الزيوت الطبيعيّة لتدليك فروة الرأس
يعدّ تدليك فروة الرأس، والشعر بالطريقة الصحيحة بأحد الزيوت الطبيعيّة من أفضل العلاجات التي تُساعد على تعزيز كثافة الشعر، ومُحاربة تساقطه؛ حيث يُساعد ذلك على تنشيط الدورة الدموية لبصيلات الشعر، وتقوية جذوره، كما يُساعد على الاسترخاء، ويتم ذلك باستخدام أحد الزيوت الطبيعيّة، مثل زيت جوز الهند، وزيت الزيتون، وزيت الخروع، كما يُمكن إضافة بضع قطرات من زيت الروزماري، وزيت الأرجان، وزيت جنين القمح إلى الزيت المُستخدم، ليتم تدليك فروة الرأس بها باستخدام رؤوس الأصابع، مع الضغط عليها بشكلٍ لطيف، وتُكرّر هذه الطريقة في العلاج بالزيوت مرّة واحدة على الأقلّ في الأسبوع.[1]
حليب جوز الهند
يعدّ حليب جوز الهند من المواد الغنيّة بالمعادن المهمة للشعر، مثل البوتاسيوم، والدهون، وعدد من الفيتامينات المختلفة، ومنها فيتامين E، حيثُ تُساعد هذه المكوّنات على تقوية بصيلات الشعر، ومُحاربة تكسّر الشعر، وتقويته، وحمايته من التساقط، والتلف، والطريقة هي:[2]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- كوب من حليب جوز الهند.
- فرشاة صبغة الشعر.
- يُوضع الحليب على فروة الرأس باستخدام الفرشاة.
- يُغطّى الرأس بمنشفة، وتُترك عليه مدّة 20 دقيقة.
- يُغسل الشعر بالماء البارد والشامبو.
- تُكرّر الطريقة مرّة واحدة في الأسبوع.
الشاي الأخضر
يُساعد الشاي الأخضر على تقوية بصيلات الشعر، وتحفيز نموّها، والطريقة هي:[2]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- كيسان من الشاي الأخضر.
- كوبان إلى ثلاثة أكواب من الماء الساخن.
- تُنقع أكياس الشاي بالماء الساخن، وتُترك فيها حتّى يبرد الماء.
- يُغسل الشعر بمنقوع الشاي، وتدلّك فروة الرأس باستخدامه.
- يُستخدم منقوع الشاي على فروة الرأس بعد غسله بالشامبو.
- تُكرّر الطريقة مرتين في الأسبوع.
نصائح مفيدة للعناية بالشعر
هُناك عدد من النصائح التي يُمكن اتباعها للحدّ من الأضرار التي قد تُصيب الشعر، ومنها ما يأتي:[3]
- الإبتعاد عن استخدام صبغات الشعر، والمحافظة على اللون الطبيعي له.
- استخدام الشامبو المناسب لتنظيف الشعر، وفروة الرأس من الدهون المتراكمة عليهما، مع الحرص على استخدام مكيف مناسب للشعر بعد غسله، مع الحرص على وضعه على الأطراف.
- تجفيف الشعر باستخدام درجات حرارة منخفضة أولاً، ثمّ رفع درجة الحرارة بالتدريج؛ وذلك لأنّ درجات الحرارة العالية تُسبب الجفاف والضرر الكبير للشعر، والذي لا يمكن علاجه إلا بقصّه.
- حماية الشعر من الأشعة فوق البنفسجية بارتداء القبعة.
- عدم استخدام الكرياتين المحتوي على مادتي الغلوتارالدهيد، أو الفورمالدهيد، لما تُسببانه من أضرار كبيرة على الشعر.
المراجع
- ↑ "Home Remedies for Hair Loss", www.top10homeremedies.com,2018-9-2، Retrieved 2019-1-8. Edited.
- ^ أ ب Jyotsana Rao (2018-11-30), "20 Effective Home Remedies And Tips To Control Hair Fall"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-1-8. Edited.
- ↑ "Going To Great Lengths For Beautiful Hair? Dermatologist Shares Hair Care Tips For Healthy And Damaged Hair", www.medicalnewstoday.com,2011-2-7، Retrieved 2019-1-8. Edited.