يُعد زيت جوز الهند من المصادر الطبيعية الغنية بحمض اللوريك (بالإنجليزية: lauric acid ) الذي يُساهم في قتل البكتيريا، وتقليل الالتهابات، كما أنه يُعتبر مضاداً للميكروبات؛ مما يجعله ملائماً لتنظيف اللثة، ويمكن الاستفادة منه في تبييض الأسنان من خلال اتباع الوصفة الآتية:[1]
يحتوي خل التفاح بين مكوناته على خصائص تبييض طبيعية، بالرغم من عدم سرعة النتائج إلّا أنها فعّالة للغاية، ويمكن استخدامه من خلال اتباع الطريقة الآتية:[2]
إحدى الطرق الطبيعية التي تُستخدم لتبييض الأسنان هي استعمال عصير الليمون من خلال تدليك الأسنان بالإصبع، أو بقطعة قماشة ناعمة بعد وضع عصير الليمون عليها لعدّة ثواني، وكما يُمكن مزج عصير الليمون مع مقدار من الملح، وتفريش الأسنان بها؛ لتقشير الطبقة الخارجية للأسنان دون إلحاق الضرر بالمينا، ثم غسل الأسنان جيداً بالماء الدافئ؛ للتخلص من الآثار الحمضية جميعها.[3]
شرب الماء الغني بالفورايد يُساعد على التخلص من بقايا الطعام، والبكتيريا، وتحفيز إنتاج اللعاب، وتقوية مينا الأسنان وتبييضها، ومنع تسوسها، وينصح بشرب لترين من الماء للشخص البالغ بشكل يومي، كما ينصح بشرب لتر من الماء لكل كوبيين من الكافيين، لتجنب جفاف الجسم.[2]