الزبادي
يحتوي الزّبادي على العديد من المغذيّات مثل الفيتامينات والمعادن المفيدة للصّحة، ويحتوي أيضاً على حمض اللاكتيك (بالإنجليزيّة: Lactic Acid)، والزّنك، وفيتامينB التي تجعل منه من المكوّنات الطّبيعية المفيدة للجمال، وينصح باستخدم الزّبادي العادي العضوي دون أيّة إضافات، ويعتبر بديلاً للمنتجات التّجارية التي تحتوي على المواد الكيميائيّة والمواد الحافظة، بحيث تستخدم أقنعة الزّبادي للوجه لنضارة وصحة البشرة، وسنذكر لكم في هذا المقال فوائد الزّبادي للبشرة.[1][2]
فوائد الزبادي للبشرة
فوائد الزّبادي للبشرة عديدة، ومنها:[1]
- مضاد لشيخوخة البشرة: فالزّبادي يجعل البشرة تبدو أصغر سناً؛ وذلك لأنّه يحتوي على حمض اللاكتيك، وحمض الألفا هيدروكسي، مما يُنعّم البشرة الجافة والخشنة، ويحد من علامات تقدم سن البشرة كالتّجاعيد، والبقع الدّاكنة، والخطوط الدّقيقة، ويُذوّب خلايا الجلد الميتة، ويُقلّص المسام الكبيرة.
- مكافح لحب الشباب: فالزّبادي مكافح لحب الشّباب، ومفيد للبشرة المعرّضة لحب الشّباب؛ لأنّه يحتوي على خصائص مضادةٍ للبكتيريا، ومضادةٍ للفطريات، بالإضافة إلى أنّه مكوّن طبيعي غنيّ بالزّنك مما يجعله علاجاً لحبّ الشّباب وعيوبه، ومنظّفاً للبشرة.
- التخفيف من تغيّرات لون البشرة: حيث يحتوي الزّبادي على مبيّض خفيف يمكنه التّخفيف من البقع، والبقع العمرية، والتّغير في لون البشرة النّاتج عن التّعرّض للشّمس، ويمكن استخدام الزّبادي كامل الدّسم أو الخالي من الدّسم أو العادي.
- ترطيب البشرة: فحمض اللاكتيك في الزّبادي يمكنه ترطيب البشرة، والتّخفيف من مظهر البشرة المُتعبة، وينصح باستخدام لبن الزّبادي العادي (بالإنجليزيّة: Natural Yogurt).
- زيادة نضارة البشرة: فحمض اللاكتيك في الزّبادي يمنع إنتاج الميلانين عن طريق منع إفراز إنزيم التيروزينات والذي يعتبر المسؤول عن إنتاج الميلانين الأمر الذي يؤدي إلى قتامة البشرة، وبالتّالي الحصول على بشرة مشرقه ونضرة.
- تقشير البشرة: فالزّبادي يقشّر البشرة بحيث يزيل خلايا الجلد الميتة دون التّسبّب بتهيّج البشرة، مما يُسرّع من عمليّة تجديد الخلايا.
- تصفية البشرة: فالزّبادي يزيل عيوب البشرة ويحدّ من حب الشّباب من خلال التّخفيف من التهاب البشرة، والتّقليل من إفراز الدّهون، وتدمير البكتيريا، وينصح باستخدم خليط من الزّبادي وعصير اللّيمون.
- إزالة الهالات السوداء: حيث يفتح الزّنك الموجود في الزّبادي لون البشرة والعيوب والنّدوب التي فيها، الأمر الذي يجعل الزّبادي يزيل الهالات السّوداء، وينصح باستخدام قناع الزّبادي يوميّاً للحصول على أفضل النتائج.
- الحفاظ على شباب البشرة: إذ يحتوي الزّبادي على مضادات الأكسدة التي تحدّ من أضرار الجذور الحرّة التي تدمر الجلد، مما يؤخّر الخطوط الدّقيقة والتّجاعيد، لذلك يجب استخدام قناع الزّبادي بانتظام.
- علاج العدوى الجلدية: فالزّبادي يعالج العدوى الفطريّة في الجلد؛ لأنّ حمض اللاكتيك فيه يحتوي على خصائص مضادةٍ للفطريّات، ويجب استخدام قناع الزّبادي 4-5 مراتٍ يوميّاً للحصول على النّتائج المرغوبة بإزالة العدوى.
- علاج حروق الشمس: فالزنك في الزّبادي يُهدئ من حروق الشّمس، ويخفّف من الحكة، والشّعور بالحرقة، وينصح باستخدام الزّبادي العادي.
أقنعة الزبادي للوجه
هنالك الكثير من أقنعة الزبادي التي تستخدم لبشرة الوجه، ومنها:
قناع الزبادي للبشرة الجافة
هذا القناع يرطّب البشرة الجافة ويُنعمّها، وطريقته هي:[3]
- ملعقتان كبيرتان من الزّبادي الكامل الدّسم.
- ملعقة كبيرة من العسل العضويّ.
- ملعقة كبيرة من هريس الأفوكادو.
- ملعقة كبيرة من الشّوفان المطبوخ.
- خلاط كهربائي.
- خلط المكوّنات في الخلاط الكهربائي؛ لإنشاء معجونٍ رقيقٍ.
- وضع القناع على الوجه، وتركه مدّة تتراوح من 10-15 دقيقة.
- مسح القناع عن البشرة باستخدام منشفةٍ ناعمةٍ ومبلولةٍ.
- استخدام القناع 2-3 مرّاتٍ أسبوعيّاً.
قناع الزبادي للبشرة المتهيجة
يستخدم هذا القناع للبشرة المتهيّجة، كالإصابة بحروق الشّمس، أو للبشرة المصابة بالعدوى، ويظهر عليها الاحمرار والالتهاب، وطريقته هي:[3]
- ربع كوب من الزّبادي كامل الدّسم.
- ربع كوب من الخيار (مُقشّر ومُقطّع).
- ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا العضويّ، أو عصير الألوفيرا.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- عدّة قطرات قليلة من زيت البابونج.
- خلط المكوّنات في الخلاط الكهربائي؛ لإنشاء معجونٍ ناعم.
- تصفية المعجون باستخدام قماش الجبنة (بالإنجليزيّة: Cheesecloth) (قماش قطني) حال سيلان المعجون (إذا كان المعجون رقيقاً جداً).
- وضع القناع على الوجه، وتركه مدّة تتراوح من 10-15 دقيقة.
- غسل البشرة بالماء البارد.
قناع الزبادي للبشرة المعرضة لحب الشباب
يستخدم هذا القناع للتّقليل من الزّهم الذي يسبّب زيادة البكتيريا، وظهور البثور، وطريقته هي:[3]
- ملعقة كبيرة من الزّبادي.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من عصير اللّيمون الطّازج.
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- خلط المكوّنات معاً جيداً.
- وضع الخليط على الوجه، وتركه مدّة تتراوح من 10-15 دقيقة.
- غسل القناع عن البشرة بالماء الفاتر، وتجفيفها بالطّبطبة باستخدام منشفة ناعمة.
- تكرار القناع كل يوم للحصول على أفضل النتائج.
قناع الزبادي لنضارة البشرة
يستخدم هذا القناع للحصول على بشرةٍ نضرةٍ، ومشرقةٍ بشكلٍ طبيعي، وطريقته هي:[3]
- كمية مناسبة من الزبادي.
- كمية مناسبة من العدس المجروش.
- كمية مناسبة من قشور البرتقال.
- ملعقة صغيرة من العسل (للبشرة الجافة اختياري).
- مُحضّرة الطّعام.
- طحن العدس المجروش، وقشر البرتقال في مُحضّرة الطّعام؛ لإنشاء معجونٍ.
- خلط المعجون مع الزّبادي جيّداً.
- وضع القناع على الوجه، وتركه مدّة 15 دقيقة.
- غسل الوجه بالماء الفاتر.
قناع الزبادي للبشرة المتعبة
يستخدم هذا القناع لإعادة نضارة البشرة، ولتجديدها، خاصة عندما تبدو البشرة متعبةً وشاحبةً، وطريقته هي:[3]
- 4 ملاعق كبيرة من الزّبادي.
- ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- خلط المكوّنات معاً، ووضع الخليط على الوجه.
- ترك القناع على البشرة مدّة 20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.
الزبادي لتقشير البشرة
يمكن التّخلّص من خلايا الجلد الميتة عن طريق خلط الزّبادي مع مكوّنات مقشّرة لطيفة كالشّوفان، والطّريقة هي:[3]
- ملعقتان كبيرتان من الزّبادي.
- ملعقة كبيرة من الشّوفان.
- خلط الزّبادي والشّوفان.
- تدليك الوجه بحركاتٍ دائريةٍ بالخليط.
المراجع
- ^ أ ب "Plain Yogurt Face Mask Benefits: Top 11 Advantages", vkool.com, Retrieved 2018-10-11. Edited.
- ↑ "10 Beauty Benefits of Yogurt for Skin and Hair", www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-10-11. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح Maanasi Radhakrishnan (2018-5-28), "8 Amazing Benefits Of Yogurt Face Mask"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-10-15. Edited.