أفضل قياس للضغط
أفضل وقت لقياس الضغط
يُنصح بقياس ضغط الدم مرتين في اليوم الواحد، إذ تتمّ المرة الأولى في الصباح الباكر قبل تناول الأطعمة أو أيّ نوعٍ من الأدوية، أمّا المرة الثانية فتتمّ في المساء، مع الحرص على أن يتمّ قياس الضغط في ذات الأوقات من كلّ يوم، وتجدر الإشارة إلى أهميّة أخذ قراءتين أو ثلاث قراءات في كلّ مرّة يتمّ فيها قياس الضغط وذلك للتأكد من دقة النتيجة،[1]وفيما يأتي بيان لأبرز التعليمات التي يتوجّب أخذُها بعين الاعتبار عند قياس ضغط الدم نظراً لتأثيرها في دقّة القراءة:[2]
- تجنّب العوامل التي من شأنها رفع الضغط بشكلٍ مؤقت؛ مثل الضغوط العصبية، أو التدخين، أو درجات الحرارة المُتدنيّة، أو ممارسة التمارين الرياضية، أو الكافيين، أو أنواع مُعينة من الأدوية.
- أخذ قراءة الضغط من اليدّ اليُسرى، مع الحرص على لفّ الأكمام على الذراع اليُسرى أو إزالة أيّ ملابس ذاتِ أكمامٍ ضيّقة.
- الجلوس على كرسيّ بجوار طاولةٍ في مكانٍ هادئ لمدّةٍ تتراوح بين 5-10 دقائق، بحيث يتمّ إراحة اليدّ على الطاولة في مستوى القلب.
- الحرص على إسناد الظهر دون تقاطع الساقين.
أفضل أجهزة لقياس الضغط
فيما يأتي بيان لأبرز الأجهزة المُستخدمة في قياس ضغط الدم:[3]
جهاز قياس الضغط الإلكتروني
تمتاز هذه الأجهزة بسهولة استخدامها ومُلائمتها للأشخاص الذين يُعانون من ضعف السّمع، وتجدر الإشارة إلى ضرورة الحرص على أن يكون الجهاز الذي تمّ اقتناؤه عالي الجودة، وعند قياس الضغط باستخدام الجهاز الإلكتروني فإنّ القراءة تُعرض على شاشةٍ رقميّة، ويُنصح بتدوين القراءات عند أخذها، فعند زيارة الطبيب سيقوم الطبيب بقياس ضغط الدم يدوياً، وقد يُلاحظ تفاوت القراءات، ويُمكن الاستدلال على دقّة الجهاز الإلكتروني من خلال مدى التفاوت بين قراءاته وقراءة الجهاز اليدوي.[3]
جهاز قياس الضغط اليدوي
يتألف جهاز الضغط اليدوي من سِوار قياس الضغط (بالإنجليزية: Cuff) الذي يتمّ لفّه حول الذراع، وبالون النّفخ المطاطي، والمقياس، إضافةً إلى سماعة الطبيب المُستخدمة للاستماع إلى الضربات عبر الشريان، وتجدر الإشارة إلى أنّ قراءة الضغط تظهر على القُرص الدائري للمقياس، وفي سياق هذا الحديث يُشار إلى أنّ الأجهزة اليدوية ذات دقّة عالية في قياس الضغط إذا ما تمّ استخدامُها بشكلٍ صحيح.[4]
المراجع
- ↑ "Get the most out of home blood pressure monitoring", www.mayoclinic.org, Retrieved 15-3-2019. Edited.
- ↑ "Checking Your Blood Pressure", www.webmd.com, Retrieved 15-3-2019. Edited.
- ^ أ ب "Automated vs. Manual Blood Pressure Readings: Guide to Checking Blood Pressure at Home", www.healthline.com, Retrieved 15-3-2019. Edited.
- ↑ "Blood pressure monitors for home", www.medlineplus.gov, Retrieved 15-3-2019. Edited.