أفضل الطّرق الطبيعية للعناية بالشعر لدى الرجال
من أهم الطّرق الطبيعية للعناية بالشعر لدى الرجال:[1]
تدليك الشعر بالزيوت الطبيعيّة
التدليك بأحد الزيوت الطبيعيّة، مثل: زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند، وذلك لتنشيط الدّورة الدّموية، والتخفيف من التوتّر، حيث يُسخّن الزيت ليُصبح دافئاً ثمّ يُوضع الزيت على فروة الرأس، والشعر مع التدليك مدّة 5 دقائق، ويُكرّر التدليك بالزيت يومياً.
الحلبة
تُسرّع الحلبة في عملية نموّ الشعر؛ وذلك لاحتوائها على البروتين الذي يُحسّن من نوعية الشعر، بالإضافة إلى قدرتها على ترطيبه، والطريقة هي:
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- مقدار من بذور الحلبة.
- مقدار من الماء.
- مقدار من زيت جوز الهند.
- تُنقع بذور الحلبة ليلاً في الماء.
- يُضاف زيت جوز الهند، وتُخلط المكوّنات للحصول على عجينة.
- تُوضع العجينة على الشعر، وتُترك عليه مدّة ساعة كاملة.
- يُغسل الشعر بالماء الدافئ.
- تُكرّر الطريقة مرّتين أسبوعياً.
أفضل مُنتجات للعناية بالشعر لدى الرجال
هناك عدد من المُنتجات الشائعة التي تُستخدم من قبل الرجال للعناية بالشعر، ومنها:[2]
- الشمع: (بالإنجليزيّة: Wax) يُستخدم الشمع لتشكيل الشعر، وإضفاء الأناقة عليه، وهو من المواد الكثيفة للإستخدام على الشعر .
- المصل: (بالإنجليزيّة: Serum) يُستخدم المصل لإضفاء اللمعان، والنّعومة على الشّعر.
- كريمات تصفيف الشعر: لأنّها تُضفي المزيد من التألق على الشعر، وخاصّة الشعر الكثيف، والخشن.
نصائح للعناية بشعر الرجال
من النصائح المهمة للعناية بالشّعر لدى الرجال ما يأتي:[3]
- مُمارسة التمارين الرياضية: يُنصح بمُمارسة التمارين الرياضية من ثلاث إلى خمس مرّات في الأسبوع، مدّة نصف ساعة؛ وذلك لتحسين النشاط البدني، وتدفّق الدّم إلى الرأس.
- علاج مشاكل الشعر: يجب مُعالجة مشاكل الشعر المختلفة، مثل: القمل، والقشرة.
- ترطيب الشعر: شُرب الكثير من الماء؛ لترطيب الجسم، والشعر معاً.
- استخدام البروتين أسبوعياً على الشعر: وضع بيضة وخلطها مع القليل من الشامبو؛ لأنّ البروتين يُحافظ على الشعر صحياً، وقوياً.
- تناول الغذاء المُتوازن: بحيث يحتوي على الحديد، والبروتين، والزنك، وفيتامين (ج)، والفراولة، واللفت، والبروكلي، والبرتقال، والمكسرات والمحار، والدّيك الرومي، واللحوم الحمراء.
المراجع
- ↑ "Homemade Long Hair Tips: 13 Healthy Secrets For Men’s Hair Care", vkool.com, Retrieved 13-1-2019. Edited.
- ↑ R. Morgan Griffin, "Men's Hair Products: What You Need, What You Don't"، www.webmd.com, Retrieved 2019-1-13. Edited.
- ↑ Heather Topham Wood (2017-7-18), "How to Keep Men's Hair Healthy"، oureverydaylife.com, Retrieved 2019-1-13. Edited.