أفضل طريقة لفتح الأنف المسدود

العلاج المنزلي

يُعدّ انسداد الأنف مشكلة مزعجة تعيق عملية التنفس، وتحدث نتيجة تهيّج الأوعية الدموية في الجيوب بسبب نزلة البرد، والتحسس، وعدوى في الجيوب، وبغض النظر عن سبب انسداد الأنف، يمكن الاستعانة بالتدابير والعلاجات المنزلية التالية للتغلب عليها:[1][2]

• استخدام المرطب: يحدّ المرطب من آلام الجيوب الأنفية ويخفف انسداد الأنف، ويمكن تعريف المرطّب على أنّه جهاز يحوّل الماء إلى البخار وينفثه عبر الهواء المحيط، وعند تنفس الهواء الرطب فإنّه يخفف من تهيج الأنسجة والأوعية الدموية في الأنف ويقلل من لزوجة المخاط مما يسهّل التخلص منه.
• الحمام الساخن: يليّن البخار الناتج عن الحمام الساخن المخاط المحشور في الأنف ويسهّل خروجه مما يخفف من انسداد الأنف.
• شرب الكميّات الوفيرة من السوائل: للسوائل دورٌ مهمٌ في المحافظة على رطوبة الأنف والتخفيف من تراكم المخاط في الممرات الأنفية، ويمكن شرب أنواع متعددة من السوائل كالماء، والشاي، والحساء، وغيرها من السوائل التي تقلل انسداد الأنف.
• استخدام الكمادات الدافئة: تخفف الكمادات الدافئة من انسداد الأنف، فهي تفتح الممرات الأنفية من الخارج، ويتمّ تطبيق الكمادات بوضع قطعة قماش مبللة بالماء الدافئ على الجبهة والأنف.
• تدليك الوجه: إنّ التدليك اللطيف للوجه يساهم في التخفيف من أعراض انسداد الأنف.
• خل التفاح: يخفف خلّ التفاح من أعراض انسداد الأنف، ويمكن الاستفادة من خواصّه العلاجية بخلطه مع الماء وشربه.
• شاي النعناع: يحتوي النعناع على عنصر المنثول (بالإنجليزية: Menthol) الذي قد يقلل من انسداد الانف.

العلاج الدوائي

يُعتبر انسداد الأنف أمراً شائع الحدوث، وتتوفر بالصيدليات أشكال دوائية متعددة والتي يمكن استخدامها في علاج انسداد الأنف بالاعتماد على حالة المصاب، ومن أبرزها ما يأتي:[2]

• مضادات الاحتقان: تخفف مضادات الاحتقان من انسداد الأنف، حيث إنّها تضيّق الأوعية الدموية الموجودة في الأنف، مما يخفف من انتفاخ البطانة الداخلية للأنف ويقلل من الاحتقان، وتتوفر مضادات الاحتقان على شكل حبوب وبخاخات للأنف، وتجدر الإشارة إلى أنّه يُفضل استخدام البخاخات كونها تعمل بشكل أسرع.
• مضادات الهستامين: (بالإنجليزية: Antihistamine) ويمكن استخدامها إذا كان سبب الانسداد هو التحسس.
• البخاخات الملحيّة: حيث إنّها تخفف الالتهاب وتقلل أعراض انسداد الأنف، ويمكن استخدامها للسيدات الحوامل.

استشارة الطبيب

يجب أخذ المشورة الطبيّة في الحالات التالية:[3]

• استمرار الأعراض لمدة تزيد عن عشرة أيام.
• الحمّى.
• آلام الجيوب الأنفية والحمّى المصحوبتين بخراجٍ أنفيٍّ أصفر وأخضر اللون.
• تعرقل عمليّة التنفس والإرضاع لدى الأطفال.

المراجع

1. ↑ Kimberly Judi Marcin, MD (April 24, 2017), "How to Clear a Stuffy Nose"، www.healthline.com<، /i>, Retrieved February 12, 2019 . Edited.
^ أب Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNA (Wed 1 Mar 2017), "How to get rid of a stuffy nose: Ten possible treatments"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved February 12, 2019 . Edited.↑ "Nasal congestion", www.mayoclinic.org,Jan. 11, 2018، Retrieved February 12, 2019 . Edited.