيز لمعان الشعر الجاف: يعمل الزبادي على إضفاء اللمعان والحيوية للشعر الجاف.[2]
- منع تساقط الشعر: يعمل الزبادي على تقوية الشعر ومنع تساقطه.[2]
- بلسم للشعر: يمكن استخدام الزبادي كبلسمٍ طبيعي وفعّال للسيطرة على الشعر، بعيداً عن البلسم الذي يحتوي على مواد كيميائية ضارة تعرض الشعر للتلف.[3]
- مُعالجة الشعر المُتضرّر والجاف: يحتوي الزبادي على خصائص مرطبة، تساعد على ترطيب الشعر المتضرر.[3]
- تغذية بُصيلات الشعر: عن طريق احتوائه على فيتامين D، وفيتامين B5، التي تزود الشعر بالغذاء وتعزز نموه، وتمنع فقدان الشعر.[3]
وصفات الزبادي للشعر
الزبادي مصدر غني بالعديد من الفيتامينات والأحماض الدهنية، التي تعزز صحة الشعر وتُعزّز نُموّه، ويحتاج الشعر إلى العناية والاهتمام عن طريق تطبيق بعض من الوصفات المنزلية الطبيعية باستخدام الزبادي، ومنها:[4]
الزبادي والأفوكادو
تحتوي الأفوكادو على مضادات الأكسدة، ونسبة عالية من فيتامين E، والتي تساعد على معالجة مشاكل فروة الرأس، وتعزيز نمو الشعر، وتعمل على ترطيب الشعر الجاف. وطريقة استخدام الوصفة كما يأتي:[4]
- كوب واحد من الزبادي.
- حبة واحدة من الأفوكادو الناضج.
- ملعقتان كبيرتان من زيت زيتون.
- ملعقة كبيرة واحدة من العسل.
- تهرس الأفوكادو جيداً، وتضاف لها باقي المكونات، وتخلط معاً للحصول على معجون ناعم.
- تُقسم خيوط الشعر إلى أجزاء.
- توضع المعجون على الشعر المقسم، بدءاً من الجذور إلى الأطراف.
- تترك العجينة على الشعر لمدة عشرين دقيقة.
- تُغسل خيوط الشعر بالماء والشامبو.
- تُكرّر مرة واحدة في أسبوع للشعر جاف، ومرة كل أسبوعين للشعر العادي.
الزبادي وأوراق الكاري
تحتوي أوراق الكاري على البيتا كاروتين، والعديد من البروتينات، التي تمنع الشعر من التساقط، وتقويه، وتحسن من نموه. وطريقة استخدام الوصفة كما يأتي:[4]
- كوب واحد من الزبادي.
- بعض من أوراق الكاري الطازجة.
- تغسل أوراق الكاري وتطحن للحصول على عجين سلس، ويضاف لها اللبن وتخلط جيداً.
- توضع على الشعر، بدءاً من الجذور إلى الأطراف.
- تترك على الشعر لمدة ثلاثين دقيقة.
- تغسل فروة الرأس والشعر بالماء والشامبو.
- تكرر الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
الزبادي والبيض
يحتوي البيض على نسبة عالية من البروتينات، التي تزوّد فروة الرأس والشعر بالغذاء، لتقوية صحة الشعر وتعزيز نموه. وطريقة استخدام الوصفة كما يأتي:[4]
- بيضة واحدة.
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
- يخفق البيض جيداً للحصول على تناسق، ويضاف له الزبادي، ويخلط جيداً للحصول على عجينة.
- يقسم الشعر، ويوضع العجين بدءاً من الجذور إلى الأطراف.
- يُترك العجين على الشعر لمدة عشرين إلى ثلاثين دقيقة.
- يُغسل الشعر بالماء البارد والشامبو.
- يكرر مرتين في الأسبوع.
الزبادي وزيت الزيتون
يُساعد الليمون على موازنة الأس الهيدروجيني في فروة الرأس، وتعزيز لمعان الشعر، وتساعد هذه المكونات على تقوية الشعر وحمايته من التكسر وتعزيز نموه وصحته. وطريقة استخدام الوصفة كما يأتي:[4]
- ملعقة كبيرة واحدة من زيت زيتون.
- كوب واحد من الزبادي.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- كوبان من الماء.
- يُخلط الزيت واللبن جيداً في وعاء.
- يوضع عصير الليمون، والماء في إبريق.
- يغسل الشعر بالماء والشامبو.
- يوضع قناع الزبادي والزيت على الشعر الرطب.
- يترك على الشعر لمدة عشرين دقيقة.
- يُغسل الشعر بالماء البارد أو الفاتر.
- يُغسل الشعر بماء الليمون.
- يُكرّر مرتين في الأسبوع.
الزبادي والعسل
يساعد الزبادي، والعسل على السيطرة على إنتاج زيوت فروة الرأس المفرطة، لحمايتها من المسام المغلقة. وطريقة استخدام الوصفة كما يأتي:[4]
- نصف كوب من الزبادي.
- ملعقة صغيرة واحدة من العسل.
- ملعقة صغيرة من خل التفاح.
- تُخلط المكونات جيداً للحصول على عجينة ناعمة ومتناسقة.
- توضع العجينة على الشعر، بدءاً من الجذور إلى الأطراف.
- تترك العجينة على الشعر لمدة ثلاثين دقيقة.
- تغسل فروة الرأس والشعر بالماء والشامبو الخفيف.
- تكرر مرتين في الأسبوع.
الألوفيرا واللبن
يحتوي صبار الألوفيرا على نسبة مرتفعة من البروتين، والأحماض الأمينية، ويعتبر الصبار مضاد للميكروبات، يعمل على حماية فروة الرأس وتعزيز صحتها. وطريقة استخدام الوصفة كما يأتي:[4]
- ثلاث ملاعق كبيرة من جل صبار الألوفيرا.
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
- ملعقتان كبيرتان من زيت زيتون.
- ملعقة كبيرة واحدة من العسل.
- تخلط المكونات مع بعضها البعض جيداً، للحصول على خليط ناعم.
- توضع على فروة الرأس، وتدلك فروة الرأس بلطف لمدة خمس عشرة دقيقة.
- توضع على طول الشعر كاملاً.
- تترك على فروة الرأس والشعر لمدة ثلاثين دقيقة أخرى.
- تُغسل فروة الرأس والشعر، بالماء والشامبو.
- تكرر مرتين في الأسبوع.
المراجع
- ↑ "Yogurt 101: Nutrition Facts and Health Benefits", www.healthline.com, Retrieved 14-10-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Benefits Of Yogurt For Hair", www.indiatimes.com, Retrieved 14-10-2018. Edited.
- ^ أ ب ت "10 Amazing Benefits Of Yogurt (Dahi) For Skin And Hair", www.stylecraze.com, Retrieved 14-10-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ "How To Use Yogurt For Hair Growth", www.stylecraze.com, Retrieved 14-10-2018. Edited.