العلاجات المنزلية
هناك العديد من العلاجات المنزلية المختلفة التي يمكن اللجوء إليها للمساعدة على التخلّص من مشكلة سيلان الأنف، وفي ما يأتي بيان لبعض منها:[1][2]
- تناول السوائل: يجب الحرص على تناول كميّات كافية من السوائل خصوصاً في حال احتقان الأنف المصاحب لمشكلة سيلان الأنف، وذلك لتجنّب زيادة سُمك السائل المخاطيّ، الأمر الذي يؤدي إلى صعوبة التخلّص منه، مع تجنّب السوائل التي قد تزيد من الجفاف كالقهوة.
- تناول المشروبات الساخنة: أظهرت الدراسات أنّ تناول أحد المشروبات الساخنة يساعد على التخفيف من مشكلة سيلان الأنف واحتقان الأنف، ويُنصح بتناول الشاي الذي يحتوي على إحدى الأعشاب التي تساعد على التخلّص من الاحتقان والالتهاب مثل: الزنجبيل، والنعناع، والبابونج.
- استنشاق البخار الساخن: أثبتت الدراسات فوائد استنشاق بخار الماء المغلي في التخفيف من أعراض الزكام وسيلان الأنف، ويمكن إضافة عدد من الأعشاب التي تساعد على التخفيف من مشكلة الاحتقان وسيلان الأنف إلى الماء المغلي مثل: النعناع، والمريمية، وإكليل الجبل (بالإنجليزية: Rosemary).
- الاستحمام بالماء الدافئ: يساعد الاستحمام بالماء الدافئ على استرخاء العضلات، بالإضافة إلى فوائد استنشاق بخار الماء أثناء الاستحمام في التخفيف من سيلان الأنف.
- تناول الطعام الحار: على الرغم من أنّ الطعام الحار يزيد من مشكلة سيلان الأنف، إلّا أنّه يساعد على التخفيف من احتقان الأنف والسيلان بعد الانتهاء من تناول الطعام، إذ أظهرت الدراسات فوائد مادة الكابسيسين (بالإنجليزية: Capsaicin) الموجودة في الفلفل الحار في التخفيف من مشكلة سيلان واحتقان الأنف، كما توجد هذه المادة في بعض بخاخات الأنف.
العلاجات الدوائية
هناك العديد من الأدوية التي تساعد على التخلّص من مشكلة سيلان الأنف، نذكر منها الآتي:[3]
- مضادّات الاحتقان: تساعد مضادّات الاحتقان على انقباض الأوعية الدمويّة في الأنف، ممّا يساعد على التخفيف من مشكلة احتقان وسيلان الأنف.
- مضادات الهستامين: يمكن اللجوء إلى استخدام مضادّات الهستامين (بالإنجليزية: Antihistamines) للتخفيف من أعراض الحساسيّة بما فيها مشكلة سيلان الأنف.
مراجعة الطبيب
هناك بعض حالات سيلان الأنف التي تستدعي مراجعة الطبيب، ومنها ما يأتي:[3]
- المعاناة من الحمّى.
- الإصابة بسيلان الأنف بعد التعرّض لإصابة بالرأس.
- استمرار الأعراض لمدّة تزيد عن ثلاثة أسابيع.
- خروج إفرازت ذات لون غريب من الأنف ومصاحبتها لرائحة كريهة.
- زيادة شدّة ألم الحلق.
- ظهور بقع بيضاء وصفراء على اللوزتين وأجزاء أخرى من الحلق.
المراجع
- ↑ Adrian White, "How to Stop a Runny Nose at Home"، www.healthline.com, Retrieved 11-2-2019. Edited.
- ↑ Dan Wessels, "What home remedies can help with a runny nose"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 11-2-2019. Edited.
- ^ أ ب "Stuffy or runny nose", medlineplus.gov, Retrieved 11-2-2019. Edited.