العلاجات المنزلية
تساعد العلاجات المنزلية والطبيعية على تحفيز نمو الشعر وتقويته، ومن أبرز هذه العلاجات ما يأتي:[1]
- التدليك: يساعد تدليك فروة الرأس على نمو الشعر، ويمكن تدليك فروة الرأس باستخدام زيوت الشعر مما يحفز فروة الرأس ويزيد سمك الشعر.
- الصبار: للصبّار دورٌ معروف في الحدّ من تساقط الشعر، كما أنّ له فوائد في تكييف الشعر وفروة الرأس، والتقليل من القشرة، ويمكن الاستفادة من خواصّه باستخدام المستحضرات التي تحتوي على الصبار.
- زيت جوز الهند: يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية تتوغل في جذور الشعر وتقلل من فقدان البروتين، مما يحسن صحة الشعر ولمعانه.
- إكليل الجبل: لزيت إكليل الجبل أو ما يُسمى بحصى اللبان فوائد معروفة في تعزيز نمو الشعر والحدّ من تساقطه.
- عصير البصل: لعصير البصل فوائد في علاج داء الثعلبة (بالإنجليزية: Alopecia areata) من خلال تعزيز نمو الشعر وزيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس، ويمكن الاستفادة من خواصّ البصل من خلال وضع عصيره على فروة الرأس والشعر لمدة 15 دقيقة على الأقل ومن ثم شطفه.
- الليمون: يمتلك عصير الليمون الطازج فوائد لتقوية الشعر وتعزيز نموه، كما أنّه يحافظ على صحة فروة الرأس، ويمكن استعمال عصير الليمون بوضعه على فروة الرأس والشعر لمدة 15 دقيقة على الأقل ومن ثم شطفه.
العلاجات الدوائية
هناك بعض الأدوية المستخدَمة لعلاج تساقط الشعر، ونذكر منها ما يأتي:[2][3]
- مينوكسيديل: (بالإنجليزية: Minoxidil)، يُباع هذا الدواء على شكل محلول يتم وضعه على الأجزاء الخالية من الشعر، حيث يُنعش بصيلات الشعر ويُحفّز نمو الشعر من جديد.
- السبيرونولاكتون: يُعرّف السبيرونولاكتون (بالإنجليزية: Spironolactone) على أنّه مضاد للهرمونات الذكرية، وحيث إنّ للهرمونات الذكرية دوراً في تسريع عملية تساقط الشعر لدى النساء، لذا فقد يحد هذا الدواء من تساقط الشعر.
- المكملات الغذائية المحتوية على الحديد: قد يسبب نقص الحديد تساقطاً للشعر، لذا قد يساهم تناول المكملات الغذائية المحتوية على عنصر الحديد في رفع مستوى الحديد وبالتالي الحدّ من تساقط الشعر، وذلك بعد استشارة الطبيب وفحص مستوى الحديد في الدم.
الوقاية من تساقط الشعر
هناك بعض النصائح والإجراءات التي قد تحمي من تساقط الشعر، ونذكر منها ما يأتي:[4]
- االابتعاد عن تسريحات الشعر المشدودة؛ كالضفائر أو الكعك أو ذيل الحصان.
- التعامل مع الشعر بلطف عند الغسل والتسريح.
- استخدام المشط ذي الأسنان الواسعة لمنع سحب الشعر للخارج.
- تجنب المعدات القاسية لتسريح الشعر؛ كالبكرات الساخنة ومكواة تجعيد الشعر.
- الإقلاع عن التدخين.
المراجع
- ↑ Emily Cronkleton (May 18, 2017 ), "10 Tips to Naturally Regrow Your Hair"، www.healthline.com, Retrieved January 28, 2019 . Edited.
- ↑ Stephanie S. Gardner, MD (July 15, 2017), "Understanding Hair Loss -- Treatment"، www.webmd.com, Retrieved January 28, 2019 . Edited.
- ↑ "Treating female pattern hair loss", www.health.harvard.edu,November 14, 2018، Retrieved january 28, 2019. Edited.
- ↑ By Mayo Clinic Staff (May 10, 2018), "Hair loss"، www.mayoclinic.org, Retrieved January 28, 2019 . Edited.