أفضل علاج للرشح

أفضل علاج للرشح

يمكن اتِّباع العديد من الطُّرُق، والعلاجات المنزليّة لعلاج أعراض الرشح، كانسداد الأنف، وخشونة الحلق، وفيما يأتي بعض من هذه الطُّرُق:[1]

• إجراء تبخيرة، وذلك من خلال استنشاق بُخار الماء المغلي ببطء عن طريق الأنف، للتخلُّص من انسداد الأنف.
• استخدام بخّاخ الماء والملح.
• الإكثار من شرب السوائل لتجنُّب الإصابة بالجفاف.
• تطبيق الكمّادات الساخنة فوق الجيوب الأنفيّة.
• الحصول على قسط كاف من الراحة.
• استخدام المراهم المنثوليّة (بالإنجليزيّة: Mentholated Slave)، حيث يُساعد المنثول على تخفيف آلام الأنف، وفتح ممرَّات التنفُّس.
• شرب السوائل الساخنة، حيث تُساعد هذه المشروبات على التخفيف من الاحتقان، وتقليل آلام الحلق، وحِدَّة التهاب كلٍّ من الأنف، والحلق.
• وضع وسادة إضافيّة تحت الرأس عند النوم.

علاجات أخرى للرشح

يمكن اللجوء للعلاجات الدوائية للتخفيف من أعراض الرشح، وليس لعلاج الرشح بحد ذاته، ولا يتم استخدام المضادات الحيوية في هذه الحالة حيث إنها تستخدم لعلاج العدوى البكتيرية، بينما مسبب الرشح الإصابة بالعدوى الفيروسية، ونذكر فيما يأتي بعض من العلاجات التي يمكن اللجوء إليها عند الإصابة بالرشح:[2]

• مُضادّات الهستامين (بالإنجليزيّة: Antihistamines)، حيث تُخفِّف هذه الأدوية بعض الأعراض؛ كسيلان الأنف، وتدمع العينين.
• مكملات الزنك.
• مكملات فيتامين ج.
• مزيلات الاحتقان حيث تُساعد على التخفيف من احتقان الأنف، ومن الجدير بالذكر أنه لا يجوز استخدامها لمُدَّة تزيد عن خمسة أيّام.

الوقاية من الرشح

توجد بعض النصائح، والطُّرُق التي قد تُساعد على الوقاية من الإصابة بالرشح، ومنها ما يأتي:[3]

• تجنُّب الاتصال الجسديّ مع الأشخاص الذين يُعانون من البرد.
• الحرص على غسل اليدَين بعد استخدام الحمّام، وبعد مسح الأنف، وقبل تناول الطعام، وإعداده.
• الحرص على الراحة، والنوم لعدد كافٍ من الساعات.
• المحافظة على نمط حياة صحِّي، وذلك من خلال اتِّباع نظام غذائيّ صحِّي، وممارسة التمارين الرياضيّة.
• تنظيف الأسطح المُلوَّثة بالفيروسات باستمرار، وباستخدام المُطهّرات.

المراجع

1. ↑ Sabrina Felson, MD (13-12-2018), "Home Remedies for Colds"، www.webmd.com, Retrieved 23-02-2019. Edited.
2. ↑ Christian Nordqvist (20-06-2017), "How do I treat a cold?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 28-02-2019. Edited.
3. ↑ "Common Cold: Prevention ", my.clevelandclinic.org,10-07-2014، Retrieved 23-02-2019. Edited.