الفراولة
تحتوي الفراولة على فيتامين ج، والذي يُساهم في التخلص من طبقة الجير التي تتراكم على الأسنان، كما يُساعد حمض الماليك الموجود في الفراولة على علاج البقع السّطحية للأسنان، ويمكن استعمال الفراولة بالطريقة الآتية:[1]
الطريقة:
- تُهرس حبة إلى ثلاث حبات كبيرة من الفراولة، ثمَّ تُضاف نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
- يُطبق المزيج على الأسنان عن طريق غمس فرشاة أسنان نظيفة، ويفضل تطبيق الوصفة ليلاً.
- يُترك المزيج لمدّة 5 دقائق، ثمَّ يُشطف الفم جيداً بالماء.
- يُفضل استعمال الخيط بعد استعمال هذه الوصفة؛ وذلك لأنّ الفراولة تحتوي على بذورٍ صغيرة جداً يمكن أن تعلق بين الأسنان.
قشور البرتقال
تُساعد قشور البرتقال على تبييض الأسنان بفعّالية، حيث إنَّ الجزء الداخلي من القشور تحتوي على مادة اللَّيمونين (بالإنجليزية: limonene)، والتي تُساهم في التخلص من بقع الأسنان، ويمكن أنّ يستغرق علاج قشور البرتقال حوالي أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع حتّى تظهر نتائجه على الأسنان، ويمكن تحضير الوصفة كالآتي:[1]
الطريقة:
- تُقشر حبة من البرتقال، مع مراعاة إبقاء ما يكفي من الجزء الأبيض الداخلي من القشرة؛ فهو يحتوي على مواد كيميائية ضرورية لتبييض الأسنان.
- يُفرك الجزء الأبيض من القشور على الأسنان بالكامل، ويُترك العصير على الأسنان لمدّة 3-5 دقائق.
- تُنظف الأسنان بالفرشاة كالمعتاد.
- يفضل تكرار الوصفة يومياً لبضع أسابيع؛ للحصول على أفضل النتائج.
صودا الخبز
يعدّ صودا الخبز إحدى أرخص الطرق الطّبيعية، والأكثر فعّالية في تبييض الأسنان وطريقتها هي:[2]
الطريقة:
- يُمزج القليل من معجون الأسنان، مع كمية قليلة من صودا الخبز في وعاء، وتُخلط المكوّنات جيداً.
- تُغمس فرشاة الأسنان بالمزيج، وتُنظف الأسنان بها قبل النوم.
- يُشطف الفم والأسنان جيداً.
الأناناس
يمكن أن تُساعد الأناناس على تبييض الأسنان، فقد أظهرت إحدى الدراسات أنَّ معجون الأسنان الذي يحتوي مادة البروميلين (بالإنجليزية: Bromelain)، وهو عبارة عن إنزيم يُساهم بفعّالية في التخلص من بقع الأسنان بشكلٍ أفضل من معجون الأسنان، وعلى الرغم من ذلك لا توجد أي أدلّة على أنَّ تناول الأناناس له نفس التأثير في تبييض الأسنان.[3]
المراجع
- ^ أ ب "Whiten-Teeth-with-Natural-Methods", www.wikihow.com, Retrieved 2018-9-24. Edited.
- ↑ "natural-ways-to-whiten-teeth", vkool.com, Retrieved 2018-9-24. Edited.
- ↑ Becky Bell, MS, RD (2016-11-9), "whiten-teeth-naturally"، www.healthline.com, Retrieved 2018-9-24. Edited.