العلاجات المنزلية
هناك العديد من العلاجات المنزليّة المختلفة التي تخفف من مشكلة خشونة المفاصل، أو ما يُعرَف بالفصال العظميّ (بالإنجليزية: Osteoarthritis)، وفيما يأتي بيان لبعض هذه العلاجات:[1]
- ممارسة التمارين الرياضيّة، لزيادة قوة العضلات المحيطة بالمفاصل، وتدعيم المفصل.
- فقدان الوزن الزائد، للتخفيف من الضغط على المفاصل.
- استخدام الكمّادات الدافئة والباردة، للتخفيف من خشونة وألم المفاصل.
- استخدام الكريمات التي تحتوي على مادّة الكابسيسين (بالإنجليزية: Capsaicin) المستخرَجة من الفلفل الحار.
- استخدام نعل الأحذية الطبي، أو أيّ من الوسائل الأخرى التي تخفف من الضغط على المفاصل.
العلاجات الدوائية
توجد عدد من الأدوية التي تخفف من مشكلة خشونة المفاصل، نذكر منها ما يأتي:[2][3]
- مسكنات الألم: حيث تتوفر على شكل حبوب فمويّة وكريمات موضعيّة، ومنها؛ الأسيتامينوفين (بالإنجليزية: Acetaminophen)، والأفيونات (بالإنجليزية: Opioids).
- مضادات الالتهاب اللاستيرويديّة: (بالإنجليزية: Nonsteroidal anti-inflammatory drugs)، والتي تخفف من الالتهاب، والانتفاخ، والألم المصاحب لخشونة الركبة، ومنها؛ الآيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen)، وسيليكوكسيب (بالإنجليزية: Celecoxib).
- مضادّات الاكتئاب: (بالإنجليزية: Antidepressant)، مثل دواء دولوكستين (بالإنجليزية: Duloxetine)، وذلك لتخفيف الشعور بالألم.
- الكورتيكوستيرويد: (بالإنجليزية: Corticosteroids)، حيث تُعد من مضادّات الالتهاب القوية.
- حمض الهيالورونيك: (بالإنجليزية: Hyaluronic Acid)، وهو أحد مكونات المفاصل الطبيعيّة، ويساعد على امتصاص الصدمات، وتليين المفاصل.
العلاجات الجراحية
قد تحتاج بعض الحالات الشديدة إلى إجراء جراحيّ للتخلّص من مشكلة خشونة الركبة، ومن هذه العمليات نذكر ما يأتي:[4]
- رأب المفصل: (بالإنجليزية: Arthroplasty)، حيث تتم إزالة الجزء المصاب من المفصل، والاستعاضة عنه بجزء صناعيّ آخر، أو قد يتمّ استبدال كامل المفصل في بعض الحالات.
- إيثاق المفصل: (بالإنجليزية: Arthrodesis)، يتمّ في هذه العمليّة ربط المفصل أو تثبيته مع العظم، للتخفيف من الألم، ولكن قد يفقد المفصل مرونته في الحركة.
- قطع العظم: (بالإنجليزية: Osteotomy)، حيث تتم إزالة جزء من العظم تحت أو فوق المفصل، وذلك لإعادة توجيه الضغط وتحويله عن المفصل المتضرّر.
علاجات أخرى
قد تحتاج بعض الحالات إلى استخدام طرق أخرى لعلاج خشونة المفصل، نذكر منها ما يأتي:[1]
- العلاج الفيزيائيّ: حيث يزيد من قوة العضلات المحيطة بالمفاصل، ومدى حركة المفصل، بالإضافة إلى تخفيف الألم المصاحب لخشونة المفاصل.
- العلاج الوظيفيّ: (بالإنجليزية: Occupational therapy) وذلك من خلال تحديد الطرق المناسبة للقيام بالمهام اليوميّة بحسب حالة المصاب.
- اليوغا: تساعد اليوغا على الاسترخاء، ممّا يخفف من الألم المصاحب لخشونة المفاصل، ويحسّن حركة المفاصل.
المراجع
- ^ أ ب "Osteoarthritis", www.mayoclinic.org,6-3-2018، Retrieved 3-2-2019. Edited.
- ↑ "Everything You Need to Know About Osteoarthritis", www.healthline.com, Retrieved 3-2-2019. Edited.
- ↑ "Osteoarthritis Treatment", www.arthritis.org, Retrieved 3-2-2019. Edited.
- ↑ Christian Nordqvist (10-7-2017), "Everything you need to know about osteoarthritis"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 3-2-2019. Edited.