ماء الورد
يعدّ ماء الورد من أفضل المواد الطبيعية التي يمكن استخدامها للعناية اليومية بالبشرة؛ وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة، ومُضادات البكتيريا، وعلامات التقدم في السن، ومُضادّات الإلتهاب، كما أُثبتت فعاليته على البشرة الجافة، حيثُ يُساعد على الحدّ من جفافها، والمُحافظة على رطوبتها، بالإضافة إلى قدرته على تهدئة التهيُّج الناتج عن الأكزيما، أو الالتهابات التي قد تُصيب الجلد، ويمكن الاستفادة منه لترطيب بشرة الوجه باتباع الطريقة الآتية:[1]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقتان كبيرتان من ماء الورد.
- ملعقة صغيرة من الجلسرين.
- زجاجة رذاذ.
- تُوضع المكوّنات في الزجاجة، وتُرج جيداً ليتم خلط المكوّنات بداخلها.
- يُرش الخليط على بشرة الوجه يومياً قبل وضع المرطب عليها.
- تُكرّر الطريقة مرّة واحدة يوميّاً.
مُلاحظة: يمكن الاحتفاظ بالخليط بوضعه في الثلاجة لاستخدامه مدّة 10 أيام.
البطاطا
تعدّ البطاطا من الأغذية الغنية بالمعادن، والفيتامينات الهامّة لصحة الجسم، مثل فيتامين C، وB1، وB3، وB6، كما تعدّ من الأغذية المهمة للبشرة؛ وذلك لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة، بالإضافة إلى قدرتها على مقاومة الالتهابات، وعوامل التقدم في السن، والبقع الظاهرة على البشرة، كما تُحافظ على البشرة من الأضرار الناتجة عن التلوث، وأشعة الشمس وهناك العديد من الوصفات التي يتم استخدام البطاطا فيها للبشرة، فمنها ما يُساعد على ترطيب البشرة، وجعلها مُشرقة، ومُتوهجة، والطريقة هي:[2]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- ثلاث ملاعق كبيرة من عصير البطاطا.
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
- يُخلط المكوّنان جيداً.
- يُوضع الخليط على بشرة الوجه، ويُترك عليها مدّة 10-15دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء.
- تُكرّر الطريقة يومياً.
الجزر
يعدّ الجزر من المواد الطبيعية الفعّالة في علاج عدد من المشاكل الجلديّة التي قد تُصيب البشرة؛ حيثُ يُساعد على علاج حبّ الشباب، والالتهابات، والطفح الجلدي على البشرة، وذلك لاحتوائه على مستوى عالٍ من مُضادات الأكسدة، بالإضافة إلى قدرته على علاج المشاكل الناتجة عن نقص فيتامين (أ) في البشرة، كما يحتوي على فيتامين (ج)؛ الذي يُساهم في تعزيز انتاج الكولاجين في الجسم، كما يُساعد على مقاومة علامات التقدّم في السن الظاهرة على البشرة، والطريقة هي:[3]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- حبة أو حبتان من الجزر الطازج.
- نصف ملعقة كبيرة من العسل.
- يُهرس الجزر جيداً، ويُضاف العسل إليه.
- يُخلط المكوّنان جيداً.
- يُوضع الخليط على البشرة، ويُترك عليها مدّة 15 دقيقة حتّى يجف.
- تُغسل بشرة الوجه بالماء البارد.
نصائح مهمة للحصول على بشرة وجه مُشرقة
هناك عدد من النصائح المهمة للعناية ببشرة الوجه، والحصول عليها مُشرقة، ومُتوهجة، ومن هذه النصائح ما يأتي:[4]
- تنظيف الوجه: يعدّ تنظيف بشرة الوجه وتطهيرها من العادات المهمة التي يجب القيام بها يومياً؛ وذلك لمُحاربة انسداد المسام، وإزالة الأوساخ، والدهون المتراكمة عليها، وذلك باستخدام أحد المطهرات الطبيعيّة، مثل ماء الورد، مع الحرص على الابتعاد عن المطهرات التي تحتوي على الكحول.
- ترطيب الوجه: يُساعد استخدام المرطب المناسب للبشرة على المحافظة على ليونتها، وتأخير ظهور علامات الشيخوخة عليها، ويعدّ الوقت اللاحق للإستحمام من أفضل الأوقات التي يتم ترطيب البشرة بها، ويمكن استخدام الزيوت الطبيعيّة لترطيب البشرة، مثل زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون، كما يُنصح باستخدام زيت الجوجوبا لأصحاب البشرة الدهنية.
- التقشير: يُساعد التقشير على تخليص البشرة من الجلد الميت، بالإضافة إلى قدرته على تجديد خلايا البشرة.
- المُحافظة على ترطيب الجسم من الداخل: وذلك بالإكثار من شرب الماء، والسوائل الأخرى المفيدة، حيثُ يؤثر ذلك على جميع وظائف الجسم، كما يُؤثر بشكلٍ ملحوظٍ على الجلد، لذلك يجب شرب مقدار ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يومياً، بالإضافة إلى شُرب أنواع مختلفة من الأعشاب، مثل الزنجبيل، والبابونج، والنعناع.
المراجع
- ↑ "10 Rose Water Benefits for Skin, Hair and Health", www.top10homeremedies.com,2017-12-4، Retrieved 2019-1-8. Edited.
- ↑ Ramona Sinha (2018-10-18), "15 Best Potato Face Packs For Glowing, Fair, And Smooth Skin"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-1-9. Edited.
- ↑ "Top 14 Ways Of Making Homemade Face Pack For Clear Skin", vkool.com,2017-12-6، Retrieved 2019-1-9. Edited.
- ↑ "Home Remedies for Glowing Skin", www.top10homeremedies.com,2018-10-30، Retrieved 2019-1-9. Edited.