أفضل الطرق للعناية بالأظافر

طرق العناية بالأظافر

تحتاج الأظافر إلى الرعاية والاهتمام لتعزيز صحة وجمال الأظافر من خلال اتباع بعض من الخطوات ومنها:[1]

شرب كمية كافية من الماء: تساعد المياه على تعزيز صحة وقوة الأظافر وحمايتها من الضعف.
تجنب وضع طلاء الاظافر بشكل مستمر: يجب اختيار أنواع الطلاء التي تحتوي مكوّناته على مواد مغذية للأظافر.
ارتداء القفازات عند استخدام المنظفات الكيميائية: تتسبب مواد التنظيف بتكسر وضعف الأظافر؛ وذلك نتيجة لإحتوائها على مواد كيميائية قاسية.
تقليم الأظافر بشكل منتظم: يساعد قص الأظافر بطريقة سليمة باستمرار على تعزيز صحتها.
المحافظة على ترطيب أظافر اليدين وأظافرالرجلين باستمرار: يساعد الترطيب على جعل قشرة الأظافر حيوية ورطبة خالية من الضعف والتكسر.

يعدّ زيت الزيتون مرطب طبيعياً وفعالاً للأظافر، يعمل على معالجة تلف وضرر الأظافر، وتعزيز صحتهم، ويحضر من خلال:[2]

هناك بعض من النصائح التي يجب اتباعها لتعزيز صحة الأظافر، ومنها:[3]

المحافظة على نظافة الأظافر وتجفيفها: تنظيف الأظافر بشكل مستمر ومعتدل وغير مفرط، لحماية الأظافر من التشقق، وتجفيف الأظافر بعد غسلها، لإزالة الأوساخ، والتخلص من البكتيريا المسببة للعديد من المشاكل.
عدم عض الأظافر: ذلك لأنّ عض الأظافر يتسبب بتلف الأظافر، من خلال ملامسة اللعاب للأظافر وبالتالي يجعلها هشة، وينقل الأوساخ، والجراثيم للفم.
حماية الأظافر: من خلال تطبيق طبقة واقية على الأظافر، لحمايتها من المشاكل وتعزيز قوتها.
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: يساعد تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والكالسيوم، مثل العدس والفاصوليا والمكسرات، على تعزيز صحة وقوة الأظافر.

↑ "Fingernails: Do's and don'ts for healthy nails", www.mayoclinic.org, Retrieved 14-1-2019. Edited.
↑ "10 Best Natural Ingredients for Healthy Hair, Gorgeous Skin & Strong Nails", www.top10homeremedies.com, Retrieved 14-1-2019. Edited.
↑ "25 Easy And Natural Nail Care Tips And Tricks To Try At Home", www.stylecraze.com، Retrieved 14/1/2019. Edited.