العناية بالشعر
توجد الكثير من منتجات العناية بالشعر في الأسواق لكنّها قد لا تُعطي أقصى قدر من النتائج الفعالة للشعر؛ وذلك لأنّها تحتوي على الكثير من المواد الكيميائية التي تضر الشعر، مما يُسبب جفافه وبالتالي تساقطه، لذلك يمكن الاستعانة بالوصفات الطبيعية التي تعتني بالشعر وتحافظ على صحته ولمعانه وحيويته، ومن خلال المقال سنتعرف على أفضل تلك الوصفات.[1]
أفضل وصفات للشعر
زيت جوز الهند وخل التفاح
يساعد زيت جوز الهند على تنعيم الشعر، وتليين الشعر المُجعّد وتعزيز نموّه، كما يساهم خلّ التفاح على تنظيف فروة الرأس، وتُحضّر الوصفة كالآتي:[1]
المكوّنات:
- 10-12 قطرة من خلّ التفاح.
- كمية من زيت جوز الهند بحسب طول الشعر.
طريقة الاستعمال:
- تُمزج المكوّنات مع بعضها، وتوضع في زجاجة.
- تُطبّق الوصفة على الشعر في أيّ وقتٍ قبل ساعتين أو ثلاث من غسل الشعر.
- تُكرّر الوصفة مرّة أسبوعيّاً.
الريحان والكركديه
يساهم الريحان والكركديه على تغذية جذور الشعر بشكلٍ طبيعي، وجعلها قوية وصحية، وتُحضّر الوصفة باتّباع الطريقة الآتية:[1]
المكوّنات:
- حفنة من أوراق الريحان.
- بضع أوراق من الكركديه.
- 3-4 زهور من الكركديه.
طريقة الاستعمال:
- تُغلى كمية من الماء على النار، ثمّ تضاف أوراق الريحان، وأوراق الكركديه، وزهور الكركديه.
- يُترك المزيج لينقع لمدّة نصف ساعة تقريباً.
- يُصفّى المزيج، ثمّ تُدلّك فروة الرأس والشعر لمدّة تسع دقائق، مع مراعاة استعمال سائل التونيك معه.
- يُترك على الشعر لمدّة نصف ساعة، ثمّ يُغسل بالماء النظيف.
الروزماري وبذور البقدونس
يعطي الروزماري أو إكليل الجبل تألّقاً ولمعاناً للشعر الدّاكن، بينما البقدونس يساعد على علاج مشكلة القمل، ولتحضير الوصفة يمكن اتّباع الطريقة الآتية:[1]
المكوّنات:
- ملعقتان كبيرتان من بذور البقدونس.
- نصف كوب من الروزماري المفروم.
طريقة الاستعمال:
- تُطحن بذور البقدونس.
- تُغلى كمية من الماء، وتُضاف الأعشاب إليها، ثمّ يُترك جانباً لمدّة 20 دقيقة حتى يبرد.
- يُوزّع المزيج على الشعر، ويُلفّ الشعر بواسطة منشفة.
- يُترك لمدّة 60 دقيقة.
- يُترك الشعر بعدها ليجفّ بشكلٍ طبيعي دون غسله.
زيت الزيتون
يعدّ زيت الزيتون مثالياً لترطيب الشعر خاصة الشعر الجاف والتالف، ويمكن مزج زيت الزيتون مع بعض المكوّنات الطبيعية الأخرى مثل: الأفوكادو أو الموز، ويُستعمل كالآتي:[2]
المكوّنات:
كمية مناسبة من زيت الزيتون.
طريقة الاستعمال:
- يُسخن زيت الزيتون على النار حتى يصبح دافئاً.
- يُوزّع على الشعر الرّطب من الجذور وحتى الأطراف.
- يُلفّ الشعر بمنشفة دافئة أو كيس من البلاستيك.
- يُترك الزيت على الشعر لمدّة 20 دقيقة ثمّ يُغسل.
الفراولة
تعتبر الفراولة جيدة لتنظيم إنتاج الزيوت في فروة الرأس مما يجعلها مناسبة للشعر الدهني، كما أنّها تحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين C، وهو فيتامين ضروري لصحة الشعر، وتُستعمل على الشعر كالآتي:[2]
المكوّنات:
كمية مناسبة من الفراولة.
طريقة الاستعمال:
- تُهرس كمية الفراولة، ثمّ تُوزّع على الشعر.
- يمكن إضافة بعض المكوّنات الأخرى التي تساعد على ترطيب الشعر مثل المايونيز لمنع جفاف الشعر.
- تُترك لمدّة 10 دقائق فقط.
