أفضل الطرق الطبية لزيادة شعر الذقن
من الطرق الطبية الحديثة التي تساعد على زيادة شعر الذقن، وذلك عن طريق تناول المكملات الغذائية، ولكن يمكن لهذه المكملات أن لا تعطي النتائج المطلوبه في حال كان عدم نمو شعر الوجه متعلق بالعوامل الوراثة، ومنها ما يأتي:[1]
- مكملات البيوتين والنياسن وفيتامين ب: حيث تعمل هذه المكملات الغذائية على تقوية الشعر وتشجع نموه من جديد.
- فيتامين د: حيث يعمل فيتامين د على تنشيط بصيلات الشعر التي كانت قد أصبحت خاملة.
أفضل الطرق الطبيعية لزيادة شعر الذقن
من أهم الطرق الطبيعية التي تحسن شعر اللحية وتحفز نموه، ما يأتي:[2]
القرفة وعصير الليمون
تُستخدم هذه الوصفة لإنبات الشعر على اللحية من خلال مزج القرفة مع عصير الليمون، وطريقة استخدامها هي:
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقة كبيرة من القرفة.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- يُمزج المكوّنان معاً.
- يُوضع المزيج على الوجه ويُترك لمدّة تتروح من 25-30 دقيقة.
أوراق الخردل وزيت أملا
تُستخدم وصفة أوراق الخردل وزيت أملا، لتغليف مسام الوجه، مما يشجع على نمو الشعر على الوجه، وطريقة استخدامها هي:
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- ربع كوب من زيت أملا.
- ثلاث ملاعق كبيرة من أوراق الخردل.
- يُمزج المكوّنان معاً.
- يُوضع المزيج على الوجه ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمّ يُغسل.
- يُحتفظ بالمتبقي في الثلاجة لمدّة يومين أو ثلاثة أيام.
نصائح لتطويل شعر الذقن
من النصائح المهمة لتطويل شعر الذقن. ما يأتي:[3]
- تناول البروتينات مثل البيض، والحليب، والفاصولياء، واللحوم الخالية من الدهون، وذلك لتعزيز نمو شعر الوجه عند الرجال، وأيضاً تناول الأطعمة الغنية بالدهون والفيتامينات المختلفة مثل E ،C، وبعض الأطعمة مثل الجزر، والأسماك، والجوز، والقرنبيط.
- ممارسة التمارين الرياضية، يجب على الرجال ممارسة التمارين المختلفة؛ لأنّها تزيد إنتاج هرمون التستوستيرون.
- تدليك البشرة بكريم الترطيب؛ لأنّ التدليك بهذه الطريقة ينعم الشعر، ويمنحه الليونة، ويطبق يومياً، أو كل عدة أيام حسب نوع البشرة.
- حماية شعر الوجه، والمحافظة عليه أثناء وقت الاستحمام من خلال تنظيفه بالشامبو، وتدليكه أيضاً بزيت مرطب مثل زيت الجوجوبا، أو زيت بذور العنب.
- تقليل التوتر والإجهاد؛ لأنّه قد يسبب تساقط الشعر.[1]
- الابتعاد عن التدخين؛ لأنّه يسبب تساقط الشعر.[1]
- العناية بالبشرة يجب الاعتناء بالبشرة من خلال تحديد نوع البشرة ومعرفة كيف نتعامل معها.[1]
المراجع
- ^ أ ب ت ث Anna Schaefer (December 20, 2017), "How to Make Facial Hair Grow"، www.healthline.com, Retrieved 2-2-2019. Edited.
- ↑ wikiHow Staff, "How to Grow Facial Hair"، www.wikihow.com, Retrieved 27-1-2019. Edited.
- ↑ Dan Ketchum ; ( July 18, 2017), "How to Enhance the Growth of Facial Hair"، oureverydaylife.com, Retrieved 15-1-2019. Edited.