أفضل وصفات لتساقط الشعر طب 21 الشاملة

تساقط الشعر

من المشاكل التي قد يعاني منها الكثير من الأشخاص هي مشكلة تساقط الشعر، والتي تُؤدّي إلى الشعور بالإحباط والانزعاج خوفاً من القادم، حيث إنّ هناك بعض الحالات التي يكثر فيها تساقط الشعر بشكل كبير، وهو ما قد يُؤدّي إلى الصلع على المدى البعيد، لهذا الأمر يجب علاج هذه المشكلة على الفور عند وجودها باستخدام الطرق المنزلية الطبيعية التي سيتمّ ذكرها لاحقاً في هذا المقال.[1]

أفضل وصفات لتساقط الشعر

هذه بعض الوصفات التي تقلل من تساقط الشعر:

بياض البيض

يُستخدم بياض البيض؛ لإيقاف تساقط الشعر بسبب احتوائه على العديد من البروتينات، والمعادن المُغذية للشعر، والتي تجعله أكثر قوة، وصحة، ولتنفيذ هذه الوصفات يجب اتباع الخطوات الآتية:[1]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• بياض بيضة.
• ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.

• مزج المكوّنات معاً للحصول على عجينة.
• وضع العجينة على الشعر مدة 20 دقيقة، ثمّ غسله بالماء البارد.

الشاي الأخضر

يمنع الشاي الأخضر الشعر من التساقط؛ بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة، والمغذيات المفيدة لصحة الشعر، والجسم بأكمله، حيث إنّه يُساهم أيضاً في تحسين الدورة الدموية، وتحسين الأداء البدني، وإنقاص الوزن، وتقليل الإصابة ببعض أنواع السرطان، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:[1]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• كيسان من الشاي الأخضر.
• كوب من الماء.

• وضع الشاي الأخضر في كوب الماء، ونقعه.
• وضع المحلول على الشعر لمدّة ساعة، ثمّ غسله بالماء والشامبو.

النعناع

يحدّ النعناع من تساقط الشعر، ويعمل على تقويته بشكل فعّال؛ لأنّه يُحفّز الدورة الدموية في فروة الرأس، وهو ما يُؤدّي إلى تحفيز بُصيلات الشعر، وبالتالي تحفيز نمو الشعر بشكل فعّال، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:[2]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:
• طريقة أخرى:

• 5 قطرات من زيت النعناع العطري.
• ملعقتان كبيرتان من جوز الهند الدافئ أو زيت الزيتون.

• مزج المكوّنات معاً، ثمّ تدّليك فروة الرأس بالمزيج.
• إبقاء المزيج على فروة الرأس مدّة 20 دقيقة، ثمّ غسله بالشامبو.
• تِكرار هذه العملية مرتين أسبوعياً.

• إضافة 2-3 قطرات من زيت النعناع إلى الشامبو العادي، واستخدامه كالمعتاد.

أوراق الريحان

تُحفّز أوراق الريحان الدورة الدموية في فروة الرأس، وبالتالي تحفيز نمو الشعر بشكل أفضل؛ لاحتوائها على الأوجينول، والمغنيسيوم، هذه المكوّنات المُغذية للشعر، ولتنفيذ هذه الوصفة، يمكن اتباع الخطوات الآتية:[2]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• حفنة من أوراق الريحان المجففة تحت الشمس، والمطحونة ناعماً.
• 3-2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.

• مزج المكونات معاً، ثمّ يصفى الزيت باستخدام قطعة قماش من الشاش.
• تدّليك فروة الرأس باستخدام الزيت مدّة 10 دقائق.
• إبقاء الزيت على فروة الرأس لمدّة لا تقل عن 30 دقيقة أو طوال الليل، ثمّ غسله بالشامبو.
• تكرار هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً.

القراص

تمنع عشبة القراص تحويل هرمونات التستوستيرون إلى ثنائي هيدروتيستوستيرون، التي تُعتبر سبباً رئيساً في تساقط الشعر، ولتنفيذ هذه الوصفة، يمكن اتباع الخطوات الآتية:[2]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• حفنة من أوراق القراص.
• كوب من زيت الزيتون.

• وضع أوراق القراص في وعاء يحتوي على زيت الزيتون، ومزجه.
• تخزين المزيج بجرةٍ محكمة الإغلاق لمدة 3 أسابيع.
• يمكن وضع الزيت على فروة الرأس، وتدليكها.
• تكرار هذه العملية بانتظام للحصول على أفضل النتائج.
• يمكن أن تتناول القراص على شكل حبوب لدى النساء؛ لمنع الحمل.

الألوفيرا

تلعب الألوفيرا دوراً مهماً في موازنة مستويات الأس الهيدروجيني في فروة الرأس، وهذا ما يُؤدّي إلى تَحفيز نمو الشعر، ولتنفيذ هذه الوصفة، يمكن اتباع الخطوات الآتية:[3]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:
• ملاحظة: تحتوي نباتات الألوفيرا ذات اللون الأصفر على السموم، ويمكن أن تهيج الجلد، ويمكن غلي النبات (الذي يحول السموم إلى حمض الصفصاف الطبيعي ، وهو غير ضار للبشرة) قبل استخلاص محتوى اللب.

• ورقة من نبات الصبار.

• فتح ورقة نبات الصبار، واستخراج ما بداخلها من جل.
• وضع الجل على الشعر النظيف، ثمّ تدّليكه بحركات دائرية.
• إبقاء الجل على فروة الرأس مدّة 15 دقيقة، ثمّ غسله بالماء البارد.
• تكرار هذه العملية ثلاث مرات أسبوعياً، والأفضل استخادم هذه الوصفة في الصباح بعد الاستحمام.

الزبادي اليوناني

يحتوي الزبادي اليوناني على فيتامين B5، والبروتينات، هذه المكوّنات المُغذية للشعر، بالإضافة إلى احتوائه على البروبيوتيك الذي يُحفز نمو الشعر، كما أنّ العسل يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا تحمي الشعر من التلف، ولتنفيذ هذه الوصفة، يمكن اتباع الخطوات الآتية:[3]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• ملعقتان كبيرتان من الزبادي اليوناني.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• ليمونة.

• مزج المكونات معاً للحصول على عجينة.
• وضع العجينة على فروة الرأس باستخدام فرشاة صبغ الشعر.
• إبقاء المزيج على فروة الرأس مدّة 30 دقيقة، ثمّ غسله بالماء البارد.
• تكرار هذه العملية مرة واحدة أسبوعياً، ولكن إذا كان شعرك جافاً يمكن استخدام هذه الوصفة مرتين أسبوعياً.

الوقاية من تساقط الشعر

إليكم بعض النصائح التي تُساهم في الحدّ من تساقط الشعر:[4]

• تجنّب ربط الشعر بإحكام عند تسريحه.
• تجنب سحب الشعر بشكلٍ عنيف.
• فرك الشعر بلطف أثناء غسله، واستخدام مشط له أسنان كبيرة عند تمشيطه.
• تجنّب اللجوء إلى العلاجات الكيميائية القاسية على الشعر، والدائمة، أو العلاجات بالزيوت الساخنة، بالإضافة إلى تجنّب استخدام أدوات التّصفيف الحرارية للشعر.
• الابتعاد عن تناول الأدوية، والمكملات الغذائية التي قد تُؤدّي إلى تساقط الشعر.
• حماية الشعر من أشعة الشمس الضارة.
• الإقلاع عن التدخين.
• استخدام غطاء التبريد أثناء العلاج الكيميائي؛ للحدّ من خطر فقدان الشعر.

المراجع

1. ^ أ ب ت Beauty And Tips (2-4-2016), "HOW TO STOP HAIR LOSS?"، www.beautyandtips.com, Retrieved 24-12-2018. Edited.
2. ^ أ ب ت Top10HomeRemedies Team (26-5-2018), "10 Herbs that Help Fight Hair Loss"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 24-12-2018. Edited.
3. ^ أ ب Jyotsana Rao (30-11-2018), "20 Effective Home Remedies And Tips To Control Hair Fall"، www.stylecraze.com, Retrieved 24-12-2018. Edited.
4. ↑ "Hair loss", www.mayoclinic.org, Retrieved 24-12-2018. Edited.