عصير الليمون
يتميز عصير الليمون بأنّه مادة قابضة جيدة، فهو يساعد على إغلاق المسام في فروة الرأس، والحدّ من إنتاج الزيوت مما يجعله مناسباً للشعر الدهني، لكن يجب الحذر عند استعماله لأنّه يساهم في تفتيح لون الشعر عند الانتظام في استخدامه، وبخاصة عند تعريض الشعر للشمس، ويُستخدم كالآتي:[2]
المكوّنات:
- كوب من عصير الليمون.
- كوب من الماء.
طريقة الاستعمال:
- يُمزج عصير الليمون مع الماء.
- يُغسل الشعر بالمزيج، ويمكن أن تُضاف إلى قناع للشعر.
- تُكرر الوصفة مرّة في الشهر.
اللبن والموز وزيت الزيتون
يحتوي اللبن على بروتين طبيعي يساعد على تقوية الشعر دون أن يتركه جافاً، كما يحتوي على الزنك، وحامض اللبنيك اللذين يحفزان الدورة الدموية في فروة الرأس، أما الموز فهو يساهم في ترطيب الشعر ويحافظ على صحته، أما زيت الزيتون فيحتوي على مضادات أكسدة، وفيتامين A، وفيتامين E التي تقوي الشعر بفعالية، وتُحضر الوصفة باتباع الخطوات الآتية:[3]
المكوّنات:
- حبة من الموز الناضج.
- 4-5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- نصف كوب من اللبن.
طريقة الاستعمال:
- تُهرس حبة الموز في وعاء، ثمّ يُضاف اللبن الطازج إليها وتُخلط المكوّنات جيداً.
- يُضاف زيت الزيتون، ويُقلب المزيج مرّة أخرى.
- يٍُطبّق المزيج على فروة الرأس، ويُترك لمدّة 40-45 دقيقة.
- يُغسل الشعر باستعمال شامبو خفيف.
- تُكرر الوصفة مرّتين في الأسبوع.
عصير الليمون وحليب جوز الهند
يساهم حليب جوز الهند في ترطيب الشعر بفعالية كبيرة، كما يتميّز بخصائص مضادّة للجراثيم، ومضادّة للفيروسات، ومضادّة للفطريات، وجميعها تساعد في تنعيم الشعر، كما أنّ الليمون يساعد في علاج قشرة الرأس والحكة، ويمكن تحضير الوصفة باتباع ما يأتي:[3]
المكوّنات:
- كوب من حليب جوز الهند.
- بضع قطرات من أي من الزيوت العطرية الأساسية.
- ربع كوب من عصير الليمون.
طريقة الاستعمال:
- يُمزج عصير الليمون مع حليب جوز الهند ويُقلب.
- يُضاف الزيت العطري المزيج جيداً.
- يُوزّع المزيج على فروة الرأس والشعر مع التدليك اللطيف.
- يُترك على الشعر لمدّة نصف ساعة.
- يُغسل الشعر بشامبو خفيف.
- تُكرّر الوصفة مرّة أسبوعياً.
خطوات ونصائح للعناية بالشعر
هذه أهم الخطوات التي يجب اتباعها للعناية بالشعر:[4]
- تجنّب غسل الشعر بالماء الساخن.
- استعمال مشط ذي أسنان واسعة لتمشيط الشعر.
- المواظبة على تقليم الشعر بانتظام كل ثلاثة أشهر، وإذا كان الشعر عرضة للتكسّر فيمكن تقليم الشعر كل ستّة أسابيع.
- تجنّب استعمال صبغات وملوّنات الشعر، فهي تُتلف الشعر لاحتوائها على مواد كيميائيّة تضرّ الشعر، ويمكن استبدالها بالصبغات الطبيعيّة.
- تناول الطعام الصحّي لتعزيز قوة الشعر، ومن أهم الأطعمة التي يفضل تناولها: السلمون، والمكسرات، فهي تحتوي على البروتينات ودهون الأوميغا3، وتساهم في الحفاظ على صحة فروة الرأس، بالإضافة إلى الخضروات الورقية مثل: الفاصولياء، والجزر، فهي أيضاً ضرورية لصحة الشعر.[5]
- عدم الإفراط في تعريض الشعر لأشعة الشمس فهي تُسبب الإصابة بجفافه، لذلك يُنصح باستعمال واقي الشمس الخاص بالشعر، أو ارتداء قبعة للوقاية من الشمس.[5]
المراجع
- ^ أ ب ت ث "homemade-hair-tonic", vkool.com, Retrieved 2017-12-26. Edited.
- ^ أ ب ت "Make-a-Hair-Mask", www.wikihow.com, Retrieved 2017-12-26. Edited.
- ^ أ ب "homemade-hair-straightener", vkool.com, Retrieved 2017-12-26. Edited.
- ↑ "Start-a-Hair-Care-Routine", www.wikihow.com, Retrieved 2017-12-26. Edited.
- ^ أ ب "19 Best Kept Hair Secrets", www.webmd.com, Retrieved 2017-12-26. Edited.