يعاني الكثير من الرجال والنساء من تراكم الدهون في منطقة البطن، هذه الدهون تسبّب مشاكل جمالية، وتؤثر على المظهر، كما تؤدّي إلى زيادة فرص الإصابة بالسكتة القلبيّة، ومرض السكر، وارتفاع ضغط الدم، ممّا يجعل الأشخاص يتّجهون لحلّ هذه المشكلة بطرق مكلفة، ونتائجها غير مضمونة كعمليات شفط الدهون، أو شراء آلات رياضيّة غالية الثمن، ولذلك سنتناول في موضوعنا هذا أسباب تراكم دهون الكرش، وطرق التخلّص منها، وبعض النصائح المتّبعة لإزالتها.
نضع في وعاء ملعقة من كلّ من البابونج، والزعتر، وإكليل الجبل، ونضيف إليها كوباً كبيراً من الماء، ونضعها على النار، ونترك الخليط حتى يغلي، وبعد ذلك نرفعه عن النار، ونتركه حتى يبرد، ونشرب الخليط مرتين في اليوم مرة صباحاً على الريق، ومرّة مساءً بعد العشاء.
نغلي في وعاء لترين من الماء، ثم نضعه عن النار، ونضيف إليه ملعقة من كل من البابونج، وإكليل الجبل، والزنجبيل المطحون، والنعناع المطحون، والشاي الأخضر، ونتركه مغطى لمدة أربعين دقيقة، ونصفّيه بعد ذلك، ونشرب منه أربعة إلى ستة أكواب على يومياً، ويكون قبل أو بعد تناول الطعام بنصف ساعة مع مراعاة ممارسة رياضة المشي، والتخفيف من الأكل للحصول على أفضل النتائج.
نغلي كوباً من الماء جيداً، وننقع فيه ثلاث ملاعق من الكراوية لمدّة ساعة كاملة، ثمّ نصفّي الخليط، ونشربه مباشرةً.