أفضل طريقة لترطيب اليدين
مرطبات اليدين
هناك العديد من المرطبات المُخصصّة لليدين والجاهزة في الأسواق، ويُفضل وضع المرطب بعد كل مرة تُغسل فيها اليدين؛ لمساعدتهما في استرجاع الرطوبة الطبيعية،[1] كما يمكن اختيار مرطب اليدين حسب المكونات الفعّالة فيه، والتي تقوم بحماية البشرة من المُهيّجات، وزيادة الرطوبة، وفيما يأتي أفضل المكونات المُرطّبة في مرطبات اليدين:[2]
- الفازلين.
- الزيوت المعدنيّة.
- زبدة الشيا.
- حمض الهيالورونيك.
- الجلسيرين.
- حامض اللبنيك، لكنه قد يُسبّب الوخز إذا وُضع على الجلد المتشقّق.
- ملاحظة: تمنع هذه المكونات فقدان الرطوبة، وتُسرّع من شفاء البشرة، ولأصحاب البشرة الحساسة يُفضّل تجنّب استخدام مرطبات تحتوي على عطور أو ألوان.
زيت جوز الهند
إضافةً لامتلاك زيت جوز الهند خواصاً مُهدئة فهو يستطيع ترطيب البشرة أيضاً، ففي دراسة تُقارن فعالية زيت جوز الهند والزيوت المعدنية في ترطيب البشرة الجافة، ثبت أن لزيت جوز الهند القدرة ذاتها على ترطيب البشرة كالزيوت المعدنية بعد استخدامهما مدة أسبوعين، كما تبيّن أنه يُساهم في علاج الإكزيما.[3]
جل الألوفيرا
يُعد جلّ الألوفيرا مكوّناً يسهل الحصول عليه، ويتواجد في منتجات العناية بالبشرة بكثرة؛ لامتلاكه خواص المضادات الحيوية والبكتيرية، ويمكن استخدامه كمرطب لليدين كونه مادة طبيعية وآمنة على البشرة.[1]
نصائح للحفاظ على رطوبة اليدين
لحماية اليدين من الجفاف يمكن اتباع النصائح الآتية:[1]
- تطبيق واقي شمس على اليدين؛ لحمايتهما من أشعة الشمس التي تتسبّب في جفاف البشرة، والحروق، وغيرها من المشاكل.
- اتباع طريقة الترطيب العميق لمن يعاني من جفاف اليدين الشديد، وذلك من خلال وضع الكثير من المرطب على اليدين وتغطيتهما بقفازات طول الليل.
- تجنّب الإفراط في غسل اليدين بالصابون؛ لاحتوائه على مواد كيميائية تُجفّف البشرة.
- ارتداء القفازات عند الحاجة للتعامل مع الماء فترة طويلة.
- تقشير اليدين للتخلّص من الجلد الميت والجاف باستخدام منتجات التقشير، أو حجر الخفّاف، أو وصفات التقشير المنزلية.
المراجع
- ^ أ ب ت Cynthia Cobb, APRN (15-3-2018), "How do I get rid of my dry hands?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 11-1-2019. Edited.
- ↑ Sharon Basaraba (28-9-2018), "Best Moisturizing Ingredients for Dry and Chapped Hands"، www.verywellhealth.com, Retrieved 11-1-2019.
- ↑ Rachael Link, MS, RD (9-4-2017), "Is Coconut Oil Good for Your Skin?"، www.healthline.com, Retrieved 11-1-2019. Edited.