أفضل خلطات العصائر
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
عصير الفاكهة
المكوّنات
- كوب من العنب الأخضر.
- برتقالة كبيرة.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- رشة من الملح.
- نصف كوب من الماء البارد.
- ثمن ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
للتزيين:
- عودان من النعناع الطازج.
- قطعة متوسطة من المانجو مقطعة إلى مكعبات.
- نصف كوب من الثلج.
طريقة التحضير
- غسل العنب، وتقشير البرتقال.
- وضع جميع المكونات عدا العسل في إبريق الخلاط والتشغيل للحصول على عصير سائل خالٍ من القطع.
- تصفية العصير باستخدام مصفاة ناعمة، ثم إضافة العسل إلى العصير المصفى وتحريكه حتى يذوب.
- وضع الثلج في أكواب التقديم وإضافة العصير وتزيينه بمكعبات المانجا وأوراق النعناع وتقديمه مباشرةً.
كوكتيل الفواكه
المكوّنات
- أربع حبات من البرتقال.
- تفاحة كبيرة.
- كوبان من العنب الأحمر.
- كوب من الكيوي المقطع.
- ملعقة كبيرة من السكر -حسب الرغبة-.
- شرائح ليمون للتزيين.
- كمية من مكعبات الثلج للتقديم.
طريقة التحضير
- تقشير البرتقال، وغسل التفاح والعنب.
- تقطيع البرتقال والتفاح إلى قطع متوسطة، ثمّ وضع جميع المكونات عدا السكر في إبريق الخلاط الكهربائي وتشغيله للحصول على سائل خالٍ من القطع، وذلك لخمس دقائق.
- تذوق العصير فإن كان بحاجة لإضافة السكر فيتم وضعه وإعادة تشغيل الخلاط حتى يذوب، وفي حالة عدم الحاجة له فلا داعي لوضعه.
- تصفية العصير بمصفاةٍ ناعمة ووضع العصير في أكواب التقديم، وإضافة الثلج وتزيين الأكوب بشرائح الليمون.
عصير الفاكهة الطازجة
مدة التحضير
10 دقائق
تكفي لـ
3 أشخاصٍ
المكوِّنات
- كوبان من الأناناس الطازج.
- كوب من كلٍ من:
- ماء بارد.
- سكر.
- التفاح المقطع.
- البرتقال المقطع.
- العنب منزوع البذور.
- الفراولة.
طريقة التحضير
- وضع جميع المكوّنات مع الكمية المطلوبة من الماء في الخلاط الكهربيائي وتشغيله للحصول على القوام المطلوب.
- تذوق العصير وفي حالة الحاجة إلى السكر يتم إضافة الكمية المطلوبة وإعادة التشغيل حتى يذوب تماماً.
- تصفية العصير وتقديمه مباشرةً، ويمكن إضافة الثلج.
كوكتيل البطيخ
المكوّنات
- أربعة أكواب من البطيخ منزوع البذور.
- نصف كوب من الماء.
- نصف كوب من السكر.
- أربع شرائح من الليمون الأخضر.
- أربع وعشرون ورقة من النعناع الطازج.
- كمية من الثلج للتقديم.
طريقة التحضير
- وضع الماء والبطيخ في الخلاط وتشغيله للحصول على القوام المطلوب، وإضافة السكر حسب الرغبة ثمّ تشغيل الخلاط مرة أخرى حتى يذوب تماماً.
- تقطيع شرائح الليمون من المنتصف ووضع كل نصف في كوب مع ثلاث ورقات من النعناع وكمية من الثلج، ثمّ صب عصير البطيخ في الأكواب وتقديمه مباشرةً.
كوكتيل الكمثرى
المكوّنات
- ثمانمئة غرامٍ من الكمثرى.
- ثلاث حبات من البرتقال مقطعة إلى مكعبات.
- ليمونة.
- قطعة متوسطة من الزنجبيل.
- ملعقتان صغيرتان من بذور الشيا المنقوعة بالماء لست ساعاتٍ.
طريقة التحضير
- تقطيع الكمثرى وإزالة البذور وتقشيرها وتقطيعها إلى أرباع.
- عصر الكمثرى باستخدام عصارة الفواكه، وبشر الزنجبيل وإضافته إلى العصير.
- عصر الليمونة وإضافتها إلى العصير وتصفية الخليط باستخدام مصفاةٍ ناعمة، ثمّ إضافة بذور الشيا، وتقديم العصير مباشرةً.
كوكتيل الفواكه والزنجبيل
المكوّنات
- تفاحتان مقطعتان إلى أثمان.
- خمس جزرات متوسطة مغسولة.
- قطعة متوسطة من الزنجبيل الطازج.
- عصير ربع ليمونة.
طريقة التحضير
- عصر التفاح والجزر باستخدام عصارة الفواكه وبشر الزنجبيل وخلط جميع المكونات وشرب العصير مباشرةً أو يمكن تبريده لساعة، أو إضافة مكعبات الثلج.
عصير الجزر والبرتقال
المكوّنات
- تسعمئة غرامٍ من الجزر المنظف.
- ثماني حبات من البرتقال المخصص للعصير.
طريقة التحضير
- عصر البرتقال والجزر وخلطهما معاً وتقديم العصير مباشرةً، ويمكن إضافة مكعبات الثلج.