أفضل حل لحروق الشمس طب 21 الشاملة

حلول طبيّة لحروق الشمس

يُمكن علاج حروق الشمس من خلال تناول الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs)، واستعمال كريمات موضعية مثل كريم الهيدروكورتيزون (بالإنجليزية: Hydrocortisone cream) دون الحاجة لوصفة طبيّة، حيث تقلل من آلام حروق الشمس، والحكّة الناجمة عنها، وتقلل من التورمات أيضاً.[1]

حلول طبيعية للتخلص من حروق الشمس

صودا الخبز والشوفان

يُمكن التقليل من حروق الشمس وآثارها، والحفاظ على رطوبة البشرة من خلال اتباع الوصفة الآتية:[2]

• المكونات:
• طريقة الإستعمال:

• عدّة ملاعق كبيرة من صودا الخبز.
• حوض استحمام يحتوي على كمية من المياه.
• كوب من الشوفان.

• تُوضع صودا الخبز في حوض الاستحمام.
• يُضاف الشوفان إلى حوض الاستحمام.
• الاستلقاء في حوض الإستحمام لمدّة تتراوح من 15-20 دقيقة.
• يُجفف الجسم بالمنشفة دون فركه.

جل الصبار

إنّ جل الصبار من العناصر الطبيعية التي تُساهم في علاج حروق الشمس، وتهدئة البشرة، وتسكينها، ويكون ذلك من خلال وضع جل الصبار المُستخرج من نبات الصبار بطريقة مباشرة على البشرة، وفي حال عدم القدرة على استخراج جل الصبار الطبيعي، يُمكن الحصول على جل الصبار النقي بنسبة 100% من الصدليات المختلفة كبديل. [2]

نصائح للتقليل من حروق الشمس

نذكر بعض النصائح للتقليل من آثار حروق الشمس، وهي:[3]

• تناول المسكنات التي لا تحتاج إلى وصفة طبيّة في حال الشعور بالحاجة لذلك.[3]
• تبريد الجلد من خلال الاستحمام بالماء البارد، أو وضع منشفة مُبللة بماء نظيف بارد على البشرة.[3]
• الوقاية من أشعة الشمس، وتجنّب التعرض لها.[3]
• شُرب كميات من المياه بشكل يومي، إذ أن الكمية الموصى بها هي ثمانية أكواب يومياً.[2]
• الحفاظ على رطوبة البشرة بشكل دائم، ومنتظم مع الحرص على استعمال مرطب يخلو من الرائحة، أو الصبغات التي قد تُسبب تهيّجاً في البشرة.[2]

المراجع

1. ↑ William C. Shiel Jr, "25 Natural and Home Remedies for Sunburn Treatment"، www.medicinenet.com, Retrieved 07-02-2019. Edited.
2. ^ أ ب ت ث Peggy Pletcher (16-02-2016), "8 Ways to Treat Sunburn at Home"، www.healthline.com, Retrieved 07-02-2019. Edited.
3. ^ أ ب ت ث Mayo Clinic Staff, "Sunburn"، www.mayoclinic.org, Retrieved 07-02-2019. Edited.