تعدّ ترهلات البطن إحدى المشاكل المحرجة للرجال والنساء على حد سواء، حيث يظهر البطن بسببها بشكل مزعج، ويوجد العديد من الأسباب التي تزيد من ترهلات البطن مثل: الولادة، وقلّة الماء الموجودة في الجسم، وتناول كميات كبيرة من الدهون والسكريات، وشرب المشروبات الغازيّة بإفراط وغيرها الكثير، ويمكن اتباع طرق طبيعيّة لإزالتها، دون الحاجة إلى عمليّات شفط الدهون المختلفة، وفي هذا المقال سنذكر أفضل الطرق لشد ترهلات البطن، بالإضافة إلى نصائح للحدّ منها.
وضع ملعقة كبيرة من كلّ من: زيت الزيتون، والنشا، والشبه المطحونة في وعاء، ثمّ إضافة ملعقة صغيرة من الماء إلى الخليط وتحريكه جيداً، ثمّ تطبيق الخليط على ترهلات البطن، وتركه لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل، ومسحه بفوطة رطبة.
وضع ملعقة كبيرة من كلّ من: زيت القرنفل، وزيت الياسمين في وعاء وخلطهما، ثمّ تطبيق الخليط على ترهلات البطن، وتركه لمدة خمس دقائق على الأقل.
وضع ملعقتين كبيرتين من القهوة المطحونة، وملعقة صغيرة من الماء الفاتر في وعاء وخلط المكوّنين حتى يتجانسا، ثمّ تطبيق الخليط على ترهلات البطن، وتدليكه مدة خمس دقائق بالاتجاه المعاكس للترهلات، ثمّ غسله بالماء.
وضع ملعقة صغيرة من السكر، وملعقة كبيرة من كلّ من: النعناع الطازج المفروم ناعماً، والشاي الأخضر المطحون، وقشر الرمان المطحون، بالإضافة إلى الزنجبيل المبشور في كأس من الماء الفاتر، وشرب الخليط ثلاث مرات على الأقل.
وضع ملعقتين كبيرتين من الكريم المفضل، وثلاث ملاعق كبيرة من كلّ من: كريم الجليسرين، وزيت الزيتون النقي، وملعقة صغيرة من كلّ من: ماء الورد، وعصير الليمون في وعاء وخلط المكوّنات، ثمّ تطبيق الخليط على الترهلات، وتركه لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل، وغسل البطن بالماء.