أفضل علاج طارد للبلغم للكبار

إجراءات وممارسات منزلية

عندما يشكو المريض من البلغم، هناك العديد من الإجراءات التي تساعد على التخلص منه دون اللجوء إلى الأدوية، ويمكن تلخيصها فيما يأتي:[1][2]

• شرب كمّيات كافية من السوائل؛ حيث إنّ لها دوراً فعّالاً في التقليل من لزوجة البلغم، مما يسهّل التخلص منه.
• الغرغرة بالماء والملح، ويتمّ تحضير المحلول بإذابة نصف ملعقة من ملح الطعام في كأس ماء دافئ، ويستطيع المصاب الغرغرة به لمدة تترواح بين 30 إلى 60 ثانية مع مراعاة عدم البلع، ويكررها كلمّا دعت الحاجة.
• تجنّب التدخين؛ إذ يتسبب التدخين بزيادة إفراز البلغم في الجسم.
• المحافظة على رطوبة البيئة المحيطة؛ حيث تُقلّل رطوبة الهواء لزوجة البلغم، وتساعد أجهزة ترطيب الهواء في هذا الأمر، مع مراعاة استخدامها وفق التعليمات المرفقة.
• استخدام زيت الأوكالبتوس، وذلك بدهنه على صدر المصاب، أو إضافته إلى الحمّام المائي، إذ يساعد على التخلص من البلغم والمخاط.
• تجنّب المواد المهيّجة؛ كالمواد الكيماوية والعطور وحبوب اللقاح، التي تُحفّز إفراز المخاط في بعض الحالات.
• تجنّب الأطعمة التي تُحفّز أعراض الارتجاع المعديّ المريئي؛ إذ يتسبب بزيادة إفراز البلغم.
• الاستحمام بالماء الساخن واستنشاق بخار الماء، إذ يسهّل التخلص من البلغم.
• تجنّب تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة؛ لأنها تؤدي إلى الجفاف.[3]
• الريّ الأنفي وهي طريقة لغسل الأنف تتم بضخّ محلول ملحي في الأنف باستخدام أداة معيّنة، إذ تساعد على التخلص من المخاط.[3]

علاجات طرد البلغم

يمكن تقسيم الخيارات العلاجية المتاحة في حال المعاناة من البلغم كما يأتي:

العلاج بالنباتات الطبية

من النباتات والأعشاب التي لها دور في طرد البلغم والتخلص منه ما يلي:[2]

• الزنجبيل والليمون والثوم: إذ إنّ لها دوراً في تعزيز الصحة العامّة وتسهيل التخلص من البلغم.
• التوت وعرقالسوس.
• شاي الجوافة والقنفذية.
• مادة الجنسنغ.
• الرمّان.

العلاجات الدوائية

من الأدوية التي تستخدم لطرد البلغم عند الكبارما يأتي:[3]

• المُقشّعات: (بالإنجليزية: Expectorants)، كمادة غايفينيسين (بالإنجليزية: Guaifenesin).
• مضادات الهيستامين: في حال نتج البلغم عن حالات تحسسيّة.
• مضادات الاحتقان: التي تُقلّل كمية البلغم والمخاط، مع مراعاة عدم الإسراف في الاستخدام، وذلك لتجنّب الأعراض الجانبية للدواء.

المراجع

1. ↑ Stacy Sampson (7 March 2018), "Home remedies for phlegm and mucus"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved January 23, 2019. Edited.
2. ^ أ ب Ashley Marcin (March 21, 2017), "7 Ways to Get Rid of Phlegm: Home Remedies, Antibiotics, and More"، www.healthline.com, Retrieved January 23, 2019. Edited.
3. ^ أ ب ت Brian P. Dunleavy (4/19/2016), "What Is Mucus?"، www.everydayhealth.com, Retrieved January 23, 2019. Edited.