خلطة الثوم
للثّوم خصائص مضادة للبكتيريا تساعد على مكافحة حب الشّباب، كما يُمكن استعماله لمعالجة حب الشّباب الذي يظهر على فروة الرّأس. والطّريقة هي:[1]
- فصان أو ثلاثة فصوص من الثوم.
- ماء.
- وعاء للخلط.
- تُهرس فصوص الثوم، وتُوضع في الوعاء.
- يُضاف الماء إلى الثوم المهروس، ليتكون معجون خشن.
- يُوضع المعجون على المنطقة المصابة مدة 10 دقائق.
- تُغسل البشرة جيداً.
- تناسب الخلطة كل أنواع البشرة.
خلطة أوراق الحلبة
تحتوي الحلبة على خصائص مضادّة للالتهاب، ومضادّة للأكسدة، وتُعتبر مُطهّراً جيداً، لذلك تساعد على التّخلص من حب الشّباب. والطّريقة هي:[2]
- المكونات:
- طريقة التّحضير:
- القليل من أوراق الحلبة الطّازجة.
- كميّة مناسبة من الماء.
- وعاء للخلط.
- تُوضع المكونات داخل الوعاء.
- تُخلط المكونات جيداً للحصول على معجون ناعم.
- يُوضع المعجون على المنطقة المصابة، ويترك عليها مدة 10-15 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء الدّافئ.
- تُكرر الخلطة مدة 3-4 أيام.
خلطة الخردل
يحتوي الخردل على حمض الساليسيليك (بالإنجليزية: Salicylic acid)، وفيتامين C، والأحماض الدهنية أوميغا 3 و 6، والزنك الذي يساعد على التخلّص من حب الشباب، والطريقة هي:[3]
- ثُمن ملعقةٍ صغيرةٍ من مسحوق الخردل.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- وعاء للخلط.
- يُحضّر الوعاء، وتُوضع المكونات بداخله.
- تُمزج المكونات جيداً للحصول على معجونٍ.
- يُوضع المزيج على البشرة المصابة، ويُترك عليها لمدّة 15-30 دقيقةٍ.
- تُغسل البشرة بالماء.
- تُكرّر الخلطة بانتظامٍ، للحصول على نتائجٍ مُرضية.
العوامل التي تُسبب ظهور حب الشّباب
هنالك مجموعة من العوامل، التي تُساهم بشكلٍ كبير في ظهور حب الشّباب. ومنها:[2]
- التّغيرات الهرمونية التي تُصيب الجسم، خاصة في مرحلة المراهقة.
- التّوتر والإجهاد الشّديدين.
- اتباع نظام غذائي غير صحي.
- العيش في نمط حياة سيء.
- قلة النّوم.
نصائح للتخلص من حب الشباب
هنالك بعض النّصائح، التي يُوصى بتطبيقها لما لها من أهمية في التّخلص من حب الشّباب. ومنها:[3]
- التّغذية السّليمة: يُوصى باتباع نظام غذائي صحي، يشمل كافة العناصر الغذائية الضّرورية لصحة البشرة، والتي تحميها من أي اختراقات، كالخضار، والفواكه، ومنتجات الألبان، والأسماك، كما يجب الحرص على شرب كمية وافرة من المياه يومياً؛ لما له دور في ترطيب البشرة.
- عدم الضّغط على البثور: من المهم جداً عدم الضّغط على البثور أو عصرها، كون ذلك يزيد مشكلة حب الشّباب سوءاً.
- تنظيف البشرة: يجب عدم إغفال أهمية تنظيف البشرة بشكلٍ يومي، لما له من دور في إزالة الأوساخ والشّوائب العالقة على المسام، لذا يُفضل تنظيفها مرتين على الأقل يومياً.
- إزالة المكياج: من المهم جداً إزالة المكياج قبل الذّهاب إلى النّوم، فبقاءه على البشرة يُسبب لها ضرراً كبيراً، فهو يسد مسامها مما يُفاقم مشكلة حب الشّباب.
المراجع
- ↑ Kushneet Kukreja (2018-11-16), "How To Get Rid Of Pimples (Acne) Overnight Fast"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-1-15. Edited.
- ^ أ ب "Home Remedies for Acne", www.top10homeremedies.com, Retrieved 2019-1-15. Edited.
- ^ أ ب "Home Remedies For Life How To Cure Acne & Pimples Effectively From Inside", www.homeremediesforlife.com, Retrieved 2019-1-15. Edited.