قشرة الشعر
يعاني العديد من الأشخاص حول العالم من مشكلة القشرة التي تتواجد في فروة الرأس وتسبب الحكة الشديدة والمؤلمة لما تحدثه من جروحٍ والتهاباتٍ بها، وهي عبارةٌ عن تلك الرقاقات البيضاء الصغيرة وخفيفة الوزن التي تشكل مشكلةً جديةً للعديد من الناس، وفي إطار ذلك يلجؤون للبحث عن حلولٍ لها، وتنتج العديد من الأسباب وأهمها استخدام الشامبوهات غير المناسبة للشعر بالإضافة إلى جفاف فروة الرأس طوال الوقت، كما وتسببها بعض الأمراض الجلدية مثل الإكزيما، وفي هذا المقال سنتحدث عن طرق التخلص من القشرة وأفضل الخلطات للتخلص منها.[1]
طرق التخلص من القشرة
للتخلص من القشرة اتبع الخطوات التالية:[2]
- تجنب التعرض المباشر والطويل لأشعة الشمس الضارة والحارقة.
- تجنب استعمال المستحضرات الخاصة بالشعر ذات الطبيعة الزيتية والدهنية أيضاً، وذلك لأنها تزيد من إفراز الدهون في فروة الرأس فتتراكم الدهون وتزيد القشرة.
- تجنب حك الشعر بقوةٍ وعنف، لأن ذلك يعمق وجود القشرة ويزيدها كما ويؤذي فروة الرأس.
- استعمال شامبو لا يحوي أية مواد ضارة كيماوية بل يحتوي على موادَ لطيفةٍ بالشعر والفروة.
- التقليل من تناول الشوكولاتة والمقالي والمكسرات والمأكولات البحرية ورقائق البطاطا أو ما يعرف بالشيبس.
- ممارسة مختلف أنواع التمارين الرياضية التي تزيد من نشاط الجسم وحيويته وصحته وتزيد من تدفق الدم في مختلف أنحاء الجسم وخاصةً الشعر والرأس.
- تقليل التأثر بالضغوطات النفسية والتوتر والبعد عن مصادرها قدر الإمكان.
- غسل الشعر بانتظامٍ مع عدم الإفراط، إذ يفضل غسله مرتين أو ثلاث مراتٍ فقط في الأسبوع.
- تبديل الشراشف وأغطية الوسائد كل فترةٍ وعدم تشاركها مع أحدٍ حتى لو من نفس العائلة.
- تخصيص فرشاة شعرٍ للشخص نفسه فقط وعدم تشاركها مع أحد.
خلطات طبيعية للتخلص من القشرة
هذه مجموعة من الخلطات الطبيعية التي تساعد في التخلص من القشرة، ومنها:[3]
- خل التفاح: ويتم تحضير هذا الخليط من خلال مزج نصف كأسٍ من خل التفاح ونصف كأسٍ من الماء في زجاجة رذاذٍ للرش، ووضعه على الرأس مع تجنب ملامسة المحلول للعيون، ويتم تدليك فروة الرأس به ويترك لما يقارب الخمس عشر دقيقةً عليه، ثم غسله بالماء الفاتر، وينصح بتكرار العملية لمرتين في الأسبوع الواحد للحصول على النتائج الفعالة.
- بذور الحلبة: من خلال نقع ملعقتين من بذور الحلبة في وعاءٍ به ماءٌ وحفظه جانباً لمدة ليلةٍ كاملة، وطحن البذور في اليوم التالي لتتحول إلى عجينةٍ ووضع العجينة على فروة الرأس وتركها لما يقارب الثلاثين دقيقةً ثم غسل الشعر، وبنصح القيام بهذا لمرتين خلال الأسبوع الواحد.
- عصير الليمون الحامض: من خلال مزج ملعقةٍ واحدةٍ من العصير مع ملعقةٍ صغيرةٍ من زيت جوز الهند وتدليك فروة الرأس به برفقٍ وتركه على الرأس لما يقارب الثلاثين دقيقةً ثم غسل الشعر بالشامبو والماء، حيث يعمل الليمون على التخلص من كامل القشرة الموجودة بينما يقوم زيت جوز الهند بشفاء أنسجة فروة الرأس.
المراجع
- ↑ Debra Jaliman (2012-2-1), "Dandruff"، webmd.com, Retrieved 2018-7-7. Edited.
- ↑ Christian Nordqvist (2017-12-1), "medicalnewstoday"، How to treat dandruff, Retrieved 2018-7-7. Edited.
- ↑ Brown (2017-1-22), "How to get rid of dandruff naturally at home – 15 tips"، vkool.com, Retrieved 2018-7-7. Edited.