أفضل علاج طارد للبلغم

العلاجات الدوائية

تتوفر العديد من الأدوية التي يُمكن استخدامها بهدف طرد البلغم، وفيما يأتي تفصيل ذلك:[1]

• مُزيلات الاحتقان: (بالإنجليزية: Decongestants)، يقلل هذا الدواء من تدفق المخاط من الأنف، وتخفيف انتفاخ الأنف، وبالتالي يمنع احتقان الصدر، ويفتح مجرى التنفّس.
• المُقشّعات: (بالإنجليزية: Expectorants)، يطرد هذا الدواء البلغم من الصدر من خلال تقليل سمكه، ومن الأمثلة عليه دواء غايفينيسين (بالإنجليزية: Guaifenesin).
• المحلول الملحي عالي التركيز: (بالإنجليزية: Hypertonic saline)، يُساهم استنشاق المحلول الملحي الموجود على شكل بخاخ في زيادة نسبة الملح في الممرات التنفسيّة، وتوفير الراحة بشكلٍ مؤقت.
• دورناز ألفا: (بالإنجليزية: Dornase alfa)، يعمل هذا الدواء على ترقيق المُخاط وتقليل سمكه، وعادةً ما يُستخدم في حالات الإصابة بالتليف الكيسي (بالإنجليزية: Cystic fibrosis).

العلاجات الطبيعية

تمتلك العديد من العلاجات الطبيعية والعشبية فعاليةً في تخفيف البلغم والمُخاط، وفيما يأتي بيان لأبرزها:[2][3]

• الماء المالح، وذلك للغرغرة به.
• منتجات نبات الكافور أو ما يُسمّى بالأوكالبتوس (بالإنجليزية: Eucalyptus).
• العسل، حيث يمتاز بخصائصه المُضادة للفيروسات والبكتيريا.
• أنواع مُعينة من الأطعمة؛ مثل الثوم، أو الزنجبيل، أو الليمون، أو الفلفل الحار.
• الزيوت الأساسيّة؛ مثل الزيت المُستخرج من الريحان أو القرفة، حيث تحسّن هذه الزيوت عن طريق استنشاقها عملية التنفّس، كما أنّها قد تمنع النمو البكتيري في الجهاز التنفّسي.

العلاجات المنزلية

هناك عدّة طرق وإرشادات منزلية تُستخدم لتخفيف البلغم والمُخاط، نذكر منها ما يأتي:[4]

• شرب كميات كبيرة من الماء، إضافةً إلى التقليل من المشروبات التي قد تسبّب الجفاف؛ مثل القهوة، أو الشاي، وتجنّب شرب الكحول.
• التأكد من سلامة ونظافة المُنقّيات الموجودة في أنظمة التدفئة والتبريد؛ بهدف الحدّ من دخول الغُبار والمُهيجات الأخرى مع الهواء.
• استخدام أجهزة ترطيب الهواء المنزلية، إذ يُساهم الحفاظ على الهواء المُحيط بالشخص رطباً في تخفيف المُخاط.

المراجع

1. ↑ "7 Ways to Get Rid of Phlegm: Home Remedies, Antibiotics, and More", www.healthline.com, Retrieved 1-2-2019. Edited.
2. ↑ "Home remedies for phlegm and mucus", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 1-2-2019. Edited.
3. ↑ "What causes mucus in the chest?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 1-2-2019. Edited.
4. ↑ "Mucus and Phlegm: What to Do if You Have Too Much", www.health.clevelandclinic.org, Retrieved 1-2-2019. Edited.