تساقط الشعر
تعتبر مشكلة تساقط الشعر من المشاكل المزعجة، حيث يسبب بذلك فقدان حيوية الشعر ولمعانه، ويلجأ العديد من الأفراد إلى استخدام العديد من المنتجات الصناعية الموجودة في الأسواق، لكن تعتبر نتائج تلك المنتجات مؤقتة وليست دائمة، وفي هذا المقال سنتحدث عن أعراض تساقط الشعر، وأسبابه، وكيفية علاجه، بالإضافة إلى نصائح للتخلص منه.
أعراض تساقط الشعر
- بدء تساقط الشعر من أعلى الرأس.
- تساقط الشعر من جميع أنحاء الجسم.
- ظهور بقع صلعاء دائرية خلف الرأس.
أسباب تساقط الشعر
- عدم تناول الغذاء المتوازن والصحي.
- وجود تقصف وجفاف في الشعر.
- الضغط والتوتر النفسي.
- تناول بعض الأدوية.
- القلق الدائم والمستمر.
- التقدم في السن.
- وجود خلل في الهرمونات.
- مرض فقر الدم.
- العوامل الوراثية.
- التدخين.
- نقص بعض الفيتامينات التي يحتاجها الجسم مثل فيتامين B6، وحمض الفوليك.
- النحافة الشديدة والمفرطة.
- مرض السرطان والعلاج الكيماوي.
- الإصابة بمرض الغدة الدرقية.
- الاستخدام الخاطئ لمستحضرات التجميل مثل مواد فرد الشعر.
- استخدام مكواة الشعر بكثرة.
- استخدام الكريمات والماسكات للشعر بشكلٍ كبير.
- الظروف الجوية وخاصة في فصل الشتاء.
علاج تساقط الشعر بالطرق الطبيعية
- وضع حبة واحدة من البطاطا، وعودين من إكليل الجبل في الماء الساخن، ثم تصفية الخليط ووضعه على الشعر وتركه لمدة ساعة على الأقل، وبعدها غسل الشعر بالماء.
- وضع ملعقتين كبيرتين من الشاي الأخضر في الماء الساخن، وتركه قليلاً حتى يبرد، ثم وضع الخليط على الشعر وتركه لمدة ساعة على الأقل، وبعدها غسل الشعر بالماء.
- خل التفاح والميرامية: وضع ملعقة كبيرة من خل التفاح، وملعقة كبيرة من الميرامية المطحونة في وعاء والخلط جيداً، ثم وضع الخليط على الشعر وتركه لمدة عشر دقائق، وبعدها غسل الشعر بالماء.
- إكليل الجبل: وضع ملعقة كبيرة من إكليل الجبل المطحون في وعاء، وإضافة ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز والخلط جيداً، ثم وضع الخليط على الشعر وتركه لمدة عشرين دقيقة، وبعدها غسل الشعر بالماء.
- عرق السوس: وضع ملعقة كبيرة من عرق السوس، وملعقة كبيرة من الحليب السائل، وملعقة صغيرة من الزعفران في وعاء والخلط جيداً، ثم وضع الخليط على الشعر وتركه لمدة عشر دقائق، وبعدها غسل الشعر جيداً بالماء.
- البيض: وضع بيضة واحدة في وعاء، وإضافة ملعقة كبيرة من العسل إليها والخلط جيداً حتى يتجانس الخليط، ثم وضع الخليط على الشعر وتركه لمدة عشرين دقيقة، وبعدها غسل الشعر بالماء.
نصائح للتخلص من تساقط الشعر
- الابتعاد عن غسل الشعر بالماء الساخن لأنه يزيد من مشكلة تساقط الشعر.
- استخدام البخار لتجديد بصيلات الشعر، ويمكن عمله عن طريق وضع منشفة في ماء ساخن، ثم نعصرها جيداً للتخلص من الماء ووضع المنشفة على الشعر لمدة لا تقل عن ساعة.
- شرب كميات كبيرة من الماء.
- الحرص على تناول غذاء متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية.
- فرك الشعر بين فترة وفترة، حيث يساعد فرك الشعر على تجديد الدورة الدموية فيه.
- تجنب تمشيط الشعر وهو رطب لأنه يزيد من تساقطه.
- الابتعاد عن استخدام أدوات تصفيف الشعر قدر الإمكان مثل مكواة الشعر.
- تجنب استخدام مستحضرات التجميل بكثرة مثل الجل، ومثبت الشعر.