الليمون
الليمون هو عامل تبييض طبيعي، إذ يُخلص حمض الليمون الجلد من الخلايا الميتة، ولأنه يحتوي على فيتامين C فإنه يُقلل من البقع التي تظهر على البشرة، من خلال تعزيز عملية تجديد الخلايا، ويُمكن استخدام عصير الليمون حسب هذه الطريقة:[1]
- الطريقة الأولى:
- الطريقة الثانية:
- يوضع عصير الليمون الطازج على كامل الوجه والرقبة.
- يُترك العصير لمدة 10 دقائق.
- يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
- يُخلط عصير الليمون نصف ليمونة مع ملعقتين كبيرتين من العسل الخام.
- يوضع القناع على الوجه، ويُترك لمدة 15 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء.
- تُكرر إحدى هذه الطرق ما بين ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع.
الكركم
الكركم من المواد المفيدة للبشرة نظرًا لاحتواءه على مضادات للأكسدة تُحارب الجذور الحرة، ولهذا فإن الاستخدام المنتظم للكركم يمنح البشرة الإشراقة، ويجعلها خالية من التجاعيد، ويُمكن استخدام الكركم من خلال تحضير القناع الآتي:[1]
- تُخلط كميات متساوية من كل من الكركم والدقيق.
- يُضاف القليل من الماء أو الحليب.
- يوزع القناع على البشرة بالتساوي.
- يُترك القناع حتى يجف.
- يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
- يُستخدم القناع مرة واحدة كل أسبوع.
الموز
إن صُنع مزيج من الموز وزيت اللوز واحد من العلاجات المنزلية الأكثر فعالية في تبييض البشرة، إذ يحتوي الموز على فيتامينات C ،B6، وهذا ما يسمح بإنتاج الكولاجين في البشرة، مما يحافظ على ليونتها ومرونتها، كما أن فيتامين C يُحسن البشرة، أما زيت اللوز فهو معروف بقدرته على تحسين صحة البشرة؛ وهذا بسبب احتواءه على فيتامينات A ،D ،E، وهذه الفيتامينات الثلاثة هي بمثابة مضادات طبيعية للأكسدة، كما أن اللوز يمتاز بخواصه المضادة للالتهابات، مما يُقلل من حساسية الجلد، والالتهابات، وهو أيضًا من أفضل المواد المرطبة للبشرة، ويُمكن تحضير هذا القناع من خلال هذه الخطوات:[2]
- يُهرس الموز الطازج جيدًا للحصول على عجينة.
- يُخلط الموز مع زيت اللوز.
- يوضع القناع على البشرة، ويُترك لمدة ما بين 20-25 دقيقة.
- يُمكن استخدام القناع يوميًا للحصول على بشرة أكثر بياضًا.
- يمكنك تطبيق كل يوم للحصول على بشرة بيضاء.
نصائح للعناية بالوجه
هذه بعض النصائح التي يجب اتباعها للعناية بالوجه:[3]
- حماية البشرة من أشعة الشمس: وهي واحدة من أهم الطرق للعناية بالبشرة، إذ يُؤدي التعرض لأشعة الشمس على المدى البعيد إلى ظهور التجاعيد، وبقع تقدم السن، فضلًا عن زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. ولحماية البشرة من أشعة الشمس يُستخدم الكريم الخاص بالوقاية من هذه الأشعة مع عامل حماية أعلى من 15، واستخدام الكريم يوميًا كل ساعتين، كما يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس في الفترة ما بين 10 صباحًا، وحتى الساعة 4 بعد الظهر. كما أن ارتداء القمصان ذات الأكمام الطويلة، والبناطيل الطويلة والقبعات، لها دور في حماية البشرة من أشعة الشمس.
- الابتعاد عن التدخين: إن التدخين يجعل البشرة تبدو أكبر سنًا، ويسمح بظهور التجاعيد؛ فهو يُسبب تضيّق الأوعية الدموية في الطبقات الخارجية من الجلد، كما يُدمر الكولاجين والإيلاستين، وبالإضافة إلى ذلك فإن تعبيرات الوجه المتكررة التي تحدث عند التدخين لها دوراً كبيرة في ظهور التجاعيد.
المراجع
- ^ أ ب Top10HomeRemedies Team (30-10-2018), "Home Remedies for Glowing Skin"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 31-1-2019. Edited.
- ↑ "25 Natural Home Remedies For Skin Whitening You Should Know", vkool.com, Retrieved 31-1-2019. Edited.
- ↑ "Adult health", www.mayoclinic.org, Retrieved 31-1-2019. Edited.