القرفة والعسل والليمون
يحتوي كل من القرفة والعسل على خصائص مضادة للميكروبات، تُنظف وتُطهر الفم، بينما يحتوي الليمون على أحماض طبيعية لها تأثير قوي على الجراثيم الفموية، إضافة إلى موازنة الرقم الهيدروجيني في الفم، ويمكن استخدام هذا المزيج من العناصر الطبيعية بمثابة معطر للفم، وطريقته هي:[1]
- المكونات:
- طريقة التحضير والاستخدام:
- نصف ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة.
- ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين من العسل (ويُفضَّل استخدام عسل مانوكا).
- حبتان من الليمون.
- كوب من الماء الساخن.
- يُعصَر الليمون ويُسكب في عبوة محكمة الإغلاق.
- يُضاف إليه مسحوق القرفة والعسل.
- يُصَب الماء الساخن على المزيج، ويُغلَق الغطاء، وتُرَجّ العبوة جيداً لمزج جميع المكونات.
- يُمَضمَض الفمّ باستخدام ملعقة كبيرة، أو ملعقتين من هذا المزيج بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة.
- يُغسَل الفم بالماء العادي.
- يخزن ما تبقى من الغسول المعطر في عبوة محكمة الإغلاق لاستخدامه في المرات القادمة.
- يُكرَّر استخدام المعطر يومياً لبضعة أيام.
الزنك
تُستخدَم أملاح الزنك في بعض غسولات الفم و العلكة؛ لأنّ الزنك يُقلل من عدد مركبات الكبريت في الفم، وبالتالي يُخلّص الفم من الرائحة الكريهة، وقد أثبتت البحوث العلمية أن غسل الفم بشكلٍ منتظم ولمدة ستة أشهر على الأقل بمحلول يحتوي على الزنك يمكن أن يحد من رائحة الفم الكريهة، وتُستخدَم العلكة المحتوية على الزنك للأشخاص الذين يُعانون من جفاف الفم، أو يُمكن تناول المكملات الغذائية الغنية بالزنك.[2]
الشمّر
الشمّر يُعطر الفم بفاعلية كبيرة، ويُخلصه من الرائحة الكريهة، كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات تقضي على البكتيريا في الفم، ويُمكن استخدامه لتعطير الفم، وزيادة إفراز اللعاب، بتناول ملعقة كبيرة منه ومضغها جيداً، أو يُمكن صنع مشروب الشمّر الساخن، وطريقته هي: [3]
- ملعقة أو ملعقتان صغيرتان من بذور الشمّر.
- كوب من الماء الساخن.
- تُوضَع بذور الشمّر في الماء الساخن مدة 5-10 دقائق.
- يُشرَب على فترات خلال اليوم.
المراجع
- ↑ Kushneet Kukreja (2018-10-12), "20 Effective Home Remedies For Bad Breath"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-2-9. Edited.
- ↑ Corinne O'Keefe Osborn (2018-7-26), "Things You Can Try at Home to Eliminate Bad Breath"، www.healthline.com, Retrieved 2019-2-9. Edited.
- ↑ "Home Remedies for Bad Breath", www.top10homeremedies.com,2019-2-1، Retrieved 2019-2-9. Edited.