أفضل علاج للزكام والرشح
في الحقيقة إنّ أغلب حالات الزكام والرشح تُشفى وحدها دون علاج في غضون أسبوع واحد من وقت التعرض للعدوى، ومع هذا هناك بعض الخيارات العلاجية التي تساعد على السيطرة على هذا المرض، ويمكن بيانها فيما يأتي:[1]
العلاجات المنزلية
من الخيارات العلاجية المنزلية التي يُنصح بها في حال الإصابة بنزلات البرد نذكر ما يأتي:[1]
- الإكثار من شرب الماء تجنباً للمعاناة من الجفاف، ويُنصح بالحد أو الامتناع عن شرب المشروبات المحتوية على الكافيين لتسببها بالجفاف.
- تناول شوربة الدجاج، وذلك لدورها في تعويض السوائل بالإضافة إلى تثبيط عمل الخلايا المناعية المتعادلة التي تُحفّز حدوث الالتهاب في الجسم.
- الحرص على أخذ قسط كافٍ من الراحة، فهذا من شأنه أن يساعد المصاب على الامتثال للشفاء، بالإضافة إلى تخفيف الأعراض التي يثعاني منها بشكل ملحوظ.
- الغرغرة بمحلول ملحيّ يُحضّر بإضافة ربع ملعقة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ، وهذا ما يساعد على تخفيف أعراض التهاب الحلق.
- استخدام جهاز الترطيب في الغرفة الخاصة بالمصاب للمساعدة على ترطيب الممرات الهوائية لديه، هذا ويُنصح أيضاً باستنشاق بخار الماء الساخن بعمل تبخيرة أو ما شابه.
العلاجات الدوائية
على الرغم من تعدد الخيارات الدوائية الفعالة في حال الإصابة بالزكام أو الرشح، إلا أنّها ذات فعالية قليلة في الغالب، ويمكن الاختيار فيما بينها بحسب الأعراض التي تظهر على المصاب، ومنها:[2]
- مسكنات الألم التي تساعد على السيطرة على آلام المفاصل وآلام الجسم عامة، ومنها الباراسيتامول (بالإنجليزية: Parcetamol)، والأسبرين، ولكن يجدر التنبيه إلى عدم إعطاء الأسبرين لمن هم دون الثامنة عشر من العمر لاحتمالية تسببه بمتلازمة راي (بالإنجليزية: Reye's Syndrome) الخطيرة.
- مُزيلات الاحتقان (بالإنجليزية: Decongestants)، ولا تُوصف عادة للأطفال لكثرة آثارها الجانبية.
- مثبطات السعال (بالإنجليزية: Cough suppressants)، وهي فعالة كذلك لدى البالغين، ولا تُعطى للأطفال غالباً.
- المُقشّعات (بالإنجليزية: Expectorants)، التي تساعد على طرد البلغم وتخليص المصاب منه.
- مضادات الحساسية (بالإنجليزية: Antihistamines) التي تُعطى للسيطرة على سيلان الأنف والعطاس.
الوقاية من الزكام والرشح
من النصائح التي تُقدّم للوقاية من الزكام والرشح:[3]
- الحرص على غسل اليدين بالماء والصابون.
- عدم مشاركة أواني الطعام والشراب مع المصابين بالزكام.
- ممارسة التمارين الرياضية وتناول الطعام الصحي.
- تجنب لمس العينين والأنف عند لمس الأشياء التي تعرضت للفيروسات.
المراجع
- ^ أ ب "How do I treat a cold?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved February 20, 2019. Edited.
- ↑ "Common Cold: Management and Treatment", my.clevelandclinic.org, Retrieved February 20, 2019. Edited.
- ↑ "Common cold", www.nhs.uk, Retrieved February 20, 2019. Edited